Macrofobia: sintomas e características da fobia de espera

As fobias são um tipo de distúrbio psicológico baseado na ansiedade caracterizado por gerar uma estado de medo extremo e irracional e perda de controle sobre o corpo na pessoa que sofre. O gatilho para esse medo exacerbado pode ser objetos, animais ou situações da vida cotidiana, desde que não representem um perigo objetivo.

Em qualquer uma de suas manifestações, as fobias geram grande desconforto na pessoa e vão minando gradativamente progressivamente a sua auto-estima, a sua autonomia pessoal e em geral a sua saúde, tanto física como psicológico. No entanto, nem sempre é fácil para a pessoa que sofre de fobia perceber que desenvolveu uma psicopatologia desse tipo.

No caso de macrofobia ou fobia de longas esperas, aquela linha que separa o patológico, por um lado, do desconforto razoável gerado por uma experiência negativa, por outro, é especialmente tênue. Por isso, neste artigo falaremos sobre esse fenômeno levando em consideração seus dois aspectos: o transtorno fóbico e a tendência de se sentir mal se não fizermos bom uso do tempo e evitarmos esperar costa.

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O que é macrofobia?

O medo intenso de longas esperas é conhecido como macrofobia. Esse medo deve ser persistente, penetrante, irracional e injustificado. antes de qualquer situação em que a pessoa deva esperar por um tempo mais ou menos prolongado.

É uma fobia pouco conhecida e, portanto, pouco estudada, algo que não surpreende se levarmos em conta que existe uma grande variedade de fobias; e é em parte por isso que é difícil diferenciar entre uma tendência à impaciência, por um lado, e a macrofobia, por outro.

Como um distúrbio, a macrofobia pode ser causada pela experiência de um evento traumático por parte da pessoa, que experimentou, impotente, um evento muito angustiante ou estressante que ele associa à experiência de ter que espere. Porém, Em geral, as fobias não têm uma causa única nem são necessariamente derivadas de uma experiência específica, sendo bastante multicausal.

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Sintomas e características da macrofobia

Estas são as principais características da macrofobia, os sintomas associados às fobias em geral (na maioria dos casos, apenas a situação desencadeante varia).

1. Ansiedade

A investigação realizada a esse respeito indica que a macrofobia geralmente ocorre em pessoas ansiosas, inseguras ou impacientes.

Esse perfil psicológico é propício para que uma pessoa se desespere e acabe perdendo o controle diante de uma situação de espera em sua vida diária, seja qual for a hora e o local, e dentro das circunstâncias que ser.

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2. medo irracional

Como qualquer outra fobia que pode ser diagnosticada como tal, a macrofobia é caracterizada por gerar um medo irracional de situações de espera, ou seja, qualquer momento da vida em que se deve esperar por um período de tempo relativamente longo.

Essa fobia pode ser desencadeada, por exemplo, na sala de espera de um hospital; em qualquer edifício governamental onde temos de esperar a nossa vez ou em qualquer outra situação da vida quotidiana em que esteja envolvida uma situação de espera.

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3. Fácil de sofrer outras afetações psicológicas

A maioria das fobias acaba gerando uma notável afetação psicológica na pessoa que as sofre e muitas vezes pode ser que não apenas um distúrbio psicológico se desenvolve, mas mais de um, e que estes se inter-relacionam e atuam de forma articulação.

Por exemplo, se uma pessoa tende a ser ansiosa em sua vida diária e desenvolve um caso de macrofobia, ela também pode acabar desenvolvendo um vício.

4. afetação física

A referida afetação psicológica aumenta progressivamente com o tempo, o que por sua vez pode levar a problemas físicos de todos os tipos na pessoa com macrofobia.

Essas alterações físicas estão relacionadas ao cansaço intenso que a pessoa pode acabar sentindo, com cansaço geral, insônia, dores de cabeça, sudorese enquanto espera e uma grande variedade de sintomas físicos que podem ser em maior ou menor grau.

5. afetação social

Como também acontece na maioria das fobias, a macrofobia geralmente também está ligada a uma alteração na vida social do pessoa, já que seu medo de estar em situações de espera onde também há outras pessoas pode fazer com que ele mude seus hábitos social.

Por isso é tão importante Entre em contato com um profissional de psicologia quando sentirmos que podemos apresentar esse tipo de alteração, pois com sua ajuda poderemos superá-la com sucesso.

O que fazer com esses sintomas?

Para ser diagnosticada, a macrofobia deve apresentar, como todas as fobias, uma série de sintomas bem diferenciados que nos indicam sem medo de errar que estamos enfrentando esse tipo de perturbação. Este diagnóstico só pode ser feito por profissionais de saúde e, em todo o caso, a pessoa não é diagnosticada com o conceito de "macrofobia" mas sim com fobia específica.

Caso alguém apresente algum sintoma que possa estar associado a um transtorno de ansiedade, é importante avaliar corretamente se esses se você tem um caso de macrofobia ou se está simplesmente impaciente (talvez devido a outra psicopatologia que não se enquadra na categoria de fobias). A boa notícia é que transtornos fóbicos respondem muito bem à terapia psicológica, e com apoio profissional é possível superá-los em poucos meses.

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Como está relacionado com a impaciência?

Como vimos, não é fácil identificar a macrofobia; Pode-se até dizer que existem certas dinâmicas sociais que nos levam a experimentar a espera de forma negativa, potencializando a impaciência. Em uma sociedade onde muitas pessoas se sentem culpadas ou ansiosas se não gastam cada minuto do dia com sabedoria, gerenciar psicologicamente uma espera pode ser um grande desafio.

Assim, existem vários aspectos que podem nos levar a sentir angústia se tivermos que esperar, como:

• Tendência a procrastinar e deixar as tarefas para o último momento
• Perfeccionismo excessivo aplicado ao trabalho
• vício em trabalho
• estresse no trabalho
• Problemas de conciliação. Tendência para comparar nossas vidas com os outros

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Se você quer aprender a superar problemas psicológicos como fobias ou transtornos de ansiedade em geral, entre em contato comigo.

Meu nome é Inácio Garcia Vicente e sou psicóloga especialista em problemas de ansiedade; Atendo presencial e online.