Qual é a relação entre endorfinas e felicidade?

O sistema nervoso humano é um conjunto incrivelmente complexo de órgãos; É por isso que, para entender como funciona, a pesquisa científica se concentra em entender como são os seus menores elementos e o que fazem, principalmente ao nível das células e moléculas. Assim, a partir dessas observações de aspectos individuais que acontecem em nosso organismo, será mais fácil entender o que acontece em grande escala.

No entanto, isso também tem suas desvantagens. Por exemplo, muitas vezes há um excesso de reducionismo; ou seja, assumir que um fenômeno com muitos componentes funciona pela mesma lógica e pela mesma mecânica de suas diferentes partes e elementos que existem em menor escala. Isso é algo que acontece muito com uma classe de moléculas conhecidas como endorfinas, muitas vezes descritas como o neurotransmissores responsável por sentirmos felicidade. Neste artigo abordaremos este assunto e Veremos por que a relação entre endorfinas e felicidade é mais complicada do que isso..

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O que são endorfinas?

Vamos começar com o mais fundamental: o que exatamente são endorfinas? É um conjunto de moléculas geradas pelo nosso corpo, mais especificamente pela glândula pituitária localizada no cérebro, e que funcionam como neurotransmissores; quer dizer, substâncias usadas pelos neurônios para se comunicarem entre si. Caracteriza-se por ter os efeitos de um opioide endógeno, o que significa que pode ser entendida como a forma como o nosso organismo tem de imitar as substâncias opiáceas presentes em determinados andares. Isso implica que as endorfinas têm efeitos analgésicos e sedativos, além de nos dar uma certa sensação de bem-estar quando nosso corpo secreta essa molécula em grandes quantidades.

Por que as endorfinas têm esses efeitos em nosso corpo? Ter a capacidade de "autoadministrar" uma substância semelhante ao ópio é útil em certas circunstâncias, especialmente naquelas em que devemos enfrentar situações que representam um desafio para nós e que podem acarretar um certo desgaste físico, pois quando os neurônios do nosso sistema nervoso captam essa molécula, ficamos menos sensíveis a dor. Por ele, Uma das atividades que mais contribui para gerar endorfinas é o esporte e o exercício físico em geral..

Pode parecer contraditório que a mesma molécula capaz de nos fazer sentir bem-estar seja ativada em situações potencialmente dolorosas, mas se olharmos com perspectiva, não é tão contraditório. Muitas experiências nos obrigam a enfrentar experiências que podem nos prejudicar, mas, apesar disso, podem nos beneficiar de alguma forma. Por isso, as endorfinas contribuem para que, enquanto mantemos a mente e os sentidos aguçados para atingir nossos objetivos, não cedamos ao medo de sofrer dor, fazendo de nós, por um lado, temos uma proteção analgésica e, por outro, ativa-se o sistema de recompensa do cérebro motivando-nos a realizar uma atividade que envolve determinados riscos.

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Qual é a relação entre endorfinas e felicidade?

Pelo que vimos agora, parece que as endorfinas são a definição de tudo o que queremos na nossa vida: aliviar a dor e ao mesmo tempo sentir bem-estar. E é verdade que se nos concentrarmos apenas na sua mecânica de funcionamento, poderíamos dizer que é desejável sentir-se assim. No entanto, isso não significa que as endorfinas sejam capazes de nos deixar felizes. Principalmente por dois motivos.

Em primeiro lugar, as endorfinas nunca "dominam" nosso sistema nervoso; as mesmas experiências que favorecem sua produção em nosso corpo também estimulam a produção de muitas outras, e seus efeitos se combinam entre si. O resultado é que não conseguimos ter uma experiência puramente derivada de endorfinas exclusivamente.

Em segundo lugar, a felicidade não pode ser reduzida a um bem-estar momentâneo. Décadas de pesquisa no campo da Psicologia mostram que a experiência de ser feliz está associada à forma como nos vemos e vemos nossas vidas, como valorizamos nossas vidas e o percurso de vida que nos trouxe até a situação atual, e até que ponto somos capazes de dar sentido ao que fazemos e ao que fomos fazendo. Nesse sentido, o que as endorfinas nos dão, embora seja algo valioso e necessário em muitos aspectos, É muito simples e de curto prazo para gerar a verdadeira felicidade. É por isso que estimular as áreas do cérebro responsáveis ​​pela produção desse neurotransmissor não é, nem de longe, a estratégia para ser feliz.

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