Como saber quando terminar um relacionamento?

Todos os relacionamentos têm altos e baixos, o que é saudável e normal. No entanto, às vezes, após uma situação tensa ou uma discussão, surgem dúvidas sobre se aquela relação tem futuro ou não.

O problema é que não é tão fácil saber se nosso parceiro ou casamento está em uma situação tão ruim que seria melhor acabar com isso de uma vez por todas.

Por este motivo muitas pessoas se perguntam como saber quando terminar um relacionamento, visto que decidir acabar com isso por algo que, na verdade, não é tão grave, pode ser um grande erro, sem decidir terminar quando você está em um relacionamento que simplesmente não lhe oferece nada, também é plano.

Neste artigo vamos ver pistas que indicam que, talvez, nosso relacionamento já tenha chegado a um ponto em que seja necessário terminá-lo.

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Como saber quando terminar um relacionamento?

Terminar um relacionamento é algo muito sério. Não se pode levar a sério, nem se pode esperar que, se cometemos um erro ao cortar, no futuro a relação se restabeleça como se nada tivesse acontecido. É por isso que

é necessário refletir profundamente sobre o estado do relacionamento, se é realmente necessário cortar ou se existe uma alternativa que beneficie ambos.

A seguir, veremos as perguntas que devemos nos fazer e as pistas que podemos ver que indicam que chegou a hora de terminar o relacionamento.

1. É este o relacionamento que eu quero?

Embora a vida nem sempre seja um mar de rosas, devemos deixar claro que namorar alguém deve nos oferecer algum tipo de benefício emocional. Quando saímos com alguém devemos fazê-lo porque queremos, porque gostamos de estar com ele ou ela.

Se queremos outra coisa, se queremos que o relacionamento tome outro rumo ou, simplesmente, não nos sentimos à vontade, isso pode indicar que não estamos namorando a pessoa certa.

Continuar com um relacionamento morto é algo que não vai ajudar nenhum de vocês. Devemos nos livrar de pensamentos como “se eu deixá-la, ela vai sofrer” ou “é que ela está passando muito mal e não quero afundá-la ainda mais”. Continuar com isso vai fazer você se sentir ainda mais desconfortável. É hora de agir e acabar com isso.

2. O que ganho e o que perco continuando ou quebrando?

Muitas vezes, apesar de termos certeza de que o relacionamento está morrendo, insistimos em tentar mantê-lo vivo, como quem continua regando as plantas mais do que ressequidas. As plantas estão mortas, como o relacionamento.

Romper com uma pessoa não é uma coisa feliz. É um acontecimento triste para nós dois, mas necessário se, continuando o relacionamento, perdemos nossa liberdade e bem-estar emocional. O medo do que podemos perder é uma emoção que nos paralisa, mas se pensarmos cuidadosamente sobre o que ganhamos se terminarmos o relacionamento, isso pode nos motivar a dar o primeiro passo.

3. O relacionamento pode ser salvo?

Você não deve terminar o relacionamento sem antes pensar profundamente se ainda tem algum tipo de solução. Pode haver problemas de comunicação ou mal-entendidos que se tornaram uma bola de neve e agora estamos diante de uma geleira.

Mas a neve e o gelo derretem. Falar sobre os problemas, o que não foi entendido ou o que foi mal entendido pode iniciar o processo de recuperação do casal. Porém, se a outra pessoa não quiser e não tiver como lidar com isso, Uma boa opção é fazer terapia de casal para que o profissional possa lhe oferecer orientações e estratégias para resolver seu relacionamento.

Se nada disso funcionar, ou simplesmente o outro não quiser falar sobre o problema, será do interesse de ambos, principalmente de você, terminar o relacionamento.

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4. Existe algo que não posso aceitar do meu parceiro?

Ninguém é perfeito e todos podemos mudar, para melhor ou para pior. Há muitas coisas em nosso parceiro que não precisamos gostar e gostaríamos que ele se esforçasse para ser uma pessoa melhor.

Porém, se estamos pensando o tempo todo sobre o que ela ou ele deve mudar para nós, pode indicar que não gostamos da pessoa com quem temos intimidade. Também pode ser que ela ou ele queira que mudemos a nós mesmos.

Tentar fazer da nossa parceira alguém melhor, ou que ela tente nos mudar, é algo saudável, desde que Não use chantagem emocional ou tente mudar algo que faz parte do seu ou do nosso personalidade.

Se amamos aquela pessoa, ou ela nos ama, é muito saudável aceitar suas qualidades e defeitos., desde que estes últimos não prejudiquem a saúde de ambos.

5. Você tem vergonha de namorar

Este indicador é muito claro. Se quando você encontra seus amigos fica muito envergonhado por eles conhecerem seu parceiro, ou simplesmente não se sente interessado ou feliz quando eles os conhecem, isso significa que você não está você se sinta confortável em namorar essa pessoa, desde que não haja pressão social contra a manutenção desse relacionamento (por exemplo, em famílias fundamentalistas religioso).

Como regra geral, todos estão entusiasmados com o fato de seus melhores amigos conhecerem a pessoa com quem tiveram intimidade nos últimos meses. todo mundo quer saiba o que seus amigos pensam sobre seu novo parceiro e como eles veem você namorando.

Certamente, existem pessoas que são mais tímidas que outras, e nosso parceiro pode não vê-las muito. em sintonia com o que nossos amigos são, mas daí até não querer apresentar por vergonha tem muito diferença.

Se sairmos com alguém de quem gostamos, não devemos mantê-la escondida de nosso círculo familiar ou de amigos como quem compra uma peça de roupa e guarda no armário porque considera que não é o momento para isso.

6. Você sente que é seu parceiro que tem vergonha de você?

No caso anterior pode acontecer o contrário: é o seu parceiro que não quer apresentá-lo aos seus amigos ou familiares. Embora seja verdade que ele pode pensar que você não se sentirá à vontade com os amigos dele, outro motivo é que que te considera uma pessoa que não deve ser apresentada na sociedade, seja porque ele não te vê como um relacionamento sério ou porque tem vergonha de você.

Cada pessoa vale por si mesma, e a última coisa com a qual você deve consentir é que uma pessoa com quem você deveria estar namorando sinta que não deveria ser apresentada a outras pessoas.

Se ele ou ela acha que você não deveria conhecer os amigos dele, isso pode ser entendido como não querer que você faça parte do mundo dele. É uma pista muito clara de que é melhor sair da vida dele, já que Ele nos deu sinais de que não quer que estejamos em seu mundo.

7. Você está em um relacionamento manipulador

Se houver manipulação, fuja. Manipulação, chantagem emocional, controle... todas essas ações não são nada saudáveis. Não são dinâmicas adequadas para viver felizes a dois.

Não é fácil terminar esse tipo de relacionamento, e você nunca deve confiar que estar só com vocês dois pode ser facilmente rompido. É altamente recomendável contar com a presença de um amigo, ou fazê-lo à distância se achar que pode haver uma reação negativa.

8. Não há respeito

É normal que um casal tenha algumas críticas, mas nunca deve haver humilhação ou crítica abusiva.

Se o seu parceiro lhe diz algo que você não quer ouvir, mas o faz com a intenção de torná-lo uma pessoa melhor e dizê-lo com respeito, tudo bem. Em vez disso, se ele usa comentários sarcásticos e ácidos, ou apenas trata você como lixo, é claro que o relacionamento não está indo bem e que sua saúde mental está em risco.

9. Só você busca momentos de intimidade

A intimidade, expressa na cama ou no sofá com carícias, beijos, mimos e, claro, sexo, é um dos pilares de qualquer relacionamento. Às vezes acontece que ela ou ele não quer, algo que deve ser respeitado porque isso é uma questão de dois, ninguém deve ser forçado a fazer o que não quer.

No entanto, pode ser que você seja o único a propor momentos de intimidade, enquanto seu parceiro sempre os rejeita, dando desculpas nas quais você não acredita.

Você não deve ter medo de falar sobre isso e perguntar o que está acontecendo com você, se tudo está indo bem ou se você se sente incomodado com alguma coisa. Se houver um problema, ele precisa ser resolvido e, se você não quiser, talvez esse relacionamento esteja condenado.

10. Eles pressionam você a ter momentos íntimos

Por outro lado, pode ser que você não tenha vontade, embora nem sempre. Há momentos em que queremos sexo e outros não, e ninguém deve nos forçar quando não queremos.

Se tentarem nos forçar, seja homem ou mulher, estão cometendo uma grave violação de nossa liberdade sexual, por mais não violenta que pareça. Não é não, mesmo dentro do casal.

11. Seus conhecidos avisaram você para sair com outra pessoa

Embora você não deva terminar um relacionamento porque os outros não gostam, o fato de nossa família, amigos e até mesmo algum outro conhecido não tão próximo nos avisou que nosso relacionamento não parece bom é um indicador a ser levado em consideração conta.

Se eles tiverem motivos específicos ou viram algo que lhes parece motivo suficiente para deixar o relacionamento, devemos tentar ver se realmente é assim, ou se eles estão certos e pensam em nosso bem.

12. você não vê um futuro

Se você é um adolescente namorando alguém, está claro que falar sobre um futuro juntos é um pouco precipitado. Nessa idade, falar em casar, ter filhos e procurar uma casa são pensamentos adultos demais.

No entanto, se você é um adulto, tem um parceiro há vários anos, é inevitável que esses pensamentos venham à sua mente e, mais cedo ou mais tarde, sejam discutidos. Não é que todos os casais devam casar e ter filhos, mas com certeza um futuro juntos é algo que deveria ter sido pensado.Porque se não, do que adianta continuar o relacionamento se você acha que não vai durar?

13. Existem problemas sérios

Seu parceiro abusa de você física ou verbalmente, traiu você ou você o traiu, lhe dá ultimatos que não são cumpridos, explora você financeiramente, separa você de seus amigos ou familiares...

Todos esses problemas são sérios e são um sinal muito claro de que esse relacionamento é perigoso.. Nesses casos, você deve conversar com um advogado, a polícia, um terapeuta e familiares para que eles estejam atualizados sobre a situação e evitem, por todos os meios possíveis, que algo ainda pior aconteça.

14. muitos altos e baixos

Como já dizíamos, é normal que as relações de casal tenham altos e baixos. Há momentos de muita felicidade e outros em que há tensão, mas acabam se resolvendo.

O problema é quando o relacionamento é bom e ruim todos os dias, ou seja, são muitos momentos de tensão que depois, aparentemente, são acalmados por muita alegria. Algo não está funcionando.

Um relacionamento deve ser uma fonte de segurança e bem-estar, não um sentimento contínuo de instabilidade. Por que queremos ter um namorado ou namorada se isso não nos dá calma ou paz de espírito?

15. você se separou

Muitas pessoas, quando iniciam um relacionamento, sentem um amor profundo e não conseguem ficar longe umas das outras. Isso acaba, com o passar do tempo, sendo menos intenso, mas ainda há muito amor e vontade de passar um tempo juntos.

Porém, às vezes acontece que os dois amantes começam a se separar sem perceber, passando muito tempo juntos ocasionalmente, apesar de serem um casal. Este é um indicador de que o relacionamento está esfriando.

Se a única coisa que vocês têm em comum é compartilhar uma história, em vez de passarem tempo juntos ou se esforçarem para passar uma hora por dia juntos, algo está errado.

Pode ser que a relação tenha evoluído de uma relação amorosa para uma amizade com benefícios e, embora isso não seja ruim, indica que o amor está um pouco morto. Você deve conversar e ver se o carinho aumenta ou se tornam apenas amigos.

Referências bibliográficas:

• Biscotti, O. (2006). Terapia de Casal: um olhar sistêmico. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "Estado civil e satisfação cinco anos após um ensaio clínico randomizado comparando terapia de casal comportamental tradicional versus integrativa". Jornal de Consultoria e Psicologia Clínica. 78 (2): p. 225 - 235.