Comportamento manipulativo: como detectá-lo em 6 chaves

Normalmente, quando falamos de dominação e poder de uns sobre outros, nos referimos ao uso da força ou poder econômico, utilizado para enterrar os adversários. Assim, muitas vezes esquecemos que o uso da força não é a única forma de violar a dignidade das pessoas para que ajam de acordo com os interesses de alguém.

Neste artigo vamos falar sobre comportamento manipulador; como ela se expressa nas relações sociais e como pode influenciar nossas ações sem que percebamos, por meio de processos inconscientes ou quase inconscientes.

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Como identificar o comportamento manipulador

Quando se trata de reconhecer os sinais de que o comportamento manipulador está presente em um diálogo ou em uma interação social em geral, você pode olhar para esses recursos.

1. O uso estratégico da culpa

Uma forma comum de tentar manipular os outros é trazer à tona fatos pelos quais o outro se sente responsável e culpado, mesmo que introduzir esse assunto no diálogo não contribua muito além de colocar o outro em situação de vulnerabilidade.

Ninguém é perfeito, e é bem possível que o manipulado tenha motivos reais para se sentir mal ao lembrar daquelas ações que realizou no passado. No entanto, uma coisa é pedir a responsabilidade por isso num contexto em que fazê-lo é construtivo (por exemplo, ao pedir a reparação do dano causado a terceiros), e outra é falar sobre isso apenas para estar em uma posição de domínio no diálogo e estar em posição de exigir que o outro se conforme com o que se quer que ele faça.

2. A projeção do egoísmo

Outra forma habitual de influenciar negativamente o outro, típica do comportamento manipulador, consiste em realizar gaslighting, que se baseia em fazer a outra pessoa duvidar de seus próprios critérios, de modo que pareça que ela não está qualificada para sustentar seu ponto de vista.

Existem diversas formas de fazer isto; por exemplo, fazer você acreditar que emitiu críticas injustas contra alguém sem que isso fosse verdade.

Por sua natureza, o gaslighting é difícil de detectar no início. No entanto, se tais situações se repetirem em que, segundo a outra pessoa, há razões para acreditar que fomos confundidos ou confusos em mais de uma ocasião, e isso não acontece em nossas relações sociais com o resto, é muito possível que um comportamento manipulador esteja ocorrendo.

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3. interpretar pausas à vontade

Pessoas com tendência a manipular os outros fazem todo o possível para criar um quadro de interpretação dos fatos em que as ambiguidades jogam a seu favor.

Por exemplo, eles podem comentar que, se em algum ponto do diálogo em que estão manter com alguém um silêncio um pouco mais longo que o normal, é sinal de que o outro duvida ou É tímido. Embora seja bastante claro que não é o caso, simplesmente por fazer isso, já terá sido aberto um precedente que contribui para o fato de que, mesmo inconscientemente, a outra pessoa pode adotar uma atitude um pouco mais submissa, aquele em que se renuncia à possibilidade de manter uma relação simétrica com o outro.

4. Coloque o pé na porta

Outro dos sinais mais claros de comportamento manipulador consiste em dizer meias verdades para que a outra pessoa concorde. interessado em algo que você não estaria interessado se tivesse todas as informações sobre isso de um princípio.

Desta forma, o outro dos primeiros passos é alcançado agindo como a pessoa manipuladora quer, para que quando ele percebe que essa opção não é tão atraente quanto ele esperava, dar um passo para trás já tem um custo maior do que no início. começar. E é que os seres humanos tendem a querer justificar os sacrifícios feitos, como mostrado pelo fenômeno conhecido como dissonância cognitiva.

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5. Use as referências de maneira interessada

Outra forma frequente de manipulá-lo consiste em elogiar as virtudes de outra pessoa com quem nos parecemos, apesar do fato de que as circunstâncias em que este referente vive ou viveu são muito diferentes ao nosso.

Por exemplo, podemos citar o caso de bilionários que partiram da pobreza relativa para tentar fazer vamos trabalhar mais, ignorando que se essas pessoas são famosas é entre outras coisas porque a sorte fez casos delas excepcional.

Isso é feito para prejudicar a auto-estima, ao mesmo tempo em que cria a necessidade de se envolver nas tarefas que a pessoa manipuladora nos pede.

6. Apelo a um falso consenso

Outro dos comportamentos manipuladores é simplesmente assumir que faremos o que nos é pedido, porque aparentemente é o que todos na nossa situação fariam. Desta forma, uma falsa pressão social faz com que nos encaixemos nos moldes do que se espera de nós.

O que fazer para evitar ser manipulado?

Embora cada caso seja único, você pode seguir estas dicas gerais para se proteger contra tentativas de adulteração.

1. tempo de valor

Ao decidir se deve ou não se comportar conforme solicitado, deve ficar claro que você precisa de tempo para pensar sobre isso. Deixe claro que tentar apressá-lo é, na verdade, um motivo válido para recusar.

2. Peça todas as informações necessárias

Como não há pressa, não há razão para que você não possa solicitar todas as informações necessárias. Reações negativas a isso também são motivo para responder com um “não” ao que lhe é proposto, e é assim que você deve comunicá-lo. É função da outra pessoa fazer você entender a situação, não é sua culpa se não está claro para você. O assertividade é a chave.

3. Não tolere desrespeito

Ninguém tem o direito de nos fazer sentir mal para que ajamos como eles querem. Desrespeitar um ao outro é uma linha vermelha que não deve ser cruzada.

4. Peça uma terceira opinião

Esta é uma possibilidade muito subestimada. Pedir a opinião dos outros é uma ajuda muito útil.