Medo de espelhos (catoptrofobia): causas e sintomas

Existem muitos tipos de fobia do qual falamos Psicologia e Mente, alguns muito raros ou estranhos como é o caso do tripofobia. E é que as fobias compartilham muitos sintomas em comum e são transtornos de ansiedade bastante frequentes.

Todos os seres humanos podem sentir medo, que é uma emoção adaptativa que permitiu à espécie humana sobreviver ao longo dos séculos. Agora, essa emoção adaptativa pode se tornar uma situação que produz grande desconforto e até terror irracional diante de alguns estímulos que não são nada perigosos.

Na verdade, uma dessas fobias é a catoptrofobia ou eisoptrofobia.. O medo irracional de algo tão cotidiano quanto se olhar no espelho.

O medo de espelhos, do que se trata?

Medo de espelhos ou catoptrofobia É uma fobia específica que pertence ao grupo dos transtornos de ansiedade., já que seu sintoma característico é o desconforto e a grande ansiedade que sofrem as pessoas com fobia. Dentro dos transtornos fóbicos, existem três grupos: fobia social, agorafobia ou fobias específicas. Sobre este último caso. Eles aparecem na presença de alguns objetos ou situações específicas, como aranhas (

aracnofobia), voando de avião (aerofobia) ou, neste caso, a presença de espelhos ou o fato de neles se olhar.

As fobias fazem com que a pessoa que as sofre tente evitar a situação ou objeto temido e, por exemplo, não vá a lugares onde você pode encontrar estímulos fóbicos, algo que pode alterar sua normalidade vida. Talvez no caso do medo de espelhos, essa patologia raramente afeta a vida de uma pessoa de forma muito negativa, exceto pelo desconforto que causa, Ao contrário de outras fobias, como a claustrofobia, o paciente não consegue usar o transporte público para ir ao trabalho, dificultando sua vida profissional. E social.

Contudo, Pode acontecer que essas pessoas evitem, por exemplo, ir à casa dos amigos para não ter que enfrentar o medo. Não se deve esquecer que espelhos são objetos bastante comuns e desconforto pode ocorrer a qualquer momento, Ao contrário de outras fobias em que a pessoa raramente entra em contato com o estímulo fóbico, como cobras.

Às vezes, a catoptrofobia pode ser confundida com a espectrofobia, que é o medo da existência ou aparecimento de fantasmas ou espíritos, pois pessoas com esse transtorno fóbico podem ter medo de ver seu próprio reflexo no espelho e pensar que a figura pode sair do dito objeto.

O que causa a catoptrofobia?

As fobias podem ter diferentes causas; porém, a maioria dos especialistas concorda que os medos irracionais são aprendidos. Até poucas décadas atrás, acreditava-se que as fobias eram herdadas geneticamente, mas essa visão mudou como resultado de investigações do condicionamento clássico, um tipo de aprendizado associativo originalmente descoberto por um fisiologista russo chamado Ivan Pavlov.

Esse personagem pretendia fazer experiências com a saliva dos cachorros e por isso trazia comida para eles. Bem, os cães salivam quando vão comer para facilitar o processo de digestão. Pavlov notou que a princípio os cachorros salivavam na presença de comida, mas depois de vários testes, a mera presença do investigador fazia com que os cães salivassem mesmo sem a comida ser presente. Isso significava que os cães haviam associado a presença de Pavlov com comida e, portanto, o cientista provocou a resposta que originalmente provocava apenas comida.

Aprendendo o medo em humanos

Os experimentos de Pavlov marcaram o início de um novo paradigma na Psicologia: o Behaviorismo.. Mas esta corrente não se tornou popular até John B. Watson o popularizou nos Estados Unidos e, consequentemente, no mundo. Watson experimentou com uma criança pequena que ela tinha medo de certos estímulos, ou seja, causou uma fobia Este estudo é um dos mais controversos da psicologia e é chamado de “A experiência do pequeno Albert”.

Além dessa teoria, outra hipótese que vem sendo considerada sobre a origem das fobias é que alguns estímulos são mais propenso a ser aprendido porque estamos biologicamente preparados para evitar o desaparecimento de nosso espécies. Por isso, quando aprendemos algo, são produzidos mecanismos que pouco têm a ver com a razão e a lógica, e por isso é difícil superar uma fobia, apesar de sabermos que o medo é irracional.

Por outro lado, essa fobia pode se desenvolver devido a superstições ou falsas crenças, pois existe o crença popular de que quebrar um espelho significa que a má sorte estará conosco por sete anos.

Sintomas de catoptrofobia

Os sintomas dos diferentes tipos de fobias, sejam elas específicas ou complexas (fobia social e agorafobia), são comuns entre eles. A ansiedade é sem dúvida o traço mais característico, que vem acompanhada de grande desconforto e tentativa de evitar espelhos. A pessoa pode experimentar a fobia ao ver os espelhos ou diante de sua imagem nos espelhos.

Em geral, existem três tipos de sintomas de catoptrofobia:

• sintomas cognitivos: experiência de medo, grande ansiedade ou angústia. Pensamentos de evitação.
• sintomas comportamentais: realizar comportamentos de fuga ou evitação do estímulo.
• sintomas físicos: pulso acelerado, taquicardia, dor de cabeça, dor de estômago, etc.

Como superar essa fobia

Por sorte, as fobias têm cura e o tratamento psicológico funciona muito bem para esse tipo de distúrbio. Desde sua origem aprendida, a Terapia Cognitivo-Comportamental tem se mostrado eficaz e o prognóstico de recuperação do paciente é muito bom.

Dentro deste tipo de terapia é comum o uso de alguns métodos como técnicas de relaxamento ou técnicas de exposição. Um tipo de técnica de exposição muito utilizada é a dessensibilização sistemática, que consiste em expor o paciente gradualmente ao estímulo fóbico enquanto aprende mais estratégias de enfrentamento adaptativo. Por exemplo, é possível começar mostrando ao paciente imagens de alguns espelhos, e ao final terapia ele é capaz de pegar um espelho com as próprias mãos e se olhar nele sem qualquer tipo de temer.

Ora, este tipo de terapia, que funciona tão bem, pertence às terapias de segunda geração, mas a de terceira geração, que são mais recentes, também se mostraram eficazes para qualquer distúrbio de ansiedade. Entre estes últimos destacam-se: Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness e a Terapia de aceitação e compromisso.

Em casos extremos, o tratamento medicamentoso também é uma ação terapêutica a ser considerada, mas deve ser sempre combinada com psicoterapia para que os sintomas se mantenham ao longo do tempo.