Amor e responsabilidade como princípios para viver melhor

Você sabia que as palavras mais difíceis de pronunciar são "eu te amo", "me desculpe" e "me ajude"?

Dizer "eu te amo" é expressar paixão pela vida e um pelo outro. "Perdão" é um ato consciente de humildade para poder perdoar você. Pronunciar a palavra "me ajuda" traduz lucidez de espírito, de mente e evidencia a noção de que sozinhos somos insignificantes e nada alcançamos. É nos momentos mais vulneráveis ​​da nossa existência que devemos ter a coragem de pedir ajuda honestamente.

Você não pode viver sem respirar, também não pode viver sem amar.. O poder e o significado do amor vão muito além de qualquer conhecimento ou filosofia.

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Viva com o amor sempre presente e terá uma vida plena

O verdadeiro amor é inesgotável e não pode ser explicado com palavras. Por que é tão difícil para mim ter amor próprio? Por que a opinião da namorada, dos pais, dos colegas tem um impacto tão avassalador em mim? Como posso me proteger dos ataques daqueles que, por um motivo que desconheço, me fazem cair?

A única maneira de nos defender dos ataques externos é encontrar o amor interior., de modo que seja refletido para fora. É impossível transmitir amor sem amar o outro antes de tudo. Embora seja uma das palavras mais difíceis de pronunciar, também é uma daquelas que não conseguimos parar de pronunciar.

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Cansado de estar cansado

Pouco antes de iniciar o grupo terapêutico da tarde, observei que, na varanda, abrigada de uma garoa que marcava a água do piscina existente numa das unidades de internamento, três doentes preparavam-se para participar num mini-grupo onde comentavam experiências.

Ao admirar de longe aqueles três seres humanos, que até pouco tempo atrás não se encontravam, e ao observar a completa desinteressado com que se ajudavam, senti que este tipo de união poderia ser uma das melhores formas de representar, simbolicamente, o sentimento de amor

Aproximei-me um pouco mais e observei que um deles. Naquela época, ele estava conosco há pouco mais de uma semana. Chorava compulsivamente, como se soltasse toneladas de dor, tristeza, angústia e sofrimento acumulados.

Aquele homem de 36 anos estava naqueles momentos completamente vulnerável, puro e autêntico, demonstrando com suas palavras dolorosas, estar "enjoado de estar doente", de sofrer e "enjoado de estar cansado", de ter a vida que ele tinha, antes de estar internado.

Quando perguntei o que estava acontecendo, ele me disse:

• "Doutor, sei que pelo tipo de vida que levei, magoei as pessoas que mais amo. Agora estou sentindo uma culpa enorme com a qual não sei lidar. Meus pais estão completamente arrasados. Não sei o que fazer. Estou perdido... Como posso me perdoar pelo sofrimento que lhes causei?"

Vendo o estado de desespero em que se encontrava e sabendo que este momento poderia ser crucial para o seu processo terapêutico, respondi:

• "Paciência... paciência. Não tenha pressa para resolver todos os seus problemas de uma vez. Ao compartilhar seus sentimentos, como você fez agora, agora você está pronto para fazer o seu melhor e começar a processe todas as emoções que, por serem muito dolorosas para você, você trancou e enterrou vivas dentro de você. Continue compartilhando e pedindo ajuda. Com o tempo, você se perdoará, se libertará da dor do seu passado... E depois de um tempo você vai gostar de novo."

Ao ouvir minhas palavras, ele me lançou um olhar incerto e perguntou:

• "Você acha que isso vai acontecer?"

Eu respondi:

• "Acreditar! Você vai conseguir... Eu acredito em você".

Nesse momento, sentindo que depositava minha confiança nele e que acreditava que ele colocaria todos os seus esforços para que o tratamento fosse um sucesso, alívio imediato era visível em seu rosto. Pouco depois e por sugestão minha, abriu o grupo terapêutico, dando continuidade à sua experiência.

Pelo amor existente no processo de entreajuda e pela força libertadora da partilha, que continuou a manter ao longo do seu tratamento, este jovem viu renascer a sua auto-estima. Aos poucos foi se libertando do peso negativo que carregava dentro de si e, pouco depois, entendeu que teria que se perdoar. para se livrar do peso do passado e poder continuar no caminho rumo a uma vida melhor, mais leve e mais feliz.

Este foi um dos muitos casos com os quais colaborei, em que é possível observar como a carga emocional de nossas experiências passadas pode bloquear completamente a motivação para viver no presente, ou mesmo nos impedem de pensar que um futuro pode existir para nós.

O que é Responsabilidade?

Nos artigos anteriores vimos uma série de princípios para viver melhor.

Com o primeiro princípio você aprendeu a viver de verdade consigo mesmo, com os outros e com o mundo. No segundo princípio, você ganhou consciência de que só é possível superar um problema, independente de sua natureza, quando você aceita que o possui.

Você também sabe que muito mais do que viver feliz ou satisfeito, pode viver guiado pelo terceiro princípio, o da gratidão. se você fez você terá uma experiência de vida plena, mais valiosa, enriquecedora, estimulante e apaixonante. Seu desenvolvimento pessoal atinge seu ponto máximo quando você pode viver em um estado de virtude ou felicidade sentindo-se completo pelo quarto princípio, o do amor.

No entanto, precisamos incorporar mais um princípio para que possamos desenvolver o equilíbrio nos sentimentos e pensamentos. Refiro-me ao princípio da responsabilidade.

É importante mencionar que todos nós nascemos sem entender a importância ou o significado da responsabilidade.

Frequentemente, usamos justificativas, desculpas, manipulamos e vitimizamos, ao invés de assumir nossas ações. Desde a infância tendemos a culpar os outros por todo o mal que nos acontece. Talvez alguns de nós ainda não estejam prontos para assumir o controle de suas vidas. Nem todas as pessoas querem mudar e crescer.

Adquirir maturidade exige assumir responsabilidades, e os verdadeiros líderes adoram novos desafios. Se você quer ser um indivíduo admirado e responsável, pare de sentir pena de si mesmo. Suficiente! Você já sofreu demais. Não pense que existe uma conspiração universal para você sempre falhar, ou para você se sentir envergonhado, infeliz.

o passarinho

Em uma cidade havia um homem que era considerado por todos como um grande sábio. Muitas pessoas vinham de longe para lhe fazer perguntas.

Uma criança quis pôr à prova o sábio, fazendo uma pergunta de resposta muito difícil.. E ele planejou aparecer diante do sábio carregando um pássaro escondido em sua mão. "O que eu tenho escondido na minha mão?", perguntava o pequeno. "Se ele disser um pássaro, eu insisto: está vivo ou morto?" Eu planeei. "Se o sábio responder que está vivo, vou esmagá-lo até a morte naquele momento. Se ele disser que está morto, a resposta estará errada”, meditou o menino, acreditando estar no plano perfeito. Foi a um ninho procurar um passarinho, saiu ao encontro do sábio e perguntou-lhe:

"O que eu tenho na minha mão?" O sábio pensou e disse: - Um passarinho. -VERDADEIRO. Mas ele está vivo ou morto? O sábio pensou novamente e respondeu: - Depende de você. Se você apertar, está morto. Se você abrir a mão, ele está vivo. Você decide.

Cabe a nós escolher a vida ou a morte, o amor ou o medo, a verdade ou a mentira, por tristeza ou por alegria, por ingratidão ou por gratidão, por responsabilidade ou por irresponsabilidade. Você decide.