6 estratégias para lidar com a infidelidade na terapia de casais

Quando, por infidelidade, se rompe o vínculo amoroso que une duas pessoas, o namoro ou casamento entra em estado de crise declarada, evidente para ambas as partes, o que é impossível ignorar. Portanto, se essa experiência não levar a um rompimento imediato, é muito importante buscar apoio psicológico profissional na forma de terapia de casal.

Neste artigo Veremos várias das estratégias de intervenção utilizadas na terapia de casal face a este tipo de crise ligada à infidelidade, com base no modelo de terapia cognitivo-comportamental. Dessa forma, você verá que, combinando diferentes técnicas, é possível dar um apoio muito valioso a quem procura formas de reconfigurar sua maneira de viver, comunicar e amar o outro.

• Artigo relacionado: "Os 5 tipos de terapia de casal"

Como as infidelidades são abordadas na terapia de casal a partir do paradigma cognitivo-comportamental?

As infidelidades costumam ser um dos episódios mais tristes e desagradáveis ​​na vida de milhões de pessoas que sofreram ao longo de suas vidas, mas isso não significa que isso signifique o fim do relacionamento em todos casos.

Nesse sentido, fazer terapia de casal é uma das melhores formas que existem para aqueles casais que sofreram uma infidelidade de uma das partes ou de ambas e desejam seguir em frente juntos. De fato, infidelidades são um dos motivos mais comuns de consulta nesta área.

Como em qualquer outro tipo de terapia, o terapeuta de casal é especialista em fornecer uma série de diretrizes de comportamento, ideias-chave e contextos de comunicação honesta que pode ajudar o casal em seus momentos mais difíceis e resolver qualquer tipo de conflito ou bloqueio psicológico que a infidelidade tenha propiciado.

Por meio da terapia cognitivo-comportamental, o objetivo é ajudar as pessoas a modificar padrões de comportamento e gestão de pensamentos e emoções para que, por meio dessa dupla forma, vivendo a relação de forma qualitativamente diferente, melhor e mais adaptada às necessidades e dificuldades de ambos, também nos casos em que houve infidelidades.

Os profissionais de psicologia que se baseiam na terapia cognitivo-comportamental têm estabeleceu, com base em longas décadas de estudo desse fenômeno, uma série de estratégias para usar para Abordar com sucesso a infidelidade no contexto da terapia de casais; Vamos vê-los resumidos a seguir.

1. Identifique o tipo de infidelidade

É claro que nem todas as infidelidades são igualmente dolorosas ou compartilham as mesmas características entre si. Por isso, uma das primeiras tarefas que o terapeuta deve realizar na terapia é ajudar identificar o tipo e as nuances da infidelidade.

Isso é necessário para que ambos os membros do casal estejam cientes do que aconteceu, até que ponto infidelidade chegou e quais comportamentos são considerados como traição por uma ou outra parte do parceiro.

Desta forma, poderemos esclarecer o que aconteceu, ambos os membros estarão cientes dos comportamentos e intenções da outra pessoa e poderemos começar a trabalhar de forma compartilhada.

• Você pode estar interessado: "Autoconhecimento: definição e 8 dicas para melhorá-lo"

2. Esclareça a intensidade do dano

Esclarecer a intensidade do dano recebido por ambas as partes também é uma boa forma de compartilhar o ocorrido e deixar claro quem está em condições de tentar reparar o dano causado, caso o casal queira continuar reunião.

Sendo que nem todas as pessoas experimentam os danos da infidelidade da mesma maneira, é necessário que cada membro do casal compartilhe tudo o que sente após a infidelidade, qual o seu grau de afetação e os motivos para se sentir assim.

• Artigo relacionado: "Os 4 tipos de amor: que tipos de amor existem?"

3. Explore as causas subjacentes através do diálogo

O diálogo é a melhor ferramenta que temos na terapia de casais para que cada parte possa se expressar e chegar a um entendimento comum que ajude a salvar o relacionamento.

Nesta seção é necessário deixe a pessoa que foi infiel se expressar livremente para entender sua maneira de ver o que aconteceu e o tipo de necessidades que ele estava tentando cobrir, não necessariamente de natureza sexual.

O fato de a pessoa infiel sentir que seus sentimentos e intenções também são levados em consideração contribuirá positivamente para esclarecer as causas da infidelidade.

• Você pode estar interessado: "Como identificar os 4 estilos básicos de comunicação?"

4. Tenha como objetivo principal a conscientização

A consciência do problema, ou seja, o fato de perceber o que aconteceu, principalmente pela pessoa que foi infiel, deve ser um dos principais objetivos da terapia.

Além disso, também deve-se esperar mais envolvimento, esforço e dedicação para resolver as coisas daqueles que foram infiéis a de quem sofreu infidelidade, desde que haja vontade de salvar a relação.

5. Definição de metas

Durante a terapia também é importante o estabelecimento de submetas para transformar qualitativamente a rotina de convivência em casal e iniciar um novo ciclo de esperança para ambas as partes em que quaisquer novos problemas que possam surgir possam ser resolvidos de forma saudável.

Esses sub-objetivos com os quais ambos os membros do casal se comprometem podem ser de natureza diversa, sejam eles padrões comportamentais ou comportamentais ou relacionado a adquirir maior flexibilidade cognitiva e predispor a ter uma atitude mais positiva em discussões ou trocas de opiniões.

6. Acompanhamento do processo durante as sessões seguintes

Acompanhar o processo terapêutico nas sucessivas sessões pelas quais está transitando É a melhor forma do terapeuta detectar possíveis preocupações, frustrações ou problemas imprevistos que tenham surgido em qualquer membro do casal.

Da mesma forma, também é aconselhável avaliar o progresso feito pelo casal em direção ao objetivo final e encontrar maneiras de motivar o casal e encorajar um ao outro a progredir feito.

Procurando por serviços de terapia de casal?

Se você está interessado em iniciar um processo de terapia de casais, entre em contato comigo.

Meu nome é Diego Vermelho Sebastião e coloco à sua disposição mais de uma década de experiência no atendimento de pacientes.