Por que sempre acabo com parceiros tóxicos?

Normalmente, quando falamos sobre o mundo dos relacionamentos de casal, costumamos focar nossa atenção em como os relacionamentos são complicados. interações sociais em si mesmas, ou seja, o que acontece ao nosso redor enquanto criamos um vínculo com alguém: os erros ao tentar seduzir, mal-entendidos ao estabelecer um compromisso e planos para o futuro juntos, administrar discussões e convivência em geral, etc

É verdade que esses aspectos "externos" de nós mesmos podem ser muito interessantes e costumam ser de grande importância para o nosso bem-estar emocional; No entanto, também é verdade que os namoros e os casamentos também nos fazem enfrentar outros tipos de desafios, que desta vez são bastante "internos" ou, melhor, intrapessoais. E é que o que vivemos nas relações nos leva a ter uma ou outra visão sobre nós mesmos, nosso “eu”. Em outras palavras, esses relacionamentos nos dizem sobre nossa identidade e, dependendo de como os interpretamos e os conclusões que tirarmos ao analisá-los e refletir sobre eles, desfrutaremos de mais ou menos saúde mental a curto e longo prazo prazo.

Por exemplo, muitos se perguntam com frequência: "Por que sempre acabo com parceiros tóxicos?". Abordar esses tipos de questões não é fácil e, na maioria das vezes, é um assunto delicado.

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Existem padrões de comportamento ao escolher um parceiro?

A resposta curta para essa pergunta inicial é que sim, é possível detectar certos padrões gerais de comportamento da população em relação à busca de um parceiro. Por exemplo, observou-se que há uma tendência geral de procurar pessoas com traços de personalidade semelhantes aos seus e com um estilo de vida compatível com o seu; A ideia de que "os opostos se atraem" é um mito.

Porém, quando o objetivo é explicar as motivações que levam um determinado indivíduo a selecionar um determinado tipo de pessoas como potenciais parceiros, as coisas se complicam; nestas situações, é necessário analisar cada caso, normalmente no âmbito da terapia psicológica (se necessário). Por isso, neste artigo falaremos sempre sobre padrões gerais de comportamento, o que é mais frequente no mundo das relações de casal típicas de países de cultura ocidental. Isso significa que, em última análise, para compreender plenamente o que leva cada um de nós a iniciar namoros com determinados tipos de pessoas, é necessário ter acompanhamento psicológico individualizado.

Por que sempre me relaciono com pessoas tóxicas?

Como regra geral, há uma série de elementos psicossociais que tendem a ajudar a explicar por que há quem caia repetidamente em relacionamentos tóxicos. Claro, é importante não esquecer que Esses aspectos psicológicos não implicam que "a culpa" de passar por essas experiências seja de si mesmo por não saber escolher melhor; Por exemplo, em situações onde há uma dinâmica de dominação e abuso unidirecional (algo que vai além da rótulo ambíguo de "relacionamentos tóxicos"), a vítima não tem culpa do que lhe acontece nem é responsável pelos atos da pessoa ataque. E de fato, boa parte das causas que veremos aqui não são nem mesmo consequência das ações ou da mentalidade de uma pessoa específica.

1. conhecer muito poucas pessoas

Ter pouca capacidade de conhecer pessoas além de um círculo social bastante restrito é algo que facilita o surgimento de dinâmicas de dependência. Como quase não há pessoas em potencial com quem manter um relacionamento (por exemplo, morar em uma cidade pequena e não ter um veículo particular), há quem se aproveite e parecem mais acessíveis para aqueles que aparentemente adotarão um papel de submissão e conformidade.

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2. Idealização do amor romântico

Embora pareça paradoxal, idealizar demais o conceito de amor romântico pode levar a relacionamentos de casal que é um verdadeiro calvário, principalmente porque ajuda a ver o ciúme como algo normal extremos.

Não devemos esquecer que o mito da cara-metade nos faz pensar em nosso parceiro como um outro componente de nós mesmos, como se nos pertencesse e fosse lícito tentar controlá-lo sem limites. Além do mais, faz com que certos comportamentos que deveriam ser "sinais de alerta" valorizados positivamente, como mostrar agressividade com a ideia de sair para uma festa com nossos amigos e sem nosso namorado ou namorada. E isso nos torna mais propensos a notar as pessoas mais agressivas e inseguras.

3. Vivendo em um contexto socioeconômico marginalizado

Pessoas que vivem imersas em círculos sociais ligados à precariedade e à marginalidade também são mais propensas a encadear um relacionamento tóxico após o outro. A razão é que, nesse tipo de contexto ligado ao crime, opera um sistema de reputação que encoraja uma parte dessas pessoas a se comportar de maneira tóxica, desde que os outros não percam o interesse eu respeito.

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4. ter auto-estima muito baixa

O auto estima extremamente baixa pode facilmente levar a cair em estratégias de manipulação psicológica de pessoas tóxicas. Em casos como esse, algo tão simples como chamar a atenção de alguém que costuma ser hostil ou zangado pode ser interpretado como um sinal de que há esperança de viver uma relação amorosa apaixonante, algo que gera a sensação de estar diante de uma oportunidade que não pode ser desperdiçado.

Além disso, em muitos casos, esses problemas de auto-estima podem ser intensificados ou facilitados por distúrbios psicológicos subjacentes, como dependência ou trauma, e isso torna ainda mais fácil para a pessoa que executou a estratégia de manipulação adaptar um papel de liderança absoluta no relação.

5. O fato de ter passado por um relacionamento tóxico

Embora isso não signifique que as pessoas que passaram por um relacionamento tóxico estejam destinadas a não poder ter relações amorosas saudáveis, é verdade que em geral existe uma certa predisposição para procurar parceiros semelhantes aos anterior. É como se os modelos de casal que são algo "novo" fossem algo muito complicado de entender, e como seria fácil voltar a ter uma dinâmica de convivência como a que já se teve no passado.