Emoções que os homens vivem e raramente expressam

Os homens experimentam certas emoções e situações que não são fáceis de expressar. Para isso, é importante sempre fazer uma avaliação das emoções, aceitando-as como são e, acima de tudo, conhecer métodos para poder se livrar dessas emoções.

• Artigo relacionado: "5 exemplos de papéis de gênero (e seus efeitos na sociedade)"

6 emoções pelas quais um homem passa e raramente diz

São várias experiências que os homens tendem a exteriorizar menos devido, em grande parte, aos papéis de gênero.

1. Ansiedade

Algumas pessoas descrevem o ansiedade como um estado de nervosismo, inquietação, tremores ou taquicardia em alguns casos. Porém, muitas vezes a ansiedade também vem acompanhada de depressão; um estado de espírito que pode ser definido como tristeza, raiva e choro sem motivo aparente.

Como combater esse desconforto? Fazer uma caminhada ajuda muito na oxigenação do cérebro; é básico e fundamental reservar pelo menos 30 minutos por dia para fazer uma caminhada em um ritmo não tão rápido, isso ajuda a diminuir a inquietação que se sente no estado de ansiedade.

2. Frustração

É uma sensação de estar parado, de não ir a lugar nenhum, sentir que quer alcançar algo e não consegue ou é muito difícil, todo mundo já sentiu frustração em algum momento da vida.

A frustração se combate tendo um projeto de vida e tornando-o viável e realizável. A maioria das pessoas que se sentem frustradas estão presas em seu momento presente e voltadas para o futuro. seja porque estão se sobrecarregando com muitas tarefas, seja porque não conseguiram o que desejam no tempo de que dispõem. desejado.

3. Tristeza

Humor onde você sente vontade de fazer as coisas, desânimo, desinteresse, às vezes há choro aparente e às vezes raiva.

Pessoas que sentem tristeza sem motivo podem estar com alguma deficiência bioquímica, porém sentir tristeza é Normalmente, para sair disso, pede-se à pessoa que lembre-se de um momento em que foi muito feliz e que toque uma vez em seu ombro. que disse imagem, isso é usar uma técnica de PNL chamada ancoragem, e serve para "ancorar" a imagem em associação com um memória; portanto, tal imagem fará com que a serotonina seja secretada no cérebro, fazendo com que a pessoa se sinta feliz.

Deve-se notar que a emoção de tristeza, assim como algumas outras, são normais quando se enquadram na curva normal; Quando você já está fora da curva, diz-se que é anormal e você tem que atender de uma forma diferente..

4. Fadiga

O cansaço pode ser físico ou/ou mental, se for físico também existe um cansaço mental. No entanto, se houver fadiga mental, não necessariamente haverá fadiga física, qualquer um dos dois é um fator estressante.

Cansaço físico é diferente de cansaço mental. Portanto, vamos tratá-lo de forma diferente; O cansaço físico pode ser combatido com um banho rico, um descanso, uma soneca, respirando fundo, caminhando, comendo.

E o cansaço mental, além do já citado, também ajuda ler, tomar chá ou café, sair para ver o pôr do sol, tirar férias, só para citar alguns.

5. Vergonha

A vergonha é algo que dificilmente um homem expressaria, é um sentimento de pena onde não se sabe como sair da encrenca; no entanto, uma certa emoção geralmente não é aceita para alguns complexos que eles venham a ter.

É normal sentir vergonha e podemos combatê-la quando temos consciência disso.

6. Desapontamento

Muitos homens ficaram desapontados, e ainda Eles não reconhecem isso porque sentem que são menos do que as outras pessoas.

Combate-se fazendo uma análise profunda de quem se é e tendo segurança e auto-estima.

Concluindo...

Não é que haja alguma diferença nas emoções de homens e mulheres, emoções são emoções e são sinto muito parecido, porém os valores, crenças, preconceitos vão fazendo a emoção viver de uma forma ou de outra Maneira.

As emoções fazem parte da vida humana e como tal ajudam a desenvolver a mente das pessoas, podemos sentir emoções durante o dia, e o tempo todo estamos oscilando entre emoções, pensamentos e comportamentos; este é um ciclo que nunca termina, pois é a forma como o corpo e a mente se relacionam.

Vale ressaltar que o desenvolvimento emocional saudável é importante, pois dele dependem outras coisas. mencionado acima, no entanto, se houver deficiência em qualquer um dos itens acima, haverá também deficiência em as emoções.