Outono: o que tem que acabar para um novo começo

Em nossas latitudes, o outono está começando. Os dias vão ficando mais curtos, as temperaturas começam a baixar e a luz vai incluindo uma certa escuridão que não está presente durante o verão. Dos tons dourados aos cobres. Da mesma forma, mesmo em cidades tão desconectadas do campo, tem um cheiro diferente. Há um pouco mais de umidade que, junto com o resto das modificações que estão ocorrendo, nos faz experimentar uma paisagem olfativa substancialmente diferente.

Aqueles de nós que vivem neste ambiente são afetados por essas mudanças. A organização de nossas vidas é marcada por eles. Começam os cursos escolares e profissionais, mudamos os hábitos alimentares e de lazer, para citar apenas alguns dos aspectos mais evidentes.

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Um tempo de transição

De uma forma mais profunda, o outono é uma época de transição, de fronteira. Na maioria de nós, existem aspectos de nossa vida que questionamos. Tempo de nos reconsiderarmos, de sentir que tal como é a nossa vida, em certos aspetos já não nos serve, já não é significativa.

As transições exigem tempo, pois o que estava presente em nossas vidas veio para responder a uma série de necessidades. De alguma forma, durante o outono, em seu profundo significado psicológico, é quando consideramos que algo que sempre esteve presente em nossas vidas precisa deixar de sê-lo. Que essa amizade me faz sentir acorrentado, que quem foi meu parceiro é alguém que eu não Quero continuar compartilhando minha vida, que minha vida profissional precisa de uma virada importante, são alguns exemplos.

Metaforicamente, seria durante o inverno quando as decisões terminariam de amadurecer. No entanto, este período anterior é verdadeiramente fundamental. Quando as decisões não são precedidas por esse tempo de transição, voltamos facilmente à situação inicial ou grandes conflitos são gerados com nosso ambiente, já que não foi possível assumir a nova situação criado.

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As chaves para um novo começo

o que precisamos estar aberto a uma transição, à possibilidade de estar na vida de uma nova maneira? Para mim, estes são alguns elementos fundamentais:

1. Perceber que precisamos de uma mudança em algum aspecto da nossa vida

Outra possibilidade é ouvir e deixar-se aconselhar pelo nosso ambiente quando nos dizem que assim é.

Quando começamos a sentir essa necessidade de mudança, muitas vezes é de forma pouco clara e mal definida.. Tende a ser um tanto vago, razão pela qual costumam surgir dúvidas sobre a legitimidade dessa necessidade de mudança.

Exemplo:

Sônia: hoje em dia, quando meu marido explica um problema que ele tem, eu não quero mais resolver para ele. Antes, eu sempre corria para dizer a ele o que fazer e agora não tenho mais vontade. Não estou com vontade de falar com ele.

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2. Um certo grau de flexibilidade

Quando aspectos importantes de nossa vida são questionados, nos sentimos profundamente desconfortáveis. Sob essa pressão, quando tivermos o apoio necessário, precisamos nos ajustar com flexibilidade a situações imprevistas.

Exemplo:

David: Não quero mais sair com meus amigos de sempre. Saí para tomar café com o pessoal do trabalho e há dois caras lá - uma garota e um cara - com quem eu gostaria de passar mais tempo. O que acontece é que não me atrevo a perguntar se querem que fiquemos sem trabalhar.

3. sustentar a incerteza

Parte do processo de queda, o período que antecede a tomada de decisões que reorienta fundamentalmente nossas vidas, é colocar em prática e fortalecer nossa capacidade de sustentar a incerteza. para isso precisamos nos conhecer melhor e que conheçamos as pessoas e outros recursos com os quais contamos quando essas incertezas inevitavelmente aparecerem.

Exemplo:

Manuel: Me assusta pensar como meus filhos ficarão quando ficarem com a mãe se nos divorciarmos. Eu sei que ela não tem muita paciência com eles. Por sorte, sua mãe, a avó, mora perto e vai ajudá-lo.

Porém, o que realmente nos faz ousar questionar nossas vidas (antes de tudo isso) é que temos pessoas que, de várias formas, nos transmitem que nos apoiam.

Conclusão

Os exemplos dados são situações reais que aparecem na consulta. Os nomes e as próprias situações foram alterados para não se referirem a uma pessoa real.

Desejo-lhe um bom outono.