6 hábitos e comportamentos de pessoas que se subestimam

Em várias ocasiões temos falado Psicologia e Mente sobre as dificuldades pelas quais passam as pessoas que têm baixa autoestima. Antes de começar a ler este texto, recomendamos que você dê uma olhada nos seguintes posts:

“10 chaves para melhorar sua auto-estima em 30 dias”

“Os 4 tipos de autoestima: você se valoriza?”

"Autoestima baixa? Quando você se torna seu pior inimigo

Pessoas que se subestimam: o que elas têm em comum?

Você é uma daquelas pessoas que se subestimam? Pode não ser o seu caso, mas com certeza você conhece alguém da sua família ou círculo de amigos que se subestima. Vivemos em um ambiente competitivo onde estamos muito propensos a subestimar as outras pessoas, mas esse problema também pode afetar uma pessoa em relação à opinião que ela tem de si mesma.

Existem muitas pessoas que tendem a ter uma opinião ruim sobre si mesmas, e isso é um problema que as limita em sua vida pessoal e profissional. As causas da subestimação são bastante específicas: falta de autoconfiança, insegurança, complexos...

No artigo de hoje vamos conhecer as chaves comportamentais e psicológicas das pessoas que se subestimam. Se você acha que pode ter um problema semelhante ao que descrevemos, seria uma boa ideia começar a trabalhar para melhorar esse aspecto importante de sua saúde psicológica.

1. você é excessivamente modesto

Você é excessivamente humilde? A modéstia é um ponto comum entre as pessoas que se subestimam. Isso não significa que todas as pessoas modestas se subestimem, mas é muito comum que pessoas inseguras respondam a um elogio com "nada demais".

Neste caso, o melhor conselho é deixar-se amar pelos outros. Aceitar lisonjas e elogios é uma ótima maneira de se conectar com outra pessoa. A humildade é uma virtude, mas você também deve estar ciente de seus pontos fortes. Uma coisa não elimina a outra.

2. Você valoriza demais a opinião dos outros

Pessoas que não se valorizam o suficiente costumam fazer referências constantes à opinião de outras pessoas. Exemplos disso: "Meu namorado fala que...", "Meu chefe sempre me fala...". Isso, embora a priori não seja ruim, denota uma certa insegurança em si mesmo e, portanto, essas pessoas buscam reafirmar o que acreditam com base na opinião e nas posições de figuras de autoridade.

Falar sempre apoiando-se no que os outros disseram antes é sinal de vulnerabilidade e falta de autoconfiança. Suas opiniões são suas e você deve afirmá-las.

3. Você sempre coloca o bem-estar das outras pessoas em primeiro lugar.

As pessoas que estão sempre pensando no bem-estar dos outros geralmente são consideradas gentis e altruístas. É uma coisa positiva, mas cuidado se você sempre coloca a felicidade dos outros antes da sua. Porque talvez você esteja subestimando seu valor como ser humano.

Se você vê que tudo o que faz é focado em satisfazer os outros, lembre-se de que também merece momentos de felicidade. Não é ruim tratar-se de vez em quando.

Saber mais: "Síndrome de Wendy: pessoas com medo de rejeição"

4. Você é um alvo fácil para o riso e o ridículo

Pessoas inseguras estão constantemente pensando na impressão que deixam em todos que encontram.. É tão difícil parar de pensar nisso? Para alguém que a subestima, é muito. Isso lhes causa ansiedade e pode levar à zombaria e ao riso das pessoas ao seu redor.

Você deve aprender a melhorar sua autoconfiança. Quando você age com naturalidade, sem artifícios, as pessoas percebem e valorizam positivamente. Se, por outro lado, você for cuidadoso demais para gostar deles, causará o efeito contrário.

5. você duvida de suas chances

Todo mundo tem qualidades únicas, mas as pessoas que se subestimam não conseguem realizá-las.. Vivem pensando que são apenas mais uma pessoa em um milhão e que não se destacam especialmente em nada. Isso pode significar que não se arriscam a dizer o que sentem por outra pessoa, ou que no ambiente de trabalho se sentem satisfeitos com muito pouco.

Esses tipos de pensamentos derrotistas só fazem você afundar e não levantar a cabeça. Eles são a fonte da insegurança. Se você não acreditar em si mesmo, quem acreditará?

6. Você se sente bem na sua zona de conforto

Uma das causas da insegurança sentida pelas pessoas que se subestimam é a incapacidade de sair do Zona de conforto. Eles se sentem confortáveis ​​tendo uma vida cinza e não se sentem fortes o suficiente para melhorar sua situação. Em vez de fugir de tudo que os faz sentir mal, as pessoas inseguras tendem a se fechar em si mesmas; eles ficam parados.

Você deve tentar sair desse círculo vicioso e procure as ferramentas que podem te ajudar a melhorar sua autoestima. Por meio dessas dicas, você poderá perceber que algo não está certo em sua vida. Chegou a hora de encontrar o caminho para ter uma autoestima melhor e começar a se valorizar pelo que você vale, que é muito.