Os 8 melhores livros sobre vícios

os vícios São patologias que prejudicam não só a saúde física e mental de quem as sofre; Além disso, passam a absorver todos os aspectos da vida da pessoa, influenciando decisivamente seus projetos de vida, seus relacionamentos, sua forma de entender a realidade, etc. É por isso que ler e aprender sobre esse tipo de distúrbio é essencial para preveni-los e combatê-los. seus efeitos antes de assumirem o controle total da filosofia do indivíduo que desenvolveu o doença.

Atualmente podemos encontrar uma grande variedade de livros especializados em vícios que podem nos ajudar a ganhar experiência sobre este tipo de transtornos, seja para superá-los ou para adquirir maior conhecimento sobre o assunto e apoiar os entes queridos que sofrer. Se você se interessa pelo assunto, continue lendo, pois aqui está uma seleção de melhores livros sobre dependência que estão disponíveis hoje, e uma explicação de seu conteúdo.

Livros sobre vícios mais bem avaliados

É um dos maiores problemas de saúde pública existentes na atualidade e que atinge cada vez mais os adolescentes e jovens que veem como suas vidas desmoronam em pouco tempo devido ao consumo de várias drogas ou dependência de

ações viciantescomo jogos de azar.

Nesse sentido, este é um resumo dos principais livros sobre vícios mais valorizados, seja no formato de ensaios, livros de divulgação científica ou mesmo romances.

1. Homo Addictus: os 4 tipos de personalidades viciantes, sua origem e a forma de resolvê-lo (Marisa Grosso)

A psicóloga Marisa Grueso escreveu homo viciado, um manual com o qual podemos descobrir a origem dos vícios, os tipos de personalidades viciantes e a forma de superá-los.

Se você está passando por algum tipo de vício ou conhece alguém que possa apresentar esse problema, em homo viciado Você encontrará todas as chaves para conhecer a fundo os tipos de vícios existentes.

Com este livro você aprenderá que os vícios não são sua culpa, que é possível encontrar uma maneira de eliminá-los pela raiz e que existem vários tipos de personalidade que ajudam a desenvolver os mais viciantes Quais outros.

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2. Querer não é poder: Compreendendo e superando vícios (Arnold M. Washton, Donna Boundy e Gloria Vitale)

Os terapeutas especializados em vícios Arnold M. Washton, Donna Boundy e Gloria Vitale publicaram o livro querer não é poder para quem quer entender em profundidade a natureza dos vícios.

Neste livro aprenderemos quais são as causas dos vícios, o que são personalidades viciantes, como superá-los vícios de todos os tipos e que papel a sociedade e a família desempenham para ajudar as pessoas com problemas viciante.

Além disso, os autores oferecem exemplos de casos reais para descrever como você pode superar um vício com a atitude certa e determinação.

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3. Mindfulness e vícios: rompendo o ciclo vicioso de vícios e comportamentos compulsivos (Valerie Mason-John)

Mindfulness e vícios de Valerie Mason-John é um livro publicado recentemente que nos apresenta o fenômeno das adições em geral e dos comportamentos compulsivos em particular.

Para superar esses vícios, o autor propõe o Mindfulness como uma técnica eficaz que nos ajuda a encontrar o equilíbrio entre mente e corpo, tornar-se consciente do próprio corpo e controlar a respiração e sinais vitais.

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4. Diário de um rebelde (Jim Carrol)

Diário de um rebelde, obra do artista e escritor Jim Carroll, narra em primeira pessoa sua própria experiência com a heroína, droga que o autor consumiu na adolescência e na qual se viciou.

A obra descreve a angústia e o desconforto de dependentes químicos em um ambiente sórdido e sufocante do Nova York na década de 1960, onde a protagonista cometeu crimes e se prostituiu para conseguir o medicamento.

5. Eu, viciado: um relato pessoal de dependência e reconciliação (Javier Giner)

O realizador Javier Giner oferece-nos eu viciada, um relato em primeira pessoa onde ele nos fará mergulhar em sua experiência de dependência de álcool e cocaína.

É uma obra altamente mediática publicada em 2021 que conta um testemunho essencial para compreender como começam vícios e nos oferece esperança de sair deles, tudo com episódios mistos de terror, humor, honestidade e coragem.

6. Requiem para um sonho (Hubert Selby Jr.)

Requiem para um sonhopor Hubert Selby Jr. é a história de dois jovens amigos de Nova York que veem seus sonhos futuros arruinados por serem viciados em heroína. Ao mesmo tempo, vamos conhecer também a história da mãe de um deles, viciada em psicotrópicos.

Este é um dos melhores romances desta autora americana, capaz de captar na perfeição o sentimento de angústia, terror e mal-estar dos toxicodependentes. Sua adaptação cinematográfica de 2000 é igualmente recomendada.

7. Jogos de azar, um jogo que não é um jogo (Melina Gancedo)

A psicóloga Melina Gancedo publicou Jogos de azar, um jogo que não é um jogo para quem quer aprender sobre um dos vícios mais prejudiciais e problemáticos existentes atualmente, bem como receber conhecimentos teóricos e práticos sobre este transtorno.

Este trabalho faz uma revisão teórica do jogo compulsivo enquanto vício comportamental cada vez mais partilhado entre os jovens e fornece ferramentas úteis para a sua superação.

8. Quebrando o vício: 7 passos para quebrar qualquer vício (Lança M. onde)

O prestigioso psiquiatra americano Lance Dodes escreveu quebrar o vício, obra indispensável entre os títulos de autoajuda sobre superação de vícios.

Neste guia prático você encontrará 7 dicas muito úteis para acabar com qualquer vício que você, um familiar ou amigo possa ter. O livro de Dodes também enfoca o estudo das emoções e como elas influenciam o desenvolvimento de vícios.