Psicólogo Miguel De La Vega Ruiz

Olá! Sou especializada em aconselhamento psicológico (Aconselhamento), ajudando a tomar decisões difíceis ou a passar por situações complicadas da vida (divórcio, desemprego, crise pessoal, luto...). Se não sabe se precisa ou não de um Psicólogo, uma sessão comigo irá ajudá-lo a descobrir; Se o seu estresse ou ansiedade tiver uma causa externa, procuraremos juntos uma forma de mitigar ou evitar a situação. Se a causa for interna, você pode precisar de terapia; Nesse caso, proporei uma forma de estabilizar o seu presente e, quando chegar a sua hora, iremos nos aprofundar. Também posso lhe ensinar técnicas de relaxamento e bem-estar baseadas em Mindfulness, eficazes em situações de estresse real (estresse devido a causa externa), ajudam você a organizar seu tempo e lhe dão um impulso caso você se sinta preso em seu futuro pessoal ou profissional. Os psicólogos não servem apenas para doenças mentais ou casos graves; Alguns de nós, como eu, nos especializamos em problemas cotidianos; os reais.

Mindfulness, Inteligência Emocional, Coaching, Relaxamento e Bem-estar, Psicologia Positiva, Aceitação e Compromisso. Em geral, todas as terapias contextuais baseiam-se na compreensão da pessoa no seu contexto e como parte de um processo vital, em constante mudança e evolução. Em vez de categorizar, diagnosticar ou corrigir um transtorno, que na maioria das vezes nem leva em conta a história de vida do a pessoa, minha forma de trabalhar é acompanhar a pessoa no seu processo, entender sua situação atual e dar soluções para o momento, dando-lhe tempo para começar a melhorar, para que esteja preparado quando tiver que enfrentar (se necessário) coisas mais antigas ou importante. Para melhorar nem sempre é preciso voltar muito atrás, às vezes o problema está bem na nossa frente e não vemos.

Especializada em tratamentos de terceira geração com Mindfulness, Aceitação e Compromisso. Trabalho 100% Online, para que você possa fazer a sessão comigo na sua casa, sem viajar ou perder tempo. Especialista em Apego, Trauma e Trauma Complexo. Tenho vasta experiência em relaxamento, controle de estresse, inteligência emocional, melhoria da assertividade e fortalecimento da autoestima. Minha característica mais importante é que aprendi a ouvir, tanto o que você me diz quanto o que você me expressa enquanto me diz. Dessa forma, ajudo você a reconhecer suas próprias emoções, pois às vezes você nem mesmo percebe.