Da nostalgia e da tristeza rumo a novos horizontes

O nostalgia lembrar, reconhecer e confessar algo do passado. Um cheiro, uma voz de um ente querido que já se foi, uma casa onde passamos nossa infância, nossa amigos, risadas, uma música que nos remete a um momento especial de nossas vidas, fazem parte do nostalgia. Surge, por exemplo, quando fixamos o olhar numa fotografia, em estado de imobilidade, e aquele rosto que tanto olhamos, ganha movimento.

Voltamos a momentos vividos, em geral agradáveis, que ficam guardados em nossas memória e costumamos voltar a eles ficando “nostálgicos”. São momentos “prazerosos”, porque, em geral, não sentimos saudades de momentos ou momentos dolorosos, nem queremos voltar a eles.

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As implicações psicológicas da nostalgia

nostalgia ocupa momentos de ilusão em nossa memória, é doce e azedo ao mesmo tempo, pois nos leva a situações às quais é impossível retornar. É impossível voltar a um tempo, mas podemos viajar até ele. A nostalgia aparece atrelada às lembranças vividas.

O facto de, pela nostalgia, nos confrontarmos com a realidade de que não podemos recuar no tempo, leva-nos a um estado de tristeza. Tristeza de não poder reencontrar a pessoa que partiu, de a casa de que se lembra já não existir ou ter história diferente, tristeza daquele cheiro que nunca mais vai voltar, tristeza que os anos de juventude se passaram e não poderemos recuperar.

A nostalgia também está enraizada em experiências sensoriais arcaicas, dos quais não nos lembramos, mas sempre tentamos voltar a eles, por meio de nossos atuais laços amorosos.

Felizmente, como somos seres que constantemente caem e levantam, porque a vida é assim, o desespero que podemos sentir pelo que não volta mais, leva naturalmente à esperança e ilusão do que virá, bem como segurar e apreciar o quanto resta e abraçar a idade que temos, aceitar nossos corpos envelhecido.

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Dor emocional ligada a memórias

Se a saudade carrega dor, devemos nos esforçar para projetar um futuro com imagens e sensações tão agradáveis ​​quanto as que precisamos. Tente replicar o que foi vivido, seja amoroso com os outros da mesma forma que eles foram conosco. Precisamos ter a capacidade de criar novas ilusões mentais e ter os pés no chão para poder realizá-las. Obrigado, também é uma ferramenta muito forte. Ser grato pelo que tivemos nos salva e nos fortalece.

A tristeza é tão íntima que nos separa do mundo exterior. Vem do fundo do nosso ser, é como um cobertor que corre por todo o nosso corpo, e nos sentimos como se estivéssemos flutuando. Coberto de dor Pode ser temporário, durar horas ou dias inteiros. Pode aparecer num momento feliz e se misturar com um sorriso, com um olhar, onde aparece uma rachadura.

Quando alguém se entrega à tristeza, o ódio e a raiva desaparecem. Nós nos rendemos, aceitamos a injustiça ou a perda. Ficamos dentro de nós mesmos, não lutamos mais. A tristeza nos entrega às lágrimas.

Existe a possibilidade de que quando uma tristeza não é aceita ou processada adequadamente, o ódio se enraíza e decide o pessoa a expulsá-lo para fora de si, para experimentar o prazer de destruir a causa de seu mal-estar, em vez de aceitá-lo e encarar. É aqui que surge a violência contra o outro.

No entanto, embora a tristeza possa nos fazer sentir que estamos flutuando sem rumo no mar, ela tem a virtude de gerar um novo espaço onde o riso, o pensamento positivo ou a capacidade de projetar novos horizontes. Muitas vezes, a alegria e a felicidade vêm depois de uma jornada pela dor.

Um estado de tristeza não deixa de ser uma oportunidade de sair e recomeçar. Essa mudança da tristeza para a alegria pode acontecer várias vezes ao dia, uma vez ao dia ou apenas a cada tanto, já que é ao mesmo tempo íntimo e aleatório e tem a ver com a história pessoal de cada um Individual.