Como parar de brigar constantemente com meu parceiro: 8 dicas

Relacionamentos são sempre complicados, porque viver com pessoas com quem você compartilha muito sempre é. Envolvimento emocional, expectativas de planos futuros e o fato de ter que dividir tarefas são potenciais fontes de conflito, às quais também devemos acrescentar outros sacrifícios relacionados ao namoro e casado.

Isso faz com que muitos se perguntem... Como posso parar de brigar tanto com meu parceiro no dia a dia? Neste artigo veremos várias dicas de como administrar a convivência entre pessoas apaixonadas, tornando as discussões menos frequentes.

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Como parar de brigar tanto com meu parceiro?

Siga estas orientações para regular melhor a comunicação e as emoções em seu relacionamento, adaptando essas ideias ao seu caso específico.

1. controle suas expectativas

Você não deve presumir que o objetivo é nunca mais discutir com seu parceiro, porque isso não é realista. O fato de adotar a expectativa de manter um relacionamento ideal

em que tudo é constantemente sorrisos pode ser, por si só, um motivo de conflito, algo que nos predispõe a ficar frustrados e irritados com qualquer detalhe e imperfeição.

2. Não guarde nada importante

O fato de evitar conflitos ocultando informações também é algo que pode agravar o problema, ocasionando a cadeia de mentiras criadas para escondê-la. gerar desconforto e, eventualmente, raiva quando surpresas desagradáveis ​​aparecem.

3. Adote atitudes construtivas

Algumas pessoas confundem apontar que o outro fez algo errado com humilhar o outro porque ele fez algo errado. A primeira é necessária para que esse comportamento não se repita, mas a segunda serve apenas para deixar a outra pessoa na defensiva, reafirme-se e acredite que você não fez nada de errado.

É um fenômeno que ocorre por meio de um processo conhecido como dissonância cognitiva: se a outra pessoa mostra uma imagem muito ruim de nós, aquele que merece o ridículo, então a outra pessoa está errada e por consequência está errada em criticar a nossa comportamento.

4. Evite misturar censuras

É importante que, ao reclamarmos de algo, nos refiramos apenas ao que estamos criticando naquele momento, e não vamos usar isso como desculpa para trazer o assunto de uma discussão anterior para ter mais munição para atacar o outra pessoa. o último não é honesto, não serve para resolver o problema e também favorece o surgimento de conflitos.

5. mostrar afeto

Este é um conselho básico: já que você ama a outra pessoa, demonstre isso por meio de demonstrações cotidianas de afeto. Caso contrário, a única coisa que ficará evidente é a frustração e o descontentamento nos momentos em que for discutido, mas não o amor. Portanto, o relacionamento pode se tornar um campo de batalha.

Por fim, é importante deixar claro que o amor não é algo a ser dado como certo; deve ser expresso.

6. Fale muito sobre o que acontece com você

Outro conselho sobre como parar de discutir tanto se baseia na ideia de que muitas vezes esses confrontos são causados ​​pela falta de comunicação. Isso faz com que um dos membros do casal permaneça ignorante a respeito de um assunto que caso conheça consideraria importante, e que quando você ouve falar disso, você se pergunta por que essa falta de transparência se deve: falta de confiar? Incapacidade de pensar na outra pessoa? Desinteresse pelo seu ponto de vista?

7. Coloque um limite no humor

Algumas pessoas confundem humor com ridicularizar constantemente a outra pessoa. Isso não só não faz sentido, como na prática pode se tornar algo que prejudica significativamente o casal, e que em casos extremos e frequentes Pode ser considerado um tipo de abuso psicológico, como é o caso do manipulação.

Uma coisa é rir com uma pessoa, outra é rir da pessoa. O humor não pode ser um escudo para cobrir a crueldade e os ataques à dignidade do outro, porque isso gera frustração e raiva e, o que é mais importante, prejudica a vítima.

8. Fale sobre suas prioridades

Conhecer as preocupações e interesses do outro é fundamental para entender o que o move a agir. Estar ciente do mundo mental do outro permite a elaboração de planos conjuntos com mais facilidade e que não ocorra uma situação em que as necessidades de um sejam submetidas às do outro, com os consequentes ressentimentos e frustrações acumuladas.