Uma chave em nossa personalidade: autoestima

Quando se fala em autoestima como componente fundamental do crescimento pessoal e da felicidade, é preciso explicar o que é e a quem ou do que se vale para sua construção. Portanto, aqui veremos os aspectos mais importantes da auto-estima que afetam a personalidade.

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A ligação entre a personalidade e a auto-estima

Começaremos explicando que a auto-estima é o resultado da avaliação que fazemos de nós mesmos ao nos percebermos em comparação com os outros e ao mesmo tempo é a forma como interpretamos como o outro nos valoriza. Esses aspectos determinam "como nos sentimos" sobre nós mesmos e nossas características.

É importante explicar que a auto-estima se desenvolve enquanto é influenciado pelo autoconceito, (que é o que pensamos sobre nós mesmos) e temperamento, que é a intensidade com que reagimos e administramos humores e emoções.

A auto-estima, ao nível comportamental, tem três áreas, que iremos descrever através das seguintes questões:

• O que sentimos? área fisiológica
• O que pensamos? área cognitiva
• Que fazemos? área motora

Dimensões da autoestima

Por sua vez, a autoestima tem diferentes dimensões, entre as quais se destacam:

1. Familiar

Se refere a as respostas que o grupo familiar devolve à criança, as respostas pelas quais a criança é percebida como parte da família. Vamos exemplificar essa dimensão a partir de uma resposta negativa, entendendo que em outro contexto ela pode ser positiva; "Arturo (3 anos), por que você não fica parado vendo o filme como sua irmã (8 anos)?" Arturo só quer se mexer, mas no final acaba interpretando o seguinte; "Não sou capaz de ficar parada como minha irmã, sou má porque me mexo e por isso sou a indisciplinada em casa."

2. afetivo

Continuando na linha do exemplo anterior, diremos que a partir desta dimensão, ao avaliar-se como indisciplinado, considera-se menos amado do que a irmã. A dimensão afetiva responde a como você se vê e como define seus traços de personalidade.

3. Físico

assume a avaliação de tudo que tem a ver com o corpo e suas habilidades. Se Arturo parece alto, por ser mais alto que seus colegas, pode considerar sua altura uma força para jogar basquete.

4. Social

Responder ao que se nos sentimos amados pelo outro, esse sentimento nos dá a ideia de pertencer ao grupo e por sua vez nos permite enfrentar diferentes demandas do meio social.

5. acadêmico

Refere-se a nos sentirmos ou não capazes de realizar uma tarefa. Deve-se esclarecer que esse sentimento é baseado em nossa aptidão como bons ou maus alunos.

Diferenças entre autoestima alta e baixa

Todas essas dimensões compõem a interpretação que dará origem ao que chamamos de autoestima, que pode ser alta ou baixa; a distinção que abordaremos a seguir.

Por que é importante fazer uma interpretação de alto ou baixo valor da nossa autoestima, ou da dos nossos filhos, alunos e etc? Porque quando a auto-estima é elevada, a avaliação positiva de si mesmo dá origem à capacidade de enfrentar diferentes situações das seguintes maneiras:

• Os pensamentos têm uma interpretação positiva, vendo-se capaz de realizar desafios, tarefas, etc.
• Os pensamentos são otimistas, validando a competência para fazer o que se propõe.
• Você tem confiança em si mesmo.
• As atividades são realizadas de forma independente e por iniciativa própria.
• Ao ser cooperativo, as habilidades para promover a socialização são desenvolvidas.
• Erros e erros são reconhecidos e aceitos, podendo encontrar uma solução.
• O sentimento de orgulho de seus esforços se manifesta além dos resultados ou sucessos e é por isso que eles não desistem quando se trata de perseguir seus objetivos.

Todas essas habilidades típicas da autoestima elevada nos permitem enfrentar situações novas ou tensas. e superá-los buscando soluções criativas diante dos problemas que possam surgir.

Porém, o que acontece quando a auto-estima é baixa? A baixa autoestima se manifesta com as seguintes características típicas das pessoas que a apresentam:

• Medo de falhar ou errar.
• Eles não confiam em suas habilidades, eles se valorizam pouco.
• Os pensamentos são negativos, reclamação e crítica.
• Eles são inibidos e insociáveis.
• Diante de novos desafios, eles ficam presos e desistem da busca criativa por uma solução.
• Não encontrando nada que os motive, muitas vezes ficam tristes.

Conclusão

Podemos considerar, como resultado da compreensão do que implica a baixa auto-estima, que Promover a autoestima elevada é essencial para o crescimento pessoal bem como para a sua formação. De fato, em crianças e adolescentes, a autoestima influencia diretamente na aprendizagem, nas relações interpessoais e no autoconceito.

Segundo as estatísticas, na Espanha 2% da população infantil sofre de depressão e isso está diretamente relacionado à autoestima. Portanto, é necessário criar um espaço de formação e orientação para que crianças, adolescentes e adultos formar uma auto-estima segura, sentindo-se valioso e capaz e isso acaba se traduzindo em ser uma pessoa feliz.

Assim, a autoestima se sobrepõe a todas as áreas do bem-estar e afeta a remissão ou manutenção de possíveis problemas psicológicos muito comuns. O fato de saber cultivar um bom autoconceito não só ajuda a comprometer-se com um tratamento psicoterapêutico; Além disso, torna mais fácil desenvolver novas e emocionantes formas de viver a vida.