Coaching e parceiro: o foco em si mesmo e no vínculo

O casal é um processo E, como tal, você precisa atualizar seus links para se adaptar a novas situações e desafios. Se os processos individuais monopolizam a atenção de cada um, caminhos cada vez mais divergentes são gerados, nos quais o sentido original se perde e o casal se dissolve.

Neste sentido, o coaching não é eficaz apenas como um processo individual, mas também para o casal.

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Coaching de casais: para um maior bem-estar do relacionamento

Esta semana Lluis Casado, professor psicólogo técnico do Curso de Pós-Graduação em Psicologia Coaching do Instituto de Assistência Psicológica e Psiquiátrica Mensalus, fala sobre a importância de compatibilizar o ritmo de crescimento individual com o crescimento da parceiro.

Da visão do coaching de casais, de que conceito partimos?

Duas pessoas estabelecem um relacionamento quando constroem um vínculo (o nós) que responde às suas necessidades do momento. Da mesma forma, as pessoas mudam ao longo da vida em decorrência de motivos próprios do ciclo vital, sejam eles biológicos, sociais, psicológicos ou mesmo acidentais. Portanto, o link original, se não evoluir, torna-se obsoleto.

O casal é um processo e, como tal, é preciso atualizar os vínculos para se adaptar às novas situações que vão surgindo ao longo dos anos.

Então, o que acontece com o casal que não atualiza seu vínculo?

Se isso acontecer, o vínculo original pode se tornar um obstáculo para o desenvolvimento e desenvolvimento individual. desenvolvimento do casal. Além disso, se a taxa de crescimento individual não for a mesma, essa diferença pode dar origem a um casal assíncrono onde se torna difícil atualizar o link (as expectativas e necessidades de ambas as partes são diferente).

Portanto, o crescimento harmonioso do casal exige um crescimento individual rítmico. Agora, essa evolução não é tão simples. Não esqueçamos que estamos falando de processos de crescimento de duas pessoas autônomas e de construção de novos laços de interdependência.

Que elementos entram em jogo no processo de crescimento individual?

As pessoas se comportam de acordo com diretrizes, hábitos, estilo pessoal, crenças, valores, laços relacionais, experiências emocionais, identidade e roteiro de vida na terminologia transacional. Em situações estáveis, nossos comportamentos são adaptativos e nossos relacionamentos satisfatórios.

Quando nos encontramos em uma situação de idealização, tudo vai bem e por isso não vemos necessidade de mudança. No caso do casal, estamos na fase de nos apaixonar. Mas essa situação de bem-estar idílico é artificial a médio prazo, pois as pessoas mudam internamente da mesma forma que nosso ambiente também muda. Às vezes é difícil dar um passo e evoluir, nos apegamos a esse bem-estar vivido numa primeira fase e nos desligamos do momento atual.

O que o coaching de casal funciona a esse respeito?

A partir do coaching, pretendemos que ambos os membros reflitam sobre seu papel no relacionamento do casal para que, mais tarde, eles encontrem aqueles pontos comuns que os direcionam para novos objetivos comuns de mudança e evolução.

E de que tipo de trabalho estamos falando?

Referimo-nos ao trabalho em três fases. A primeira etapa do processo de coaching de casais corresponde à conscientização. Cada membro precisa de um espaço para se dar conta de onde está e como se sente com a outra pessoa.

Os casais chegam com um motivo da consulta relacionado à reclamação, a dificuldade de serem ouvidos, de serem respeitados, etc. O pedido se refere ao outro mais do que a si mesmo. Precisamente, nesta primeira etapa do trabalho, é fundamental perceber o que é o papel do indivíduo e suas consequências.

Assim que os dois forem localizados, é hora de assumir a responsabilidade. Na segunda fase do processo de coaching, existem três questões principais:

• Por qual mudança sou responsável?
• O que eu tenho para contribuir com o relacionamento?
• O que posso pedir ao outro? / Como posso ajudá-lo a assumir responsabilidades?

O que é trabalhado a partir dessas respostas?

Entre os aspectos que analisamos, damos especial atenção à forma como cada pessoa recebe o pedido dos outros. É interessante observar como o pedido chega e "ressoa" no indivíduo. Os pensamentos e sentimentos associados oferecerão uma ampla gama de significados que favorecerão a compreensão de responsabilidade mútua, informação que geralmente é obscurecida por discussões e pequenas conversas. construtivo.

E qual é a última etapa?

O terceiro estágio é a ação. O treinador aproxima o casal da mudança com base nas seguintes questões:

• O que eu vou fazer?
• O que você fará?
• O que faremos juntos?

Como podemos perceber, ao trabalhar todos esses aspectos é importante manter o foco em si mesmo, no outro e no vínculo. Isso é algo que nem sempre acontece na vida real do casal. Cabe ao coach ajudar a manter todos os focos ativos, caso contrário, o trabalho realizado ao longo das sessões será em vão.

Enfim, como podemos entender o crescimento do casal?

O crescimento do casal é a busca permanente do vínculo que, no "aqui e agora", permita o máximo desenvolvimento pessoal junto com o outro. O vínculo é, ao mesmo tempo, o objetivo comum e o meio que facilita o maior desenvolvimento individual. Na verdade, casais altamente desenvolvidos usam o crescimento do casal como um catalisador para o crescimento individual, uma vez que aproveitam ao máximo a sinergia da interdependência em oposição ao bloqueio que a relação de dependência.