Como saber se preciso de um psicólogo? As 10 razões mais importantes

A psicologia é um mundo que desperta o fascínio de muitas pessoas, mas, ao mesmo tempo, é também um dos os campos profissionais mais cercados de mitos e outras falsas crenças sobre o que psicólogos. Por esse motivo, muitas pessoas não sabem que devem ir a um psicólogo, mesmo que o problema que poderiam superar graças a essa ajuda profissional as afeta há anos ou até décadas.

Assim pois… Como saber se você precisa ir ao psicólogo? Por que você deve procurar um psicoterapeuta? Vamos ver isso.

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As principais razões pelas quais você deve consultar um psicólogo

Sem perceber, no dia-a-dia, os seres humanos enfrentam múltiplos obstáculos com mais ou menos sucesso, implementando estratégias de gestão emocional e autorregulação comportamental aprendidas com a experiência e que muitas vezes nos ajudam a superar os desafios colocados vida. No entanto, às vezes essas formas de comportamento que internalizamos não apenas não nos ajudam, mas também agravam nossos problemas e nos fazem entrar em uma dinâmica de auto-sabotagem.

Em alguns casos, esses tipos de experiências levam a distúrbios psicológicos. (que têm parte de suas causas nas predisposições biológicas e outra nas ações e rotinas que internalizamos pela experiência); em outros, geram desconforto que tecnicamente não equivale a psicopatologia. No entanto, em ambas as situações é importante buscar apoio psicológico profissional.

O psicólogo é um profissional que nos ajudará a conscientizar todos aqueles Problemas inconscientes ou semi-inconscientes que podemos abrigar dentro de nós mesmos e reproduzir repetidamente sem perceber, nos ajudando no processo de superação e nos fazendo sentir mais capazes de nos adaptar física e emocionalmente ao que nos acontece.

Levando isso em consideração, é hora de responder à pergunta: como saber se preciso de um psicólogo? Vamos ver isso revendo as principais razões pelas quais as pessoas vão à psicoterapia.

1. Transtornos de Humor

Os transtornos do humor são distúrbios emocionais que afetam intensamente a qualidade de vida da pessoa e a forma como se sentem num determinado momento da sua vida quotidiana.

Esses transtornos incluem, entre outros, depressão (estados de tristeza e desesperança muito intensa) e transtorno bipolar, caracterizada pela alternância de casos de depressão e mania que alteram significativamente a saúde mental da pessoa que sofre.

Os transtornos de humor são uma das alterações mais comumente tratadas em consultas com profissionais de psicologia em todo o mundo. o mundo e seu tratamento é essencial para evitar que se tornem crônicos e afetem notadamente a vida pessoal e emocional de quem os trata. sofre. Além disso, os casos mais graves estão associados à ideação suicida.

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2. Transtornos de ansiedade

Os transtornos de ansiedade são outra das consultas estrela recebidas diariamente pelos profissionais de saúde. psicologia e consiste em uma alteração na saúde mental da pessoa que a impede de funcionar corretamente em sua dia a dia.

Esses tipos de transtornos caracterizam-se por gerar na pessoa uma série de sintomas físicos e psicológicos com base em altos níveis de ansiedade, que pode variar desde agitação e sudorese, até mal-estar geral, sofrimento, taquicardia, dificuldade para respirar, tontura ou desmaio, em casos mais graves.

Alguns dos transtornos de ansiedade mais comuns são: transtorno de ansiedade generalizada, fobias, transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de estresse pós traumático

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3. Baixa auto-estima

A baixa autoestima não é em si um distúrbio psicológico, mas é um problema significativo que afeta muitas pessoas. Por isso, é considerado um dos motivos para ir ao psicólogo, já que na terapia as pessoas são ajudadas a deixar de lado essas crenças limitantes sobre o “eu” o que nos leva à auto-sabotagem.

4. vícios

Os vícios em substâncias químicas e comportamentos (por exemplo, jogos de azar) são distúrbios que afetam o comportamento da pessoa e também sua integridade física, integridade emocional e tomada de decisão autônoma em sua vida diária.

Existem muitos tipos de vícios que existem e todos eles podem afetar tanto a saúde mental quanto a saúde mental de uma maneira muito negativa. da pessoa, bem como sua saúde física, especialmente se o consumo da substância ou comportamento nocivo continuar viciante

Alguns dos vícios mais comuns são: vício em maconha, cocaína, álcool ou tabaco, jogos de azar, etc.

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5. problemas interpessoais

problemas de relacionamento ou falta de habilidades sociais interagir satisfatoriamente com outras pessoas também é uma indagação que os psicólogos podem atender com absoluto sucesso.

Algumas pessoas podem apresentar certas dificuldades quando se trata de funcionar naturalmente em ambientes social, e para superar seu problema existem profissionais de psicologia especializados na área interpessoal.

Por outro lado, pode acontecer que a pessoa não tenha problemas em todas as suas relações sociais em geral, mas apenas em certos contextos, como o casamento ou a família da qual é formado papel. Diante desse tipo de problema, também é aconselhável ir a um psicólogo, pois uma intervenção pode ser realizada através de terapia de casal ou terapia familiar.

6. Estresse no trabalho e problemas comportamentais no trabalho

Problemas no trabalho que podem afetar nossa saúde mental são uma fonte notável de desconforto e sofrimento, que ao longo do tempo pode estar associado a outros distúrbios mais graves, como ansiedade ou estresse.

O estresse no trabalho é um problema crescente para muitos trabalhadores em todo o mundo e um profissional de psicologia e estresse no trabalho é o melhor remédio para resolvê-lo desde o raiz.

7. crises existenciais

As crises de vida causadas por mudanças no trabalho, na família ou mesmo na migração também são uma das razões mais comuns pelas quais é necessário consultar um psicólogo.

Essas experiências são caracterizadas por um sentimento de desorientação ou perda de significado na vida e a sensação de não conseguir fazer um determinado curso.

8. Desordem alimentar

Problemas e distúrbios alimentares estão na ordem do dia em nossa sociedade e afetam as pessoas mais e mais jovens que são influenciados por cânones de beleza inatingíveis e pressões sociais de todos Modelo.

Tanto anorexia, bulimia, transtorno da compulsão alimentar periódica ou vigorexia, e qualquer outro transtorno relacionado ao comportamento alimentar, podem ser tratados por um psicólogo especializado.

9. distúrbios do sono

Hábitos saudáveis ​​de sono são essenciais para desfrutar de uma vida saudável tanto física quanto psicologicamente; Por isso é tão importante dormir diariamente as horas necessárias para descansar e manter padrões de sono consistentes e equilibrados.

Os distúrbios do sono podem ser causados ​​por vários motivos, os mais comuns são casos de ansiedade, estresse, ou qualquer outro transtorno psicológico, algo que um psicólogo será responsável por resolver e identificar profissional.

10. traumas

Experiências traumáticas, como acidentes de carro, desastres naturais ou experiências associadas a bullying e violência, podem deixar alguns sequelas psicológicas que duram anos ou décadas se não forem tratadas adequadamente por meio de psicoterapia. Por isso é importante ir ao psicólogo o quanto antes, para evitar que essas alterações se enraízem na vida da pessoa e é muito difícil para ela evocar essas lembranças sem sofrer uma crise.

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