Os 5 benefícios da terapia de grupo no tratamento de vícios

A dependência é uma doença neuropsicológica que, à medida que se instala na mente da pessoa afetada, a torna cada vez mais fechada em si mesma. Trancados na busca constante de formas de aliviar o desconforto gerado pelo afastamento, na evitação de lugares e situações em que não há facilidade de acesso às drogas, na busca constante de dinheiro para pagar o consumo substâncias etc

Tendo isso em mente, a ideia de que, para vencer um vício, a solução não está apenas em intervêm no indivíduo e nos processos psicológicos que se iniciam e terminam em sua mente, no funcionamento de sua cérebro. No entanto, essa é a realidade, e é por isso que a terapia de grupo é muito útil para oferecer ajuda profissional a pessoas que sofrem de dependência. Em outras palavras, boa parte dos recursos terapêuticos que os ajudarão a recuperar suas vidas consiste em ir além de suas experiências individuais e interagir com os outros. Vejamos porquê.

O que é terapia de grupo e o que ela propõe?

A terapia de grupo é, como já foi iniciada em seu nome, uma forma de intervenção psicoterapêutico em que participam várias pessoas ao mesmo tempo e não há apenas um paciente e um profissional de Saúde mental. Mas também não deve ser confundido com terapia familiar ou terapia de casais; aqui, as pessoas que procuram ajuda geralmente não se conhecem, embora tenham problemas semelhantes.

No caso do tratamento de dependência, os participantes geralmente experimentam o mesmo tipo de dependência ou variantes um tanto diferentes, sempre no campo dos problemas de controle dos impulsos e do desconforto gerado pelo abstinência. Ao longo das sessões, que são realizadas periodicamente (por exemplo, uma ou duas vezes por semana), os terapeutas atuam como facilitadores de uma série de atividades que quase sempre giram em torno da comunicação, apoio mútuo e desenvolvimento de habilidades sociais e gerenciamento emocional.

Na maioria dos casos, a terapia de grupo é combinada com outros tipos de intervenção no formado de terapia psicológica individualizada, para abordar o problema de saúde mental de vários escopos.

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Os principais benefícios da terapia de grupo para pessoas com vícios

Aqui resumimos quais são as principais vantagens e efeitos benéficos da terapia de grupo para casos de dependência.

1. Oferece exemplos e referências constantes sobre como lidar com o vício

Um dos aspectos mais satisfatórios e emocionantes que os viciados encontram nas sessões de terapia de grupo é poder se inspirar em pessoas que conseguiram progredir mais do que você e, apesar disso, não parecem ser perfeitas nem têm habilidades especiais para enfrentar a tentação de recaída. Tomar seu exemplo é uma forma de imaginar uma versão do "eu" que conseguiu queimar várias etapas do processo de superação do transtorno adictivo.

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2. Dá a possibilidade de ordenar ideias e expressar emoções

Os vícios são patologias que produzem uma grande quantidade de desconforto e motivos para sentir frustração, e acumular todas essas experiências e deixá-las não expressas pode causar exaustão psicológica importante. Algo tão simples como ter pessoas dispostas a ouvir nossos problemas ajuda a organizar as ideias, deixar de evitar certas lembranças ou pensamentos angustiantes e, conseqüentemente, "domar" melhor o desconforto acumulado, para colocando-o em palavras e delimitando suas implicações e seu alcance em nossas emoções, sem exagerar ou temer a simples ideia de focar nossa atenção nele.

3. Crie uma rede de apoio

Ter uma série de rostos familiares que nos acompanham em nosso processo de superação o vício ajuda a gerar um sistema de fontes externas de motivação, o que nos dá mais motivos para não recaída. Isso ocorre porque os participantes da terapia de grupo de dependência aprendem a comprometer-se com o próprio bem-estar, pois entendem que este também está ligado ao bem-estar dos outros Os demais; Afinal, todos fazem um esforço coletivo para motivar uns aos outros, para tentar não se dar motivos para ficar tristes com o que aconteceu com o parceiro.

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4. Permite que você retreine habilidades sociais destruídas pelo vício

Lembre-se de que muitas pessoas que sofreram os efeitos do vício chegam a um ponto em que não sabem mais eles se sentem capazes de se comunicar de maneira normal com os outros, porque viram muitos de seus relacionamentos mais próximos se romperem significativo.

Essa falta de autoconfiança produz um efeito de autossabotagem. e uma profecia auto-realizável: eles assumem que "por padrão" eles causam rejeição nos outros e por isso ficam na defensiva facilmente. Por esta razão, a terapia de grupo fornece-lhes um contexto ideal para redesenvolver adequadamente suas habilidades sociais.

5. Fornece-lhes pontos de vista para melhor gerir o sentimento de culpa

Muitas pessoas que sofreram com o vício têm uma relação ambivalente com a culpa: ou assumem que é eles merecem tudo de ruim que aconteceu com eles, ou culpam os outros por seus problemas para administrar o abstinência. Dada essa tendência ao pensamento dicotômico, a terapia de grupo é útil para aprender a ver as coisas de outros pontos de vista. Ou seja, romper com as formas habituais de interpretar a realidade.

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Em clínica de recalque Somos especialistas no atendimento de pacientes com transtornos de dependência e oferecemos atendimento médico e psicoterapêutico individualizado, bem como sessões de terapia em grupo. A intervenção pode ser realizada através de atendimento ambulatorial ou através de tratamento residencial em nossa clínica totalmente equipada. Você nos encontrará em Majadahonda.