Como o trauma psicológico surge e cura nas pessoas?

O trauma é um fato doloroso da vida moderna (Levine, 1997); praticamente todos nós já passamos por uma situação traumática em algum momento, não apenas soldados ou vítimas de guerra, de catástrofes naturais, ou abusos e agressões.

Também pode ser traumático quando os seres humanos experimentam assédio moral, quando tiram boas notas na escola mas os pais exigem cada vez mais, quando não foram convidados para a festa de aniversário, quando são abandonados por pais no primeiro dia de aula, quando a professora os chamou na frente de toda a turma e os castigou, quando perderam o emprego, quando o casal o vínculo amoroso termina ou uma amizade não quer mais vê-los, quando depois de serem demitidos levam meses para encontrar outro emprego, quando o avós...

Na realidade, as causas e consequências são muito variadas e vai depender da subjetividade de cada pessoa, sua capacidade de enfrentamento, sua capacidade de vínculo, seu ambiente e capacidade de resolução em um determinado momento.

A boa notícia é que os seres humanos possuem capacidades instintivas para sentir, refletir, responder, associar, vincular e superar eventos dolorosos que foram traumáticos.

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Passando a marca de experiências traumáticas

Para entender como surge o trauma, é preciso primeiro entender o que é. Segundo Pier Janet, (1859 a 1947) psicólogo francês especialista em trauma, trauma psicológico É o resultado da exposição da pessoa a uma situação estressante e inevitável que ultrapassa os mecanismos de enfrentamento. ou da pessoa. Diante disso, os mecanismos fisiológicos de Luta ou Fuga não poderão funcionar, pois o evento é inevitável.

Peter Levin, Psicólogo e PhD em Biofísica Médica, aponta que o trauma é a maneira como nosso corpo responde à ameaça de sobrevivência. Em outras palavras, instintivamente, diante de uma ameaça, são ativados mecanismos fisiológicos mais primitivos que residem em nosso cérebro e sistema. nervoso, semelhante ao dos animais, mas ao contrário deles, os nossos estão bloqueados, porque naquele momento a pessoa não conseguiu entrar na sala. experiência traumática, passam por ela e saem dela, desenvolvendo sintomas de trauma como dor, rigidez, colapso, disfunção cognitiva, ansiedade, depressão, entre outros.

As consequências do trauma podem até afetar nossa capacidade de criar vínculos, para distorcer a vida de casal e a vida sexual. As respostas fisiológicas podem ser tão intensas e difíceis de regular que podem levar a sintomas como fibromialgia, fadiga crônica e outras doenças autoimunes (Van der Kolk, 2014).

Mesmo depois de ter sido exposto a eventos que colocaram em risco nossa segurança emocional, vinculativa e física, um alto grau de ressentimento contra aqueles que sentimos que deveriam ter cuidado de nós, sentimos sua traição ou um sentimento de culpa também é introduzido em relação nós mesmos. Nenhuma das opções acima é geralmente funcional ou resolvível, mas consegue atrapalhar ainda mais o funcionamento da pessoa.

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O trauma afeta a biologia e a neurologia humana

Quando as pessoas se sentem muito sobrecarregadas por suas emoções, memórias falham em se transformar em experiências narrativas neutras. São memórias que as pessoas não podem contar, o medo permanece trancado no corpo.

O terror torna-se uma fobia de memória que impede a integração do evento e fragmentos traumáticos. As memórias partem da consciência comum e são organizadas como percepções visuais, preocupações somáticas e performances comportamentais., ficando guardado em nossas memórias no modo original da experiência (Salvador, 2017).

As pessoas que foram expostas a situações traumáticas foram feridas (a palavra trauma vem do grego e significa ferida), têm medo de lembram, não querem, não conseguem lembrar, evitando contato com qualquer pessoa ou situação que os remeta ao ocorrido e muitas vezes dando origem ao dissociação como um mecanismo extraordinário, o que implica desligar-se da experiência, que com o tempo se torna um mecanismo de defesa manutenção. Ou seja, o que serviu para sobreviver agora serve para se manter (Salvador, 2017).

Quando vivemos uma experiência, ela é vivida somaticamente através do nosso corpo e dos nossos sentidos.. As pessoas não conseguem superar a ansiedade do que viveram, permanecem nas garras do medo e o corpo se resigna. inconscientemente para não ter escapatória, permitindo que o medo e a ansiedade os dominem, o que os impede de se mover no presente com liberdade.

Francine Shapiro (2001), criadora da Terapia EDMR e de acordo com as hipóteses de P. Janet (1889), levantada em seu livro automatismo psicológico que as experiências traumáticas sofridas em diferentes momentos do desenvolvimento das pessoas, podem interromper as capacidades adaptativas do indivíduo, dificultando o processamento das experiências e favorecendo o aparecimento de sintomas, levando ao humano funcionar de forma disfuncional e de forma desequilibrada e desorganizada em grande parte de suas áreas de desenvolvimento.

Vários estudos corroboram a importância do estresse contínuo e do trauma crônico como determinantes da patologia mental (Joseph, 1998; Osuch et al., 2001; Stickgold, 2002; van der Kolk, Mc. Farlane e Weisaeth, 1996).

jogos de memória

A maior parte do que acontece conosco todos os dias está dentro de padrões conhecidos, então tendemos a esquecê-lo quase imediatamente. Porém, se algo acontecer fora do padrão, a mente provavelmente o captará e colocará sua atenção ali.

Se encontrarmos na rua um amigo que não víamos desde a infância e ele era um dos nossos melhores amigos, com certeza isso vai gerar uma alegria muito intensa que vai ficar na nossa memória.

O mesmo acontece se estivermos expostos a uma ameaça: o evento estará fora do padrão diário, o que nos fará focar nossa atenção nele.

Sendo uma ameaça ao nosso bem-estar e segurança, uma série de mecanismos neurofisiológicos serão acionados para secretar hormônios e endorfinas. que ajudarão a fixar memórias traumáticas com maior intensidade, influenciando nossos comportamentos, emoções e pensamentos (Van der Kolk, 2014, Bergman, 2012). Quando as memórias permanecem não processadas, elas podem estabelecer as bases para os sintomas do Transtorno de Estresse Pós-Traumático. (Shapiro e Maxfield, 2002).

E como o trauma é curado?

Levin (1997), aponta que a cura do trauma depende da detecção de sintomas, que são difíceis de identificar em si mesmos, pois obedecem a respostas primitivas. Para alguns, os sintomas são claros, mas para a maioria são sutis., difíceis de perceber por si mesmos.

É fundamental que a pessoa tenha consciência da doença e capacidade reflexiva, sendo necessário explorar sua reações, comportamentos, emoções e pensamentos, além de fazer uma viagem pela história da pessoa que permitir reconhecer as fontes do trauma, para dessensibilizar e reprocessar a história traumática (Shapiro, 2012).

Por outro lado, lembremos que nosso sistema natural de superação de dificuldades está bloqueado pela impossibilidade de fuga. Com isso, permanece uma energia somática aprisionada, que no processo de cura deve ser liberada ou mobilizada para fora do estado congelado, possibilitando uma resposta decisiva. abordagem criativa e criativa da ameaça, que opera não apenas no momento da experiência, mas também anos depois, porque nossa mente e nossas vidas se fixaram no trauma.

Nossa própria capacidade de cura, para o resgate

Há um caso muito bom do psiquiatra Bessel van der Kolk, MD. em seu livro O corpo mantém a pontuação. Resenha de um menino de 5 anos que vivenciou o ataque às torres gêmeas nos EUA. EUA de 11 de setembro.

O menino desenhou o fato súbito, doloroso, sem saída e extremo, vivenciado por muita gente, mas também desenhou um trampolim para pular. Ao repassar a experiência em sua mente, o garotinho também teve a capacidade de gerenciar ativamente e alcançar uma solução. para seu próprio resgate do trauma (Van der Kolk, 2014).

Ao contrário desse carinha, muitas pessoas que ficam mentalmente presas na experiência, seus padrões neurais mudam, sua vida para, a espontaneidade subtrai, e eles permanecem em permanente estado de alerta, funcionando sempre sob ameaça, pois cada novo marco na vida é contaminado com as experiências do passado.

@image( 26753, esquerda) Com a Terapia Psicológica EMDR acessamos a memória traumática que contribuiu para o desenvolvimento do transtorno que o paciente apresenta diretamente, pois foi arquivado na rede neural,promovendo a ativação do sistema de processamento de informações naturais e a remissão, portanto, dos sintomas sofridos. Com foco nas informações disfuncionais, os resultados são alcançados em menos tempo do que o habitual. Se você estiver interessado em receber tratamento para problemas relacionados a traumas, Entre em contato comigo.