Como lidar com a pressão dos colegas: 4 dicas úteis

O fato de viver inserido em uma sociedade repleta de pessoas com interesses e opiniões diferentes traz vantagens e desvantagens. Estar com os outros faz com que tenhamos maior acesso a recursos e informações, mas também implica que nos adaptemos ao que que o resto espera de nós... algo que às vezes até inconscientemente em contextos em que cedemos demais.

Assim, a pressão do grupo é um daqueles inconvenientes com os quais é preciso saber lidar quando se vive em sociedade ou em grupos de pessoas. praticamente qualquer tamanho, já que estamos propensos a aceitar as opiniões que a maioria nos impõe. nós. Neste artigo veremos várias dicas sobre como lidar com a pressão dos colegas.

• Artigo relacionado: "O que é psicologia social?"

Como lidar com a pressão do grupo?

Embora estar rodeado de pessoas nos permita atingir padrões de qualidade de vida muito bons, sabe-se que existem Temos que manter um equilíbrio entre o que recebemos da sociedade e o que sacrificamos para nos encaixar bem. ela. Isso pode ser aplicado tanto à sociedade em geral, como em relação às suas leis e seus normas, como em relação a partes dela: nossos colegas de trabalho, nossas famílias, o amigos etc

E é que esse equilíbrio entre a defesa da própria subjetividade e os pontos de vista dos que nos cercam Sempre fui objeto de estudo abordado por aqueles que fazem parte da história da psicologia.

Por exemplo, esse é um tema de grande importância nas teorias das estruturas psíquicas propostas por Sigmund Freud, segundo as quais Parte das normas e interesses alheios são internalizados pelo indivíduo, a ponto de ele ceder a esses elementos sem perceber. conta.

Mas Solomon Asch é o psicólogo mais discutido quando se fala sobre como a pressão dos colegas afeta nossas vidas. Este pesquisador em Psicologia Social realizou estudos sobre conformidade em que viu como as pessoas têm manifestam ideias que coincidem com as dos outros simplesmente porque muitas pessoas as têm, apesar de serem obviamente falso.

Então, como saber lidar com a pressão dos colegas tem muito a ver com detectar quando inconscientemente nos curvamos à vontade de outros, vejamos uma série de dicas sobre como combinar nossa própria visão da realidade com um razoável respeito pelos interesses dos outros. o resto.

1. Se puder, antecipe o que eles vão dizer

O primeiro passo é parar e pensar os possíveis argumentos (ou a falta deles) que outros usarão para colocar pressão sobre você. Esta etapa é muito útil para abordar as seguintes e, por sua vez, ajuda a evitar surpresas levar a um estado de intensa emotividade ou ansiedade que nos faz perder o controle sobre o que dizemos.

2. Não fique na defensiva

Um dos erros mais comuns que cometemos ao perceber que existe uma pressão social dirigida a nós é assumir que é hora de se retirar da conversa ou interação, assumir um papel passivo que não chama a atenção para atenção.

Isso, na maioria das vezes, é um erro, pois significa ceder à pressão do grupo, mas não fazer exatamente o que os outros esperavam de nós, pelo menos tornando nossas ações discretas, como se não nós existimos

Em vez disso, o que você precisa fazer é redirecionar essa pressão para aqueles que tentam exercê-la contra si mesmo. Como fazê-lo? Vamos ver nas dicas a seguir.

• Você pode estar interessado: "Comportamento antissocial: o que é, fatores de risco e transtornos associados"

3. Questione a relevância dessas expectativas

A primeira coisa a fazer é referir da forma mais concisa possível que o que nos é pedido explícita ou implicitamente não é algo que somos obrigados a fazer só porque alguém quer. Idealmente, esta mensagem deve ser interpretada nas entrelinhas, não expressa de forma antagônica ou hostil, pois assim o ônus das explicações recai sobre quem exerce a pressão grupal.

Por exemplo, se em um projeto em grupo espera-se que você seja o responsável por escrever a seção mais longa, o ideal é não atacar os outros por tentar não assumir parte do esforço, mas perguntar quem decidiu dividir dessa forma as partes que cada um deve fazer e por que você fez assim, levando em conta que o mais equitativo é estabelecer essa divisão por número de páginas, e não atribuir Seções.

Como vimos neste exemplo, a pressão do grupo se dissolve com nosso pedido de que sejam outros a dar as explicações, e não precisamos nos mover até que outros tenham feito um esforço para dar uma resposta convincente.

4. Expresse-se assumindo que os outros querem o melhor para você

Nesta última etapa, deve-se expressar de forma assertiva seus interesses, falando como se os outros tivessem como certo que sua posição deve ser respeitada. Desta forma, serão outros que serão obrigados a adotar uma atitude antagônica, muitas vezes incômoda para muitas pessoas.

Referências bibliográficas:

• Allport, G. W. (1968). O pano de fundo histórico da psicologia social moderna. Em G. Lindzey & E. Aronson (Eds.) O manual de psicologia social. (2ª ed.) Vol. ele.
• Asch S. E. (1948). "A doutrina da sugestão, prestígio e imitação em psicologia social". Psychological Review, 55, 250-276.