Como superar o medo irracional do contágio

O coronavírus está no ar, literal e figurativamente. É um patógeno transmitido pelo ar que está ocupando todos os noticiários atuais, além de tornar inevitável falar com familiares e amigos sobre isso.

As pessoas tendem a exagerar as ameaças, e esse vírus não foi exceção, especialmente considerando a maneira bastante questionável como as notícias foram divulgadas na mídia.

Esse vírus é grande coisa? Vale a pena o medo que está sendo gerado? Como superar o medo irracional do contágio? A seguir tentaremos responder a essas perguntas, além de refletir sobre como o coronavírus está afetando a população.

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Superar o medo irracional do contágio: o que fazer?

Desde que o coronavírus, mais apropriadamente chamado de COVID-19, surgiu na cidade de Wuhan em dezembro do ano passado, esteve na primeira página de todos os jornais e abriu todas as noticiários Todos estão sabendo das novas notícias sobre o vírus, que se teme adquirir proporções pandêmicas e que, como é lógico, gera muito medo na população.

Não só a China, o país com o marco zero do contágio e que tem tido mais mortos, tem registado um número significativo de casos. Outros países asiáticos, como a Coréia do Sul ou o Irã, declararam que o número de casos detectados em seu território é muito alto, o que obrigou ao fecho das fronteiras com os países vizinhos e à suspensão de vários eventos, como concertos e reuniões políticas.

mas obviamente o vírus saiu do continente asiático e chegou à América, Oceania e também à Europa. De fato, na Itália tornou-se um problema real que levou ao cancelamento do famoso carnaval de Veneza, enquanto em A Espanha, mais por razões de segurança do que qualquer outra coisa, decidiu cancelar o Mobile World Congress, com as repercussões socioeconômicas que este isso implica.

Mas apesar do risco de contrair o vírus, só existe uma coisa muito mais contagiosa que a COVID-19: o medo. Um medo que, baseado na morbidez e na desinformação, tem contribuído para que, embora sem atingir a psicose coletiva, tenha gerado um alarme social que desencadeou certos comportamentos que, em vez de evitar a aquisição do coronavírus, implicam danos profundos ao tecido social.

O perigo da desinformação

Desinformação, boatos e exageros são muito perigosos. Os meios de comunicação, embora não todos, têm tratado as notícias de forma tremenda, vendendo a notícia de que estamos quase à beira do apocalipse. Isso, acompanhado da preguiça de muitos cidadãos em documentar adequadamente como o vírus afeta realmente sobre saúde, fez com que o que era apenas mais um vírus estacionário fosse visto como uma condenação morte.

Deve-se dizer que esse tipo de crença não é nada surpreendente se levarmos em conta que, em pleno século 21, há pessoas que realmente acreditam que as vacinas causam autismo. outros têm várias crenças de conspiração, como a de que o vírus foi fabricado em laboratório reduzir a população mundial. É preciso dizer que este tipo de ideias não são muito originais, pois não foram poucos os que acreditaram nisso quando aconteceu o Ebola, a gripe aviária, a gripe suína, a doença da vaca louca...

É verdade que o vírus está tendo consequências médicas e econômicas. A possibilidade de ficarmos sem suprimentos para lidar com muitas infecções é real. Muitos casos implicariam uma supersaturação de recursos médicos, e é isso que é realmente assustador. Mas a doença em si não é tão grave quanto está sendo retratada na mídia, já que seus sintomas, principalmente febre, tosse e problemas respiratórios, não diferem muito de uma gripe comum.

Além disso, vários especialistas consideram o processo de recuperação do coronavírus muito semelhante ao da gripe. Se você é uma pessoa com bom sistema imunológico, jovem, sem problemas respiratórios ou doenças anteriores, em caso de contrair o vírus, o mais provável é que acabe se recuperando.

O que devemos fazer para evitar o medo?

A melhor maneira de superar o medo irracional do contágio deste vírus é, como sugerimos anteriormente, documentar-se adequadamente. A mídia não precisa necessariamente estar exagerando nas notícias, mas como muitos querem que ficamos grudados na tela para ficar por dentro do que está acontecendo, é normal eles venderem algo tão sério quanto o que eles pintam.

É por isso que é melhor assistir televisão com responsabilidade e confrontar as informações com páginas da web e outros recursos especializados em medicina, que conhecem verdadeiramente a situação do vírus, a sua periculosidade e o risco real de se deparar com uma pandemia. A OMS, o Colégio Oficial de Médicos e outras instituições oferecem informações científicas sobre o coronavírus.

Outra coisa altamente recomendada é manter a calma e estar ciente do quanto estamos expostos à doença. A menos que tenhamos viajado recentemente para a Ásia, ou tenhamos conhecimento de um caso positivo do vírus, não somos pessoas com grande probabilidade de tê-lo adquirido. Também devemos estar atentos à nossa saúde e saber se somos um grupo de risco ou não. Nesse caso, é aconselhável tomar medidas preventivas ao extremo e procurar informações e conselhos do nosso médico.

Não devemos mudar nossa rotina. Se normalmente vamos trabalhar com transporte público, vamos continuar a fazê-lo. Somente caso as autoridades da cidade ou da região digam que é contraindicado o uso desse transporte, ou que não é Você não deve nem sair de casa ou gastar dependendo de quais lugares, não devemos deixar de fazer as coisas que fazemos todos os dias dia. Não deixemos que uma doença que ainda não nos afetou nos impeça de seguir uma vida normal.

Por fim, algo que é óbvio, não tenhamos medo dos asiáticos. Não vamos tratá-los como se fossem infectados ou potenciais portadores do vírus. Uma pessoa branca tem o mesmo risco de adquirir o vírus que um cidadão chinês, não alimentemos estigmas.

Alguns dados interessantes

Até agora, cerca de 82.000 casos de coronavírus foram registrados em todo o mundo, a grande maioria deles na China (cerca de 75.000), com 2.744 mortes no país asiático. Isso soa assustador. No entanto, por que não nos perguntamos quantas pessoas se recuperaram?

No momento, a taxa de recuperação é significativamente superior à de mortes, com quase 12.000 pessoas que tiveram o vírus totalmente curadas. A maioria das pessoas que morreram tinha problemas médicos anteriores ou não conseguiu acesso a tratamento de saúde no tempo devido. Esse tipo de situação é comum em países cujas regiões rurais não possuem saneamento básico, algo que não ocorre na Europa e em outros países desenvolvidos.

O fato de não haver vacina para a COVID-19 não significa que ela seja necessariamente mortal, pois, como íamos comentando antes, se você era saudável antes de adquirir o vírus, o mais provável é que você acabe superando o doença.

Mas, apesar desses dados, a mídia continua dando muita importância ao mal. Isso é normal e na verdade na psicologia tem um nome: é o viés da negatividade. Tendemos a prestar mais atenção aos maus do que aos bons e, neste caso, estamos mais preocupados com as mortes, que a bem da verdade não são tantas, do que com a taxa de recuperação, que é mesmo elevada. Também não é enfatizado que pessoas saudáveis ​​têm poucas chances reais de morrer de coronavírus.

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Muito coronavírus, mas não é o pior

É verdade que já houve várias mortes pelo coronavírus, mas a gripe comum, aquela que surge todos os anos, parece ser mais mortal. Nos Estados Unidos, a última temporada de gripe matou 8.000, um número quatro vezes maior que o de mortes por coronavírus na China, país com muito mais população.

A gripe é mais mortal quando você estava com a saúde pior antes de contraí-la e se você não tiver os recursos médicos adequados para tratá-la, como acontece com praticamente qualquer doença, seja ela contagiosa ou Não. Levando isso em conta, Por que nos preocupamos tanto com o coronavírus em vez da gripe ou qualquer outra doença mais comum?

Estatisticamente falando, a gripe deve ser tratada como algo mais grave, já que há mais casos, enquanto o coronavírus, no momento, apresenta taxa de mortalidade de apenas 2%. Mas a mídia não cobre as notícias sobre a gripe porque, ao contrário do coronavírus, não é algo novo e, claro, não desperta tanto interesse.

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A psicose coletiva, o estigma e os cuidados exagerados

Não há dúvida de que o vírus está afetando a forma como a população se comporta e pensa, chegando ao ponto de haver pessoas que mudaram radicalmente seu cotidiano. Embora seja apropriado tomar medidas preventivas, elas não devem ser tão exageradas a ponto de parecer que o remédio, ou neste caso, a prevenção, é pior que a doença.

Como a doença se originou na China, foi originalmente atribuída ao consumo de carne de morcego e, posteriormente, carne de pangolim. (embora a origem do vírus real ainda esteja sendo procurada), começou a discriminar os cidadãos asiáticos, tanto turistas quanto imigrantes.

Na Espanha, por exemplo, há pessoas que deixaram de ir a bazares e restaurantes chineses por medo de se infectarem. Isso pode ser interpretado como uma forma sutil de racismo (microracismo) e contribuir para o estigma de que se você é chinês pode ter a doença. Porém, pensando bem, como é que um chinês que mora na Espanha há dez anos e sem ir à China vai ter coronavírus assim mesmo?

É lógico pensar que, tendo familiares a residir na China e que os possam visitar, correm um certo risco de adquirir o vírus. No entanto, este risco também é possível com qualquer europeu, africano, australiano ou americano que visitou a Ásia ou esteve em contato com pessoas suspeitas de ter o vírus.

Embora na Espanha a coisa não tenha atingido um alarme social equivalente a uma psicose coletiva, é verdade que há pessoas que evitam pegar o transporte por medo de pegá-lo. Há também a compra de material médico que se acredita prevenir a doença, como é o caso das máscaras. De fato, em algumas partes da Espanha, como é o caso da ilha de Menorca, eles se esgotaram nas farmácias, que o que contribui de certa forma para alimentar o medo de que em algum momento da epidemia o suprimentos.

No entanto, e aproveitando a questão das máscaras, refira-se que pouco contribuem para prevenir doenças. A real utilidade desse material médico é evitar que, em intervenções cirúrgicas, os cirurgiões, ao conversarem entre si, cuspissem saliva no corpo aberto do paciente. Como o ar passa pelo tecido da máscara e o coronavírus viaja pelo ar, eles não são um método preventivo eficaz, embora evitem, quando espirramos, jogamos saliva contaminada em outras pessoas pessoas. O recomendado é lavar as mãos e o rosto com frequência e, preferencialmente, usar sabonetes desinfetantes.

Deve-se notar também que é bastante curioso como as pessoas gastam dinheiro em máscaras praticamente inúteis contra um vírus com alta probabilidade de recuperação, enquanto para lidar com doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) os preservativos, que são eficazes, não têm tanto popularidade. HIV, gonorréia ou sífilis são problemas mais comuns do que o coronavírus, evitáveis, e ainda assim as pessoas parecem não tomar as devidas precauções contra essas doenças graves.

Referências bibliográficas:

• Organização Mundial de Saúde. (2020). Perguntas e respostas sobre a doença do coronavírus (COVID-19). Recuperado de: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses