Sinto muita falta do meu ex-companheiro: o que posso fazer?

O amor é uma das experiências mais gratificantes que os seres humanos podem viver. Encontrar aquela pessoa que te entende, que te dá o melhor que tem para te fazer feliz e que pensa em você noite e dia é realmente incrível.

No entanto, nem todos os relacionamentos amorosos terminam bem e, quando o amor chega ao fim, geralmente há sempre um dos dois que sente que perdeu uma parte de sua alma. Com o coração partido, ele chega a um aparente impasse: "Sinto falta do meu ex-companheiro", frase que resume a contradição em que vive mergulhado.

Eu quero voltar com meu ex, mas...

Se você se identificou com o que acabou de ler e sente um grande impulso de reatar com seu ex-companheiro, nas linhas a seguir você encontrará as algumas chaves que o ajudarão a entender as razões pelas quais você deve continuar lutando por esse amor ou deixá-lo ir para sempre.

Agora, antes de tudo, você deve ter em mente que voltar ou não depende apenas de você. É por isso que o objetivo deve ser trabalhar para se sentir bem consigo mesmo

, independentemente de você formar um relacionamento estável com essa pessoa novamente. Isso é importante e você deve entendê-lo. Para isso, é necessário que você trabalhe em si mesmo e não force um possível retorno. Deve ser seu ex-companheiro que também sente sua falta.

Além disso, nem sempre é possível voltar com o ex, porque se o relacionamento foi rompido de forma traumática, as chances de reconciliação são menores. Quanto mais cedo você aceitar essa realidade, menos sofrimento e dependência sentirá em relação à outra pessoa.

Por que continuo pensando nele ou nela?

Também é importante que você saiba que essa vontade de reatar com o ex é completamente normal. De fato, quando um relacionamento termina, sempre há a necessidade de saber sobre a outra pessoa, mesmo que sejamos nós que o deixamos. A nossa mente funciona assim porque nos habituámos à sua presença, às memórias do seu sorriso, ao seu cheiro, à sua voz... associamos tudo à sua pessoa.

Portanto, se os ex-namorados continuam tendo contato, muitas vezes eles tentam de novo e de novo. Como diz Jonathan García-Allen em seu artigo “A química do amor: uma droga muito poderosa”, o amor é como uma droga e você tem que se livrar da outra pessoa quando termina um relacionamento.

A doença de amor é um dos fenômenos mais dolorosos que os seres humanos podem sofrer e é algo que todos nós já tivemos que experimentar. Superar o desgosto leva tempo.

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O desgosto dói tanto quanto a dor física

São muitos os que voltam em busca dessa pessoa Porque eles não têm força suficiente para avançar sozinhos. Como ia dizendo, é lógico querer voltar a ter contacto com aquele alguém com quem partilhámos tantos momentos (alguns maus, mas também muitos bons).

Experimentar o desejo de voltar com seu ex não o torna mais fraco, porque a dor emocional dói tanto quanto a dor física. De fato, estudos científicos de neuroimagem mostraram que as regiões envolvidas no processamento da dor física são sobrepõem-se aos relacionados à dor emocional e sofrimento social, como concluiu uma investigação de Jaffe realizada em 2013.

Sinto falta do meu ex: o que posso fazer?

Como você pode ver, é lógico que você pensa no seu ex e dói. Todos nós já nos sentimos assim e você não é diferente dos outros. Mas para a pergunta "Penso no meu ex...o que posso fazer?", a resposta é complicada. Porque? Porque muitos fatores influenciam e cada situação é diferente.

Em primeiro lugar Você deve avaliar o motivo da separação (tentando fazer da forma mais objetiva possível e, se necessário, pedindo segunda opiniões) e aí você precisa refletir se é realmente saudável você voltar com aquilo pessoa. Às vezes, o desejo de voltar é condicionado pela sua saída auto estima, o medo de ficar sozinho ou dependência emocional.

Você também deve ter em mente que não é a mesma coisa terminar um relacionamento por causa de uma simples briga do que porque houve um infidelidade ou falta de respeito desde o início do namoro. Portanto, em relação ao que você deve ou não fazer, essa resposta deve ser baseada na situação.

Depois de avaliá-lo, você deve decidir se quer continuar lutando ou não por um amor que vale a pena, levando em consideração a predisposição da outra pessoa: Se ele deixar claro que não deseja retomar o contato, isso deve ser respeitado..

A resposta: trabalhar em você

Agora, há algo que você deve fazer quando pensar em seu ex. Primeiro de tudo é aceitar que relacionamentos podem ser rompidos, e segundo, lute pelo seu próprio desenvolvimento pessoal. Em outras palavras, a única coisa que você pode fazer agora é focar em quem mais te ama, ou seja, em você mesmo. Você deve lutar para se desenvolver como pessoa, para se conhecer melhor, saber quais são suas motivações e necessidades e, acima de tudo, agir para alcançar seus objetivos.

É comum que, ao terminar um relacionamento, por passar tanto tempo com outra pessoa, seja necessário recuperar a autonomia e aprender a ficar sozinho.

Não é bom ter pressa, pois esse é um período que pode te ajudar a crescer e se desenvolver como pessoa. Investir em você é a melhor forma do outro voltar a te notar. Seu objetivo, porém, não deve ser esse, mas ser quem você realmente quer ser. Se a outra pessoa decidir te complementar, seja bem vindo.

Vantagens e desvantagens de voltar com o ex

Se depois de trabalhar em si mesmo e se sentir bem com quem você é, você ainda pensa que quer voltar com seu ex, você deve ter claro que voltar com seu ex-namorado ou ex-namorada tem uma série de vantagens e desvantagens.

As vantagens de voltar com seu ex são:

• Você já o conhece: a situação pode ter piorado nos últimos meses, mas você conhece essa pessoa porque compartilhou muitos momentos com ela.

• Você sabe que ele te amava: muitas vezes o relacionamento é rompido por vários conflitos, mas o sentimento ainda está vivo entre vocês. Se a causa da separação não foi muito traumática, ainda pode haver uma chance de salvar esse sentimento incrível.

• Você pode aprender com os erros: os conflitos, se resolvidos de forma madura, podem ser uma grande oportunidade de crescimento.

• Vocês podem ficar mais unidos: se conseguirem superar esses conflitos, a união entre vocês pode ser ainda maior.

• Pode ser bom se houver crianças envolvidas: especialmente se você tiver filhos, eles podem se beneficiar com o seu retorno. Desde que os conflitos sejam resolvidos.

• Você tira a vontade de experimentar: tira o espinho cravado nele e pode tentar de novo. Talvez desta vez dê certo.

As desvantagens para voltar com seu ex são:

• Pode não ser mais o mesmo: o dano pode ser tão grande que a conexão entre vocês foi perdida. E também respeito.
• Você fecha as portas para algo novo: insistir em voltar com um ex pode significar que você não conhece outras pessoas interessantes que possam contribuir mais para você.
• Isso impede que você se desenvolva: ir e voltar com aquela pessoa várias vezes tira um tempo para se dedicar a si mesmo e não permite que você saia desse círculo vicioso.
• Pode haver um grande ressentimento: se você se separou muitas vezes, o ressentimento se acumula.
• O dano pode aumentar: se o rancor aumentar, também há uma chance maior de o relacionamento entre vocês terminar pior do que era.

Se você quiser se aprofundar nessas vantagens e desvantagens, pode fazê-lo em nosso artigo: “6 problemas e 6 vantagens de voltar com seu ex”