A psicologia é realmente eficaz?

A psicologia sempre esteve no centro de um furacão de debates e discussões.. As diferentes teorias e hipóteses que dela surgiram nos desafiam diretamente como seres humanos, e é por isso que, em muitos dos tópicos que ele aborda, é difícil não transformar certas crenças e sentimentos pessoais em uma posição intelectual.

Por exemplo quando Sigmund Freud propôs suas primeiras teorias sobre a psicanálise, tamanha foi a polêmica que surgiu por causa de sua visão pessimista e brutalizada da ser humano que veio dizer: "O progresso existe, pois na Idade Média teriam me queimado e agora basta que queimem meu livros".

Essa constante escovação e choque de pontos de vista sobre como nos comportamos, agimos e sentimos, adicionados ao O fato de que não há, nem nunca houve, uma teoria unificada da psicologia, torna alguns perguntar... A psicologia é realmente útil? Nós, psicólogos, agregamos valor ou apenas nos dedicamos a discutir entre nós teorias que não têm os pés no chão?

Por que a psicologia é útil

A psicologia não é apenas útil, mas de fato é tão útil que seus domínios estão se expandindo cada vez mais. Se a princípio começou basicamente como uma disciplina de saúde mental e estudo da percepção, hoje as implicações da pesquisa neste campo científico afetam disciplinas tão diversas como economia, marketing, educação, design, sociologia ou neurociências.

Os psicólogos têm a virtude de estar em uma encruzilhada entre a biologia e as ciências sociais. aplicadas a todas as facetas de nossas vidas, e por isso abordam todos os tipos de aspectos comportamentais e processos mentais (emocionais e cognitivos) do ser humano. E o fazem colocando essas ciências e disciplinas em contato umas com as outras e contribuindo com suas próprias teorias psicológicas.

Mudando a percepção do ser humano

Um exemplo de como a psicologia é eficaz é a pesquisa em ciência cognitiva, graças à qual sabemos mais sobre como tomamos decisões e planejamos. Este campo de pesquisa, intimamente relacionado com a economia comportamental, nos fala sobre até que ponto nos deixamos levar por atalhos mentais na hora de escolher opções e como disfarçamos nossa percepção desse fato justificando nossas ações com falsos argumentos racionais sobre por que agimos dessa maneira.

Da mesma forma, fenômenos psicológicos tão curiosos quanto o Efeito Dunning-Kruger revelam que sobrevivemos apesar de termos uma visão muito irreal sobre o que sabemos: as pessoas mais ignorantes de um sujeito superestima suas competências, enquanto as pessoas mais sábias em uma determinada área do conhecimento subestimam suas capacidades.

Outro conhecimento valioso que temos graças à psicologia é, por exemplo, a forma como em que modificamos nossas percepções para que elas se encaixem da melhor maneira possível com nossas crenças. Esse processo, descrito pela teoria da dissonância cognitiva, revela que não somos aqueles observadores objetivos e experimentadores da realidade que tomamos como certo que somos... E saber disso nos ajuda a não baixar a guarda nos momentos em que alguém pode nos oferecer uma mentira reconfortante que ofusca uma verdade desconfortável, mas fortalecedora.

Pequenos conhecimentos desse tipo, que têm a ver especificamente com a psicologia e não tanto com as neurociências, não apenas quebrar o senso comum do que devemos ser, mas também nos ajudar a entender como podemos jogar nossas cartas para viver a vida como gostaríamos.

E a psicologia clínica?

Outra "frente" da qual a psicologia recebe algumas críticas é o campo da saúde mental.

Por um lado, as abordagens psicoterapêuticas que surgem a partir deste ramo da psicologia são por vezes acusadas de ineficácia, muitas vezes devido ao desconhecimento de assumem que propostas não científicas como as constelações familiares ou a psicanálise freudiana têm garantia de eficácia "comprada e anunciada" pelo psicólogos.

Não é assim: as formas empiricamente apoiadas de psicoterapia e ferramentas de tratamento não são todas aqueles que são oferecidos sob a égide da palavra "psicologia" e, de fato, são rejeitados pelas faculdades de psicólogos.

O fato é que A psicologia tem ferramentas que provaram sua eficácia, como a Terapia cognitiva comportamental, ele biofeedback ou o atenção plena, cada um deles para certos tipos de problemas e transtornos mentais.

Tampouco as acusações de que a psicologia reduz as pessoas a rótulos estigmatizantes têm fundamento: a denúncia desse tipo de uso de categorias diagnósticas é perfeitamente compatível com a psicologia. Um diagnóstico não é uma palavra que tenta absorver toda a identidade de um ser humano, é simplesmente uma ferramenta com a qual se trabalha. Transtornos mentais não são adjetivos nem da psicologia clínica pretende-se que sejam.

Psicologia não é religião

Assim pois, Valiosas críticas à psicologia em geral, que são perfeitamente legítimos, serão úteis desde que não provenham de uma falácia do espantalho e do conhecimento.

Como em qualquer ciência, todas as crenças e teorias nas quais esta disciplina se baseia são questionáveis... mas isso não implica que a psicologia como um todo seja ineficaz, porque isso Não é monolítico nem contém dogmas fundamentais. Não é uma religião que depende de uma única pressuposição que deve ser acreditada pelo valor de face. É apenas um esforço colossal e coordenado para construir ferramentas e teorias úteis.