5 estratégias para se proteger de uma pessoa narcisista

Pessoas com narcisismo acentuado eles não são conhecidos apenas por aquele sentimento de onipotência e por aquela auto-imagem altamente inflada e irrealista. Além disso, outro dos aspectos que mais chama a atenção sobre sua personalidade é a forma como ele se relacionam com os outros, e com que facilidade e espontaneidade chegam a gerar desconforto naqueles que envolve.

E é que a crença fortemente enraizada no narcisista de que ele se destaca acima do resto dos seres humanos não é algo que é limite para ficar isolado em sua mente, sem consequências reais, mas predispõe a agir de forma coerente com essa visão de mundo. mundo. É por isso que é muito comum os narcisistas tente fazer os outros se sentirem inseguros, duvidosos e eclipsados ​​por sua presença real ou imaginária.

Com isso em mente, veremos agora o que podemos fazer para nos proteger de uma pessoa extremamente narcisista.

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Como se proteger psicologicamente de um narcisista?

Estas estratégias simples podem ajudá-lo atenuar o desconforto gerado por certos comentários comum em pessoas com alto narcisismo. No entanto, lembre-se de que isso deve ser feito de maneira a manter um equilíbrio entre o seu bem-estar e o da outra pessoa.

Você deve ter em mente que ser narcisista em parte não é uma opção; não é, claro, para pessoas com Transtorno de personalidade narcisista, e nem para aqueles que, sem chegar a tais extremos claros, se acostumaram a se comportar dessa maneira devido às suas experiências passadas e à sua socialização.

1. Termine a conversa

Esta é a opção mais radical, mas também a mais simples. Há situações que se tornam tão violentas que a retirada é uma reação lógica. Se você tiver a opção, faça, e também em muitos casos isso terá o efeito de uma espécie de punição passiva como a técnica de "tempo fora", em que a pessoa que se comportou mal não tem mais acesso a algo que era estimulante ou divertido.

2. Aprenda a reconhecer seus sentimentos

Diante de comentários ofensivos ou desdenhosos, é útil ter uma boa Inteligência Emocional. Passar por um tratamento caracterizado pelo desdém típico dos narcisistas não é o mesmo que passar por isso experiência tendo em conta que esta situação é explicada pelo traço de personalidade extrema da pessoa que profere essas palavras.

Então os pensamentos possíveis prejudicial à auto-estima causados ​​pelo comportamento do outro são relativizados pela situação. O que está acontecendo não fala sobre o que é, mas no pensamento altamente tendencioso da outra pessoa.

3. Lembre-se que todo ser humano tem dignidade

Por padrão, todas as pessoas têm os mesmos direitos e todas as pessoas são dignas. Quem questiona este princípio está simplesmente agindo unilateralmente, algo que de fato não tem mérito, pois de qualquer forma mostra incapacidade de socializar.

O escárnio e o ridículo não diminuem o valor, são uma simples desculpa para manter esse comportamento e não se baseiam no verdade sobre o que se é: qualquer um pode ser ridicularizado, mas nem todos veem a necessidade de articular sua vida social para através um sentimento de superioridade que deve ser alimentado artificialmente.

4. Não responda no mesmo tom

Retruque da mesma forma que o narcisista faz quando tenta magoar só vai piorar a situação e prolongar. É muito melhor contradizer sua fala (que geralmente consiste em retratar a outra pessoa como imaturo ou incapaz) através da integridade, calma e geralmente ignorando a presença daquele pessoa.

Mais uma vez, a chave aqui é remover a "recompensa" que significaria dar importância às palavras do narcisista e, por extensão, a ela também.

5. Vire a crítica

Se você refletir em voz alta sobre as críticas da outra pessoa, mostrando que já refletiu sobre elas há muito tempo e encontrou uma maneira de "desligá-las", você mostrará uma segurança inabalável em você e isso vai dissuadir a outra pessoa de continuar. Você não precisa explicar por que acha que eles estão errados (isso os tornaria muito importantes), apenas reaja de uma maneira que mostre que você não está chocado ao ouvir essas coisas.