Como melhorar a vida familiar: 7 dicas e hábitos úteis

Viver com a família às vezes não é fácil. Existem diversos fatores que explicam essas disputas que podem surgir no contexto familiar: a idade dos membros, grau de intimidade, espaços, grau de parentesco, conflitos internos, tipos de personalidade, etc

Neste artigo vamos propor várias orientações sobre como melhorar a vida familiar, especialmente dentro de casa. Como veremos, eles se concentrarão em passar um tempo de qualidade com a família, estabelecer normas e promover uma comunicação saudável, entre outras coisas.

• Artigo relacionado: "12 dicas para lidar melhor com as brigas de casal"

Vida familiar

Como sabemos, as relações familiares nem sempre são fáceis. Embora possamos ficar muito à vontade com nossa família, trocar experiências, compartilhar bons momentos... Às vezes, no contexto familiar, surgem naturalmente disputas, discussões, conflitos e mal-entendidos..

Às vezes isso é influenciado pelo fato de morar (na mesma casa) ou não com familiares. Ou seja, não é a mesma coisa ter um relacionamento com um primo distante (que mal vemos), do que viver com um irmão. Os pequenos “toques” do dia a dia, a convivência, os afazeres domésticos, os espaços compartilhados, a personalidade de cada um, etc., podem gerar certas situações problemáticas. Mas como melhorar a vida familiar?

Como melhorar a vida familiar?

Neste artigo, explicamos algumas orientações sobre como melhorar a vida familiar. Cada um deles, se aplicável, deve ser adaptado a cada caso específico., já que "cada família é um mundo".

1. Encontre momentos para conversar

Uma primeira orientação que propomos é procurar espaços do dia para conversar com os outros membros da família. O ideal é propor uma hora por dia, por exemplo à noite, depois do jantar, onde a família se reúna e discutam como foi o dia, algo que aconteceu com eles, pequenas preocupações, etc.

A ideia é que você possa conversar informalmente com seus filhos, com seu pai, mãe, etc., e que haja um pequeno espaço para cada um expressar o que sente. A comunicação é uma ferramenta essencial para criar bem-estar nos grupos, o que aumenta a confiança e permite o fortalecimento do vínculo entre os membros.

2. compartilhar hobbies

Outra diretriz que propomos sobre como melhorar a vida familiar é procure os interesses ou hobbies que possamos ter em comum com outro familiar. O ideal é buscar pontos em comum, principalmente com aqueles familiares com quem nos damos pior, ou com aqueles com quem temos tido mais momentos de tensão ultimamente, um certo grau de distância, etc

Pode ser, por exemplo, entre uma mãe e seu filho. O hobby em questão pode ser praticado dentro ou fora de casa (por exemplo, passear, ir ao cinema, fazer quebra-cabeças…), e também pode ser uma boa opção encontrar um dia da semana “fixo” para realizar essa atividade. Logicamente, tem que ser uma atividade que ambas as partes gostem muito e que seja feita por prazer, não “por obrigação”.

3. definir padrões

Outra diretriz que tenta responder a como melhorar a vida familiar consiste em definir certas regras, especialmente dentro de casa. Esta diretriz pode ser útil especialmente se você tiver filhos pequenos ou adolescentes.

As regras podem ser acordadas por toda a família (tendo sempre em conta a idade das crianças e/ou nível de desenvolvimento). Essas regras podem incluir, por exemplo: horários de chegada em casa (especialmente para adolescentes), distribuição de tarefas domésticas, outros tipos de horários, coisas que podem ser feitas dentro de casa e coisas não, etc

• Você pode estar interessado: "Os 8 tipos de famílias (e suas características)"

4. Distribuição das tarefas domésticas

Em relação à diretriz anterior, sugerimos outra correlata; a distribuição das tarefas domésticas. Esta pode ser uma boa forma de dar responsabilidades aos filhos, de ganhar autonomia, que tenham clareza sobre o que devem fazer e quando (especialmente para evitar disputas e discussões), etc.

Como melhorar a vida familiar por meio da distribuição de tarefas? Através da atribuição de funções e horários específicos de tarefas, através de acordo prévio entre os membros da família, etc.

Se cada membro da família tiver claro quais tarefas realizar e quando, isso pode facilitar a convivência, pois você trabalha em equipe e ter responsabilidades (principalmente entre os pequenos) é sempre benéfico para a autonomia pessoal.

5. Promova uma comunicação saudável

Parece óbvio, mas muitas vezes, principalmente quando já convivemos com alguém por muito tempo, podemos manter interações comunicativas inadequadas. Isso significa: falar mal da outra pessoa (às vezes sem perceber), não ouvi-la, não mostrar interesse pelo que ela nos explica, etc.

Isso pode ser devido ao cansaço do dia a dia, ao próprio desconforto por outros motivos (mau humor), etc. Se aprendermos a nos comunicar corretamente, a ouvir e a estar atentos ao que nos é explicado, tudo isso pode melhorar a vida familiar, pois o ambiente ficará mais descontraído e respeitoso entre os familiares.

• Você pode estar interessado: "Como criar filhos desafiadores e rebeldes: 8 dicas para os pais"

6. Partilhar almoços/jantares

Outra orientação para melhorar o convívio familiar diz respeito ao tempo compartilhado em casa. Não é necessário almoçar e jantar todos os dias juntos, mas pode ser uma opção benéfica combinar pelo menos um ou dois dias por semana para almoçar ou jantar em família.

Além disso, para que esse tempo compartilhado seja um momento de qualidade, um conselho é colocar os celulares em uma caixa antes de começar o almoço ou jantar (e não usá-los enquanto estiver à mesa).

7. Gastar tempo de qualidade

Como podemos ver, se queremos saber como melhorar a vida familiar, é necessário saber dedicar tempo de qualidade aos outros membros da família. Além disso, é importante destacar que não é importante apenas dedicar tempo à família, mas que esse tempo deve ser de qualidade. Esta diretriz engloba um pouco as anteriores, e pretende ser uma diretriz global que oriente a dinâmica familiar.

Desta forma, tempo de qualidade é aquele em que os membros da família ouvem-se, olham-se nos olhos, prestam atenção ao que os outros explicam, demonstram interesse pelos outrosNão estão pensando em outras coisas ou fazendo outras atividades além do fato de compartilhar aquele momento específico com a família, etc. Estes momentos incluem todos os anteriores (passatempos, refeições, relaxamento…) e, idealmente, devem ser mantidos ao longo do tempo.

Referências bibliográficas:

• Ledias, E. (2001). Diagnóstico de elementos que facilitam e inibem a convivência familiar, nas comunas 13, 14, 15 e 21 da cidade de Cali. Município de Santiago de Cali.
• Rentería, E., Lledias, E., and Luz, A. (2008). Vida familiar: uma leitura aproximada a partir de elementos da psicologia social. Diversitas: Perspectives in Psychology, 4(2): 427-441.