Astenofobia (medo de desmaiar): sintomas, causas e tratamento

Eles nos dão más notícias, nos levantamos muito rápido, nos exercitamos demais, sofremos uma insolação ou sentimos uma dor tão extrema que perdemos a consciência. Todas essas são situações que podem nos levar ao desmaio, entendido como uma perda de consciência que ocorre transitoriamente e isso é extremamente comum.

Ninguém ou quase ninguém gosta de desmaiar, pois isso implica uma sensação de desconforto antes e depois de perder a consciência e nos coloca em situação de vulnerabilidade; Mas para algumas pessoas, a simples ideia de que podem fazer isso gera um pânico intenso que dificulta muito o seu dia a dia. é sobre astenofobia, transtorno sobre o qual vamos falar neste sentido.

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O que é astenofobia?

A astenofobia é entendida como medo extremo ou fobia de desmaio. É uma fobia específica, que implica a existência de um alto nível de pânico e angústia na presença ou exposição de um estímulo ou situação específica.

Esta alteração é classificada dentro do grupo de fobias a sangue-injeções-lesão ou SID. Este problema pode aparecer de forma única e sem outros problemas, mas também

Geralmente está ligada a outros transtornos psiquiátricos, como agorafobia, em que existe o medo de sofrer algum tipo de contratempo em situações nas quais é difícil receber ajuda (como em espaços aberto onde há grandes multidões ou onde há muito poucas pessoas, ou em lugares fechados e lotados, como transporte público).

da mesma forma também pode estar relacionado ao transtorno do pânico. E é que a ansiedade antecipatória típica desse distúrbio facilita sintomas que podem estar associados a tonturas e fraqueza ou até mesmo, em alguns casos, causar desmaios.

Sintomas

Curiosamente, fobias ligadas a danos e sangue podem ter uma resposta fisiológica que pode levar a desmaios ou sensações ligada à debilitação e à presença de danos, algo que faz com que a própria fobia favoreça a chegada da situação que gera pânico.

Sensações físicas como sudorese, tontura ou sensação de fraqueza são comuns na ansiedade, mas também são comuns pouco antes do desmaio. Dessa forma, a própria ansiedade se retroalimenta, algo que torna esse problema algo que Causa muito sofrimento a quem o experimenta..

Esse pânico e angústia podem gerar uma forte ativação fisiológica, causando taquicardia, hiperventilação, sudorese, tremores, formigamento… e até mesmo crise de ansiedade.

O medo de que isso aconteça geralmente gera ansiedade antecipatória, o que leva a pessoa a evitar qualquer situação em que possa aparecer o que se teme ou que esteja ligado a ele.

Afetação na vida diária

A astenofobia é uma condição muito comum em várias condições, como a já mencionada agorafobia, e pode causar grande afetação nas pessoas que sofrem dela. Deve-se ter em mente que as sensações de fraqueza e tontura podem surgir por vários motivos.

Então, exercício, calor intenso ou nervosismo podem causar ansiedade nessas pessoas se passarem a considerar que são um risco ou associá-lo à possibilidade de desmaio, principalmente se já aconteceu antes. Eles também podem evitar multidões ou transporte público, se também sofrem ou acabam sofrendo de agorafobia. Isso pode prejudicar seu tempo de lazer ou até mesmo causar alterações no seu desempenho laboral dependendo da área ocupacional em que atua.

Além disso, problemas de saúde, como pressão arterial baixa, episódios febris ou que produzem fraqueza ou tontura Podem ser vivenciados como algo traumático, pois podem estar associados à possibilidade de desmaio. A gravidez também pode ser uma fase muito angustiante, devido às alterações hormonais e ao risco de desmaios também causarem danos ao bebê.

Além disso, o medo de desmaiar fará com que você evite ações que possam representar um risco caso você perca a consciência. entre eles podemos encontrar, por exemplo, dirigir ou operar máquinas pesadas. Também pode levar a situações de dependência de outras pessoas, não podendo sair de casa sozinha por medo de desmaiar.

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Possíveis causas desse distúrbio

As causas exatas desta ou de outras fobias não são conhecidas, mas em geral podemos falar sobre a interação de uma ampla variedade de fatores e Existem muitas teorias sobre isso..

Em primeiro lugar, deve-se levar em consideração que essa fobia pode ter um significado evolutivo: desmaio significa perder a consciência e ficar em um estado de vulnerabilidade que, na natureza, pode significar a morte. Nesse sentido, poderia ser um tipo de fobia para o qual existe uma certa predisposição herdada, já que nos impede de fazer mal.

Outra explicação comum pode ser encontrada na experiência de experiências aversivas e até traumáticas que foram associadas ao desmaio. Por exemplo, ter desmaiado em público e ser provocado e assediado por causa disso, ter sofrido ou presenciou algum tipo de evento traumático em que a inconsciência acabou repercutindo doloroso. É até possível que o evento aversivo ao qual o desmaio foi associado tenha acontecido com outra pessoa.

Também é possível que a fobia tenha nascido pela aquisição de esquemas cognitivos nos quais o desmaio está ligado à fraqueza. Isso é especialmente relevante em ambientes rígidos onde a vulnerabilidade não é permitida e punida. Assim, pode haver uma afetação ao nível dos padrões educativos que foram recebidos ao longo da vida.

Tratamento

A astenofobia pode ser um problema incapacitante, mas felizmente é possível tratar com psicoterapia. Como no resto das fobias, a mais bem-sucedida é a terapia de exposição.

Esse tipo de terapia envolve o desenvolvimento de uma hierarquia de situações geradoras de ansiedade entre paciente e terapeuta, que pode ser ordenada de acordo com o nível de desconforto causado. geram, para posteriormente e a partir dos de nível médio, fazer uma exposição aos estímulos temidos, até que a ansiedade desapareça por si só (ou, se outro procedimento conhecido como dessensibilização sistemática for usado, até que diminua por atividade incompatível com o ansiedade).

Aos poucos e à medida que o sujeito conseguir baixar o nível de ansiedade (mínimo até a metade), ele vai subindo na hierarquia.

No caso da astenofobia, exposição pode ser feita a situações evitadas por medo de desmaio a fim de reduzir a afetação no dia-a-dia. Mas também é aconselhável, para tratá-lo verdadeiramente, realizar uma exposição interoceptiva. Ou seja, expor o sujeito a sensações semelhantes às que ele experimentaria quando estivesse prestes a desmaiar.

Também é necessário trabalhar a nível cognitivo: temos de discutir a razão deste medo, que implica para o sujeito ou o quanto o limita, além de reestruturar possíveis preconceitos e crenças desadaptativo. Pode ser útil questionar o risco real e a probabilidade de desmaio ou em caso de eventos traumáticos (estupro ou acidente de carro, por exemplo) esse fator deve ser trabalhado com atenção e contribuir para o reprocessamento do evento de uma forma que não limite a vida do paciente.

Finalmente, o uso de técnicas de relaxamento pode ser útil, ou mesmo em casos extremos pode levar a prescrever algum ansiolítico para poder trabalhar o problema com mais facilidade (embora geralmente não seja Recomendável).