Para que serve a Música?

"A música acalma a fera". Com certeza você já ouviu esse ditado popular. Pode parecer exagero; A música provavelmente não irá ajudá-lo se você se deparar com um leão faminto que quer comê-lo. Mas, brincadeiras à parte, se pegarmos o conceito de "besta" do provérbio e o identificarmos com nossas bestas da vida cotidiano (como estresse, cansaço, irritabilidade, insônia ou mau humor), as coisas começam a ter mais senso.

A utilidade da música se reflete em diversos benefícios para o ser humano. É por isso que sempre esteve presente, de uma forma ou de outra. Não houve sociedade que não tenha incluído a expressão musical em suas manifestações culturais; e é que a música anda de mãos dadas, sempre e (provavelmente) para sempre, com o ser humano.

Para que serve a música?

Em um experimento interessante realizado pela Dra. Frances Rauscher e sua equipe em 1993 e cujo resultado foi publicado na revista científica Nature, observou-se que os alunos que ouviram o Sonata para dois pianos em ré maior de Mozart (o K. 448), apresentado

uma melhoria substancial em suas habilidades de espaço-tempo. Logo começou a circular a notícia de que a música do grande compositor austríaco, e especificamente esta peça, estimulava positivamente certas áreas do cérebro.

Mais recentemente, o experimento foi endossado quando ratos foram expostos à mesma música e os animais conseguiram resolver os labirintos propostos pelos pesquisadores com muito mais rapidez. Na década de 1990, o fenômeno foi popularizado como o “Efeito Mozart”, conceito cunhado pela primeira vez pelo otorrinolaringologista Alfred Tomatis (1920-2001) em seu trabalho Pourquoi Mozart? (Por que Mozart?) e, mais tarde, dedicou Don Campbell com O efeito Mozart. Embora não haja acordo entre os especialistas sobre a existência real desse "efeito Mozart", não se pode negar que a música em geral (e a música clássica em particular) tem uma série de benefícios óbvios para o nosso corpo e para a nossa forma de comunicar com os outros. o resto.

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Uma música para cada personalidade

Embora neste artigo falemos sobre música em geral e suas importantes contribuições para nossas vidas, nem todos os tipos de música oferecem os mesmos benefícios.

Por exemplo, e para além do "efeito Mozart", está provado que a música clássica tem, em geral, uma capacidade sedativa muito elevada, para além de contribuir para melhorar a concentração e a memória. Pelo menos é o que se deduz de outro experimento famoso, conduzido pelo médico Hans-Joachim Trappe (1954).

O estudo concluiu que a música clássica ativa áreas cerebrais relacionadas à criatividade, além de imergir o cérebro no chamado “modo alfa”; isto é, o induz a um estado semelhante ao da meditação. A pesquisa do Dr. Trappe também apresentou o efeito sobre o corpo de outros tipos de música: enquanto a música popular estimula o bom humor, a música pesada ou techno provocam maior agressividade e aumentam a frequência cardíaca.

Do estudo pode-se deduzir, para além do facto de nem todos os tipos de música produzirem o mesmo efeito no nosso corpo, que existe música para cada tipo de personalidade ou para momentos específicos do dia. Assim, para o exercício, a salsa ou o mambo podem ser uma opção melhor, que, segundo o experimento de Trappe, estimulam o movimento do corpo.

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7 propriedades importantes da música

A seguir, resumimos as 7 propriedades mais marcantes que a música possui, para que você tenha noção da importância dessa expressão cultural.

1. modula as emoções

Intimamente ligada ao que falamos na introdução sobre "domar as feras", a música tem uma capacidade inigualável de modular nossas emoções. Assim, se nos sentirmos inquietos ou irritados, uma peça de música clássica ou música meditativa pode quase imediatamente nos mergulhar em um estado de relaxamento altamente benéfico e prazeroso.

Da mesma forma, uma música suficientemente rápida, com um ritmo acelerado e contundente, nos leva imediatamente à ação, pois eleva os batimentos cardíacos e respiratórios. Assim, este tipo de música é ideal para acompanhar competições desportivas, exercícios físicos pessoais ou outras tarefas que requeiram movimento ativo.

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2. contribui para a felicidade

Ouvir música faz com que nosso corpo segregue uma série de neurotransmissores que melhoram significativamente nossa sensação de felicidade. Entre eles estão os dopamina (que produz bem-estar) e oxitocina (comumente chamada de "hormônio do amor"). Por outro lado, ouvir a música que gostamos é um prazer que nos deixa confortáveis ​​e tranquilos.

3. Ajuda a reduzir o estresse e a insônia

Ouvir música sedativa antes de dormir é altamente benéfico para melhorar nosso descanso. Música relaxante produz ondas cerebrais lentas (ondas alfa, também chamadas de ondas de relaxamento) que induzem o sono.

Por outro lado, a música é muito benéfica para combater o estresse. De fato, um estudo da American Society of Hypertension concluiu que ouvir 30 minutos de música clássica por dia reduz a pressão arterial, o que ajuda a reduzir o estresse. É por isso que, nos últimos anos, aumentou o uso da música para aliviar o estresse crônico (musicoterapia).

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4. Melhora as habilidades de aprendizado

A concentração, a assimilação de conceitos e a memória são significativamente beneficiadas pela música. Já discutimos os efeitos de ouvir a música de Mozart, mas qualquer tipo de música com uma estrutura suficientemente harmônica tem esse efeito em nosso cérebro.

5. diminui a dor

Ouvir música relaxante diariamente ajuda a reduzir a dor crônica em até 21%. Verificou-se, por exemplo, como o contato diário com música sedativa ou música clássica aliviava consideravelmente a dor de pacientes internados na UTI.

Ao ouvir uma música relaxante, o corpo libera endorfina, nosso analgésico natural. Além do mais, tem um efeito imediato em nossa sistema nervoso parassimpático (ou seja, o sistema que regula as funções "inconscientes", como a digestão ou a salivação), que nos permite retornar a um estado de repouso após um episódio de estresse.

6. permite expressar emoções

Como qualquer manifestação artística e cultural, a música permite expressar emoções de forma fácil e direta, muito mais imediata do que outros tipos de arte. Em seu artigo sobre os benefícios da música, a psicóloga e doutora em neurociência Ana Asensio dá o exemplo da pianista James Rodhes (1975) que, graças à música, conseguiu "exorcizar" os medos e demônios que carregava de sua tempestuosa passado.

7. Ajuda em tratamentos clínicos

No referido artigo, o Dr. Asensio defende a importância da música no tratamento de doenças como Parkinson ou Alzheimer, pois desperta novas conexões neurais nas pessoas afetadas e reforça sua memória. Por outro lado, a música tem um papel de destaque no tratamento de transtornos como TDAH ou transtornos do espectro autista (TEA).