A terapia EMDR é mágica?

De forma geral e resumida, pode-se dizer que EMDR é o nome de um modelo de terapia psicológica voltado para a trauma que utiliza, entre outras coisas, estimulação bilateral (através de movimentos oculares) para mudar a sensibilidade associada a eventos ou situações traumáticas e reprocessar a experiência emocional que nos deixou com o objetivo principal de curar o sofrimento.

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As características da intervenção com EMDR

EMDR é a sigla para 'Eyes Movement Desensibilization and Reprocessing', que em espanhol se traduz como 'Dessensibilização e Reprocessamento através dos movimentos oculares'.

Já ouvi muitas pessoas dizerem: "essa cura 'só' de mexer os olhos é mágica". E eu imagino... O que é magia? Seguindo a definição dada pela Real Academia Espanhola de Línguas, a magia pode ser definida como uma arte ou ciência oculta que usando meios naturais, (certos atos ou palavras), produz efeitos que parecem sobrenatural

Embora no início da minha experiência pessoal com EMDR eu também o tenha experimentado como mágico, hoje posso dizer que nada está mais longe da verdade. Prova disso está no forte suporte empírico obtido por meio de pesquisas realizados a nível internacional nestes mais de 30 anos e os inúmeros estudos científicos publicado sobre

os efeitos positivos do tratamento em diferentes problemas de saúde mental, psicoemocional e somático.

Quando comecei a pesquisar mais sobre trauma e como o EMDR pode ajudar, uma das coisas que mais me deram clareza foi uma das ideias escritas e desenvolvidas pelo Dr. Francine Shapiro (2019), explicando que um trauma ou outra experiência de vida adversa pode alterar o sistema de processamento de informações da pessoa que a vivencia, o que faz com que suas percepções sejam armazenadas em função do estado alterado que causou e se manifestam por sintomas pronunciados de diferentes transtornos, incluindo Transtorno de Estresse Pós-Traumático.

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Entendendo o trauma

A Terapia EMDR pode ajudar todas as pessoas: crianças, adolescentes e adultos a curar diferentes tipos de 'traumas' ou feridas psicológicas e emocionais que uma vez ocorreram não foram processadas e continuam a gerar sofrimento na pessoa que as vivenciou.

Normalmente, o Trauma - com T maiúsculo - costuma ser chamado de eventos vitais inesperados e não controlados pela pessoa que têm grande impacto em sua maneira de sentir, pensar e agir; Exemplos disso podem ser experiências de guerra, acidentes de trânsito ou desastres naturais, estupro ou outros abusos sexuais.

Além disso, no EMDR também falamos e trabalhamos com o chamado trauma -com um 't' minúsculo, que remete a diferentes experiências adversas na vida de uma pessoa que têm um impacto emocional significativo (geralmente relacional). Eles vivem intensamente e também deixam uma 'impressão' cerebral de emoções, pensamentos e sensações que são ativados em situações presentes que de alguma forma os 'despertam'.

Na minha experiência com EMDR estou trabalhando com pessoas com diferentes dificuldades ou bloqueios. Oferece uma abordagem terapêutica inestimável para trabalhar, reprocessar e aliviar inúmeros sintomas de estresse emocional que podem nos levar, por exemplo, a crises de ansiedade, Os diversos tipos de depressão, ou a intensos sentimentos de angústia associados a diferentes momentos vitais. Da mesma forma, o EMDR é poderoso no processamento de questões pessoais, desde a falta de autoestima ou autoaprovação até o abuso infantil, imigração perda emocional traumática ou importante, como rescisão indevida, divórcio ou morte de um ente querido, apenas para citar alguns exemplos.

Atualmente, a Terapia EMDR deixou de ser usada isoladamente como uma simples 'técnica' de terapia (como este artigo começou por dizer) para se tornar uma uma abordagem psicoterapêutica abrangente, completo, sólido e respaldado pela comunidade clínica e científica. Daí a importância de ir a terapeutas aprovados em Espanha pela Associação EMDR, uma organização que segue um rigoroso processo de qualificação e certificação para garantir a segurança das pessoas que optam por esta terapia para superar eventos traumáticos ou emocionalmente estressantes em suas vidas, alcançando assim maior bem-estar vital em geral.

Dê um passo por si mesmo; acabar com seu sofrimento, é possível; a chave também está dentro de você. O EMDR pode ajudá-lo estimulando seu cérebro: é sua mente que melhor conhece o caminho para a cura e nos ensinará.