Técnicas de Reprocessamento Cerebral para Trabalhar o Trauma

O trauma é um tipo de psicopatologia especialmente prejudicial por causa de sua capacidade de “infiltrar-se” em nossa memória.; Isso significa que os sintomas podem ser ativados nas mais diversas situações, pois existem muitos tipos de experiências que nos lembram de uma experiência traumática.

Assim, o trauma psicológico permanece em estado latente por um período que pode durar anos ou décadas se não for tratado, e os momentos em que o desconforto agudo causado por ele aparece são em parte previsíveis e em parte imprevisíveis. Por esta razão, a comunidade científica cujo trabalho se concentra no desenvolvimento de recursos psicoterapêuticos tem como objetivo criar estratégias de intervenção psicológica. capaz de afetar diretamente a raiz do problema, a forma como certas redes de neurônios no cérebro processam a memória do trauma e as informações a ele associadas. ela.

Desses esforços surgiram o que é conhecido como técnicas de reprocessamento cerebral, muito úteis para ajudar pessoas que sofrem de estresse pós-traumático ou trauma complexo. Vejamos em que consistem.

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O que são técnicas de reprocessamento cerebral e por que elas ajudam no trauma?

Trauma psicológico é um conceito que engloba uma série de psicopatologias causadas por um evento traumático, normalmente uma experiência que é percebida como violento (ter passado por humilhação, ter sido vítima de abuso sexual, ter sofrido um acidente de carro...) e que deixa sequelas na forma como o pessoa integra essas memórias em sua memória (isto é, nas partes de seu cérebro responsáveis ​​por "arquivar" e evocar memórias ativando certos neurônios quando tocar).

Quer dizer que o trauma torna certas lembranças, as da experiência traumática, desestabilizadoras mentalmente e geram muito desconforto quando são evocados, a ponto de prejudicarem a qualidade de vida da pessoa e fazê-la cair em uma espiral de ansiedade e medo de reviver o trauma a qualquer momento momento.

Nesse sentido, as técnicas de reprocessamento cerebral são formas de intervenção psicológica destinadas a influenciar a maneira como o O cérebro da pessoa processa a informação na qual se baseia aquela memória que foi “guardada” nas redes neurais de uma forma defeituoso.

O objetivo não é apagar totalmente as memórias mais dolorosas, mas para modificar a forma como a pessoa os vivencia, eliminando a reação emocional baseada na angústia e na ansiedade e promovendo um olhar mais distanciado e aceitação. Tampouco se busca uma interpretação totalmente objetiva do ocorrido (isso seria impossível, pois são fatos que tocam muito pessoalmente), mas mais rico em nuances e que não se limite a uma narrativa de autovitimização e auto sabotagem.

Agora, embora o foco seja colocado na modificação de conexões neurais específicas, essas técnicas não são invasivas e não implicam nenhum tipo de cirurgia ou uso de drogas psicotrópicas; assim, fazem parte da psicoterapia, e não tanto da psiquiatria ou da neuropsicologia.

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Principais tipos de técnicas de reprocessamento cerebral para trauma

Existem duas variantes principais de técnicas de reprocessamento cerebral úteis em pacientes com trauma: terapia EMDR e Brainspotting, que compartilham características comuns.

1. EMDR

terapia EMDR ("dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares"), ou terapia de dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares, usa estimulação bilateral do lobos do cérebro através do movimento coordenado dos olhos ou a aplicação de pequenos toques nas partes direita ou esquerda do corpo (“tapping”) enquanto uma série de instruções são dadas ao paciente para lembrar ou imaginar imagens mentais relacionadas ao trauma.

Desta forma, consegue-se um efeito semelhante ao buscado na dessensibilização sistemática em casos de fobias: a pessoa deixa de pensar no experiência traumática sempre nos mesmos termos e começa a representá-la mentalmente de maneiras não relacionadas à ativação dos sintomas ansioso.

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2. brainspotting

O Brainspotting também se baseia na ideia de que a direção do olhar é uma forma de intervir nos neurônios que representam a memória traumática; porém, entre outras diferenças, aqui o olhar permanece fixo, em vez de fazer movimentos oculares constantes; seguindo as indicações do terapeuta, uma sobreposição dos elementos emocionais associados ao memória do trauma e que permaneceram inacessíveis às tentativas deliberadas de aliviar os sintomas e a dor. desconforto.

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