Limerência: a necessidade obsessiva de ser amado

O amor é a força que move o mundo. A maioria das pessoas já se apaixonou ou se apaixonará em algum momento de suas vidas e, com isso, experimentará muitas sensações ligadas à pessoa que ama. Existem várias formas de amar, principalmente positivas.

No entanto, em alguns casos, podemos descobrir que o que começou como uma paixão pode levar à obsessão. É o que é conhecido como limerencia ou limerenza.

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O que é limerência?

Limerência é entendida como estado mental caracterizado por uma necessidade obsessiva de ser correspondido por uma pessoa que é estimada pela pessoa que sofre com isso.

Na limerência, a pessoa que sofre tem pensamentos intrusivos sobre a pessoa amada, seu bem-estar e o desejo de correspondências que ocupam um tempo considerável do seu dia a dia e que fazem a pessoa ignorar qualquer outro preocupar. Há também um medo muito intenso de rejeição, bem como timidez em sua presença. A pessoa que é objeto de desejo costuma ser idealizada, assim como sentimentos de euforia em sua presença.

Essa paixão por características obsessivas dura anos ou mesmo décadas. Também podem aparecer sintomas somáticos, como taquicardia e palpitações, tremores, dilatação pupilar, sudorese, rubor facial, problemas de apetite, gagueira e agitação (todos os elementos típicos do paixão).

Esse estado mental tem grande repercussão no dia a dia das pessoas que dele sofrem. Especificamente, não é incomum que reduzam suas vidas sociais e se isolem progressivamente à medida que seus pensamentos se concentram na pessoa que causa sua obsessão. Também influencia no desempenho profissional e acadêmico, dificultando a concentração e reduzindo a produtividade. O sujeito costuma passar grande parte do tempo pensando na pessoa amada e no que implicaria uma possível relação ideal com ela.

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Diferenças com a paixão habitual

Na verdade, a limerência tem uma grande semelhança com uma paixão normativa, com a maioria dos recursos mencionados até agora sendo notavelmente semelhantes. No entanto, a verdade é que a limerência Tem características que fazem com que deixe de ser um crush como tal e começa a se parecer mais com um transtorno do tipo obsessivo (na verdade, alguns autores o classificam como tal).

Em primeiro lugar estão os pensamentos recorrentes e intrusivos mencionados acima, embora até certo ponto possam ser comuns em algumas paixões. Da mesma forma, a limerência levada ao extremo pode levar à implementação de comportamentos predatórios, persecutórios e assediadores em relação à pessoa que diz amar. Da mesma forma, na limerência, prevalece a necessidade de garantir o afeto do outro. independentemente do respeito, privacidade e compromisso que a outra pessoa exige.

Embora originalmente se pretenda o bem-estar deste, pode chegar ao ponto de gerar danos. Qualquer ato ou ação da pessoa que é objeto de desejo pode ser interpretado como um sinal de correspondência amorosa. Da mesma forma, não é incomum que mudem sua própria personalidade para se conformar e imitar a do outro.

Embora por vezes seja identificada com o chamado enjôo amoroso, a verdade é que a limerência tem uma diferença relevante com ela: na limerência há algum grau de obsessão com a outra pessoa e o desejo de ser correspondido, podendo alterar o comportamento interpessoal e centralizar o comportamento, o pensamento e a esfera emocional em torno da pessoa em questão.

Para quem ele aparece?

Esse estado de espírito pode ocorrer tanto com pessoas que você conhece ou mesmo É possível que haja casos em que ele apareça com pessoas que nunca foram vistas fisicamente e com os quais não houve contacto (por exemplo, através de fotografias).

Mas a limerência não precisa ocorrer apenas nos casos em que não há relação entre as duas pessoas. É possível que a pessoa que é objeto de desejo tenha um relacionamento real com a pessoa com limerência (seja antes ou depois o problema aparece), embora nestes casos as características obsessivas tendem a permanecer e levar a relações de dependência e idealização.

Formas de combatê-lo

A limerência é um problema que pode levar a um sofrimento profundo tanto para a pessoa que a sofre quanto para o objeto de seu desejo. Lutar pode ser difícil, especialmente quando o sujeito não tem consciência ou não deseja fazer nenhuma alteração.

Em alguns casos, o tempo e a reflexão de que não têm e não vão ter um relacionamento com a pessoa desejada e/ou o a visualização e consciência dos defeitos que ele/ela também tem diminuirá o nível de idealização e obsessão sobre ela. Porém, Em muitos casos, algum tipo de intervenção psicológica seria necessária..

Um exemplo poderia ser, dadas as características obsessivas da limerência, funcionários de uma TOC. Trabalhar com exposição com prevenção de resposta pode ser útil, bem como é necessária uma análise do comportamento e motivação da pessoa, o que é que te faz sentir a necessidade de ser correspondido por esse ser humano e a que o atribuis.

Também o reestruturação cognitiva É útil, tanto as crenças sobre a outra pessoa quanto as que se referem a si mesmo ou ao que envolve um relacionamento. Finalmente, também a expressão emocional (desde que não seja usada como uma compulsão) pode ser útil.

Referências bibliográficas:

• Tennov, D. (1998). Amor e limerência: a experiência de estar apaixonado. 2ª edição Scarborough House.