12 sintomas de alcoolismo que você precisa conhecer

Se você está procurando um artigo cheio de humor leve, hoje é um post um pouco mais sério. Mas, como qualquer conversa importante, sempre há espaço para um ou dois sorrisos, então vamos direto ao ponto.

Como saber quando aquela taça de vinho no jantar ou aquela cerveja ocasional com os amigos ultrapassou os limites para algo mais sério? Continue lendo.

Sintomas de alcoolismo que devem preocupar você

Beba álcool como se fosse água

Parece que você não consegue mais passar um dia sem pelo menos uma bebida. Você chegou ao ponto em que beber se tornou tão comum quanto escovar os dentes. A dependência física do álcool é um sinal claro de que você está navegando em águas turbulentas.

Agora, não quero assustar você. Se você gosta de uma taça de vinho de vez em quando, não significa que esteja em apuros.. Mas se você estiver pensando naquela bebida com uma frequência preocupante, talvez seja hora de avaliar sua relação com o álcool.

Tolerância: uma superpotência não tão super

Você se lembra da primeira vez que experimentou álcool? Talvez apenas uma bebida tenha sido suficiente para deixar você um pouco tonto. Mas agora,

Parece que você precisa de mais e mais para conseguir o mesmo efeito.. E não, isso não é como desenvolver resistência à criptonita, isso se chama tolerância ao álcool, e é um sinal de que seu corpo está se adaptando ao álcool, o que pode levar a alcoolismo.

A tolerância ao álcool não é um superpoder. Isso não fará de você um membro da Liga da Justiça. Na verdade, é o oposto. É um sinal de que seu corpo está lutando para se manter à tona em um mar de álcool.

• Artigo relacionado: “Habituação às drogas: o que é, tipos, causas e características”

Síndrome de abstinência: quando a festa acaba

Você deve ter notado que se sente particularmente nervoso ou irritado se já faz algum tempo desde a última bebida. Você pode ter dores de cabeça, náuseas ou até tremores. Não, você não está desenvolvendo uma mutação dos X-Men, está apresentando sintomas de abstinência de álcool.

Em vez de se tornar Wolverine, A abstinência de álcool pode fazer você se sentir mais como se tivesse sido atropelado por um ônibus. É outro sinal claro de que o álcool se tornou um visitante frequente em sua vida.

Para beber? Que problema?

Um dos sinais mais preocupantes do alcoolismo é a negação. É como quando você tenta se convencer de que não precisa de GPS para chegar àquele novo lugar, mesmo tendo se perdido três vezes no caminho.

Negar que você tem problemas com álcool pode fazer você sentir que está mantendo as coisas sob controle. Mas, assim como negar que você precisa de óculos quando tem dificuldade para ler o cardápio, isso não faz com que o problema desapareça.

• Você pode estar interessado: “Os 14 tipos de vícios mais importantes”

12 sintomas comuns de alcoolismo

Pode ser difícil distinguir entre o uso “normal” e problemático de álcool, mas existem certos sinais de alerta que não devem ser ignorados. Aqui está sua lista de sintomas comuns de alcoolismo:

• Alta tolerância ao álcool: Você precisa beber mais do que costumava para sentir os mesmos efeitos?
• Consumo em horários inadequados: Você se pega bebendo logo pela manhã ou em situações em que pode ser perigoso, como antes de dirigir?
• Negação: Você nega ter um problema, mesmo quando amigos ou familiares expressam preocupação?
• Beba sozinho: Você bebe sozinho com mais frequência?
• Mudanças de comportamento: Você notou mudanças no seu desempenho no trabalho, na escola ou nas suas relações pessoais?
• Esquecimento ou perda de memória: Você tem lapsos de memória ou períodos de “apagão” depois de beber?
• Problemas de saúde relacionados ao álcool: Você já teve problemas de saúde como cirrose hepática, problemas de memória ou neuropatia alcoólica (danos nos nervos causados ​​pelo álcool)?
• Incapacidade de parar de beber: Você já tentou limitar ou parar de beber sem sucesso? 9. Sintomas de abstinência: Quando você tenta parar de beber, você sente sintomas de abstinência, como tremores, náuseas, suores ou ansiedade?
• Preocupação com o álcool: Você passa muito tempo pensando no álcool, obtendo-o, consumindo-o e se recuperando de seus efeitos?
• Abandono de atividades que você gostava: Você deixou de fazer atividades que antes gostava de beber?
• Continue bebendo apesar das consequências negativas: Você continua bebendo mesmo que isso já tenha lhe causado problemas de saúde, pessoais ou legais?

Causas comuns de alcoolismo

O alcoolismo é um problema complexo e multifacetado e as suas causas são igualmente variadas e complexas. No entanto, algumas das causas mais comumente identificadas estão listadas abaixo:

1. Genética

A ciência mostrou que A genética desempenha um papel importante no desenvolvimento do alcoolismo. Se você tem pais ou irmãos com problemas com álcool, o risco é maior. Não é que exista um “gene do alcoolismo”, mas certas variantes genéticas podem aumentar a probabilidade de algumas pessoas se tornarem alcoólatras.

2. Em volta

O ambiente em que você cresceu, as pessoas com quem você se cercou, a cultura em que você mergulhou; Todos esses fatores podem influenciar sua relação com o álcool. Por exemplo, se você cresceu em um ambiente onde o consumo de álcool era comum e aceito, é mais provável que você desenvolva problemas com o álcool.

3. Ansiedade, depressão e outros problemas psicológicos

Pessoas com certas condições de saúde mental, como depressão, transtorno de estresse pós-traumático ou ansiedade, podem ter maior probabilidade de ter problemas com álcool. O álcool é frequentemente usado como forma de automedicação para controlar esses problemas de saúde mental.

4. História de trauma

Trauma pode ser um gatilho poderoso para o alcoolismo. Pessoas que sofreram abuso físico ou sexual, negligência ou qualquer outro tipo de trauma podem recorrer ao álcool como forma de lidar com sua dor psicológica.

5. Pressão social

Pressão de amigos ou da sociedade em geral para beber pode levar algumas pessoas a beber excessivamente e desenvolver dependência do álcool.

Lembre-se, embora estas causas sejam comuns, cada pessoa é única e pode ter uma combinação de factores que contribuem para o seu alcoolismo. É importante não culpar a si mesmo ou aos outros, mas buscar ajuda e compreender que o alcoolismo é um vício, não uma escolha.

Perguntas frequentes sobre alcoolismo

O alcoolismo é hereditário?

Existe uma certa predisposição genética para o alcoolismo, mas Não é uma sentença de prisão perpétua.. Fatores ambientais e comportamentais também desempenham um papel importante. Mas sim, se você tem familiares próximos com problemas com álcool, é mais provável que desenvolva em algum momento (ou seus filhos, se você permitir que o problema piore por não procurar tratamento psicológico já).

Posso beber com segurança se tiver histórico de alcoolismo na minha família?

Se você tem histórico de alcoolismo na família, deve ser particularmente cauteloso com o álcool. Consulte um profissional de saúde se tiver alguma dúvida.

Como posso saber se tenho problemas com álcool?

Se você está preocupado com o consumo de álcool, converse com um profissional de saúde. Eles podem avaliar seus sintomas e ajudá-lo a determinar se precisa de ajuda.

O alcoolismo pode ser curado?

O alcoolismo é um problema complexo e, mesmo que consiga passar vários anos sem consumir álcool, deve estar sempre alerta em determinados contextos. Mas não se preocupe, Existem tratamentos eficazes que podem ajudá-lo a lidar com o vício e a ter uma vida saudável e feliz..

Como parar de beber?

Precisa de ajuda? Sou Luís Miguel Real, psicólogo de dependência, e eu ajudamos milhares de pessoas a superar seus problemas de dependência.

Entre em contato comigo e começaremos a trabalhar no seu caso o mais rápido possível.