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Como esquecer seu ex: 10 segredos para esquecer um amor rapidamente

Você está procurando uma forma de esquecer seu ex? Ainda não consegue superar isso? Rompimentos não são fáceis para ninguém, mas a pior parte pode vir quando você não consegue tirar seu ex da cabeça.

Neste artigo, damos conselhos sobre como esquecer seu ex-namorado para sempre e rapidamente após um rompimento.

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Como esquecer seu ex rapidamente em 10 passos

Siga estas dicas para tirar essa pessoa da sua cabeça, superar seu rompimento e seguir em frente com sua vida.

1. Suponha que acabou

Antes de se perguntar como esquecer seu ex de forma rápida e permanente, a primeira coisa que você deve fazer é suponha que seu relacionamento terminou e não há como voltar atrás. Sem dúvida é a parte mais dolorosa, mas se você não aceitar essa ideia em primeiro lugar, continuará a querer aquela pessoa de volta e nunca terminará de esquecê-la.

A negação é um dos primeiros estágios pelos quais passamos ao lamentar depois de uma perda, como em um relacionamento. É totalmente normal vivê-lo e você deve levar o seu tempo para passá-lo. No entanto, é preciso seguir em frente e

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aceite que esta fase da sua vida acabou para ser capaz de seguir em frente.

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2. Analise as razões e perdoe

É importante conhecer bem os motivos da pausa e deixar tudo o que tinha que ser falado, para não poder deixar pontas soltas que mais tarde poderiam assombrar a sua cabeça.

Não entender bem o motivo do rompimento pode fazer com que você entre em um ciclo de pensamentos sobre o que fez de errado ou o que poderia ter feito para salvar o relacionamento. Ficar obcecado com esses pensamentos não permitirá que você se esqueça rapidamente do seu ex, por isso é importante analisar a situação e resolver esse estágio antes de tentar seguir em frente.

Outra maneira saudável de seguir em frente com esse processo é perdoar a outra pessoa. Mesmo que a separação não tenha sido amigável, você deve encontrar um momento para se livrar da raiva e ser capaz de perdoar o outro. Faça as pazes e não guarde rancores Será uma das maneiras de seguir em frente com sua vida e esquecer seu ex para sempre.

3. Não idealize e pense sobre o negativo

Provavelmente uma das razões pelas quais não pode esquecer o seu exceto o namorado é porque o idealiza e não pensa nos aspectos negativos da relação. Pense que se o relacionamento não deu certo é por algum motivo, e mesmo que seja difícil para você ver agora, você vai entender que deve acabar.

Dê uma olhada nos negativos do seu ex e as coisas que ele fez que você não gostou ou que te machucaram. Desse modo, você pode tirar da cabeça a ideia que teve dele e perceber que é melhor assim.

Se idealizarmos o relacionamento que tivemos com essa pessoa, será mais difícil nos separarmos.
Se idealizarmos o relacionamento que tivemos com essa pessoa, será mais difícil nos separarmos. Fonte:Disponível em: weheartit.com

4. Compartilhe com os seus amigos

Expressar o que sente aos seus amigos ou outras pessoas de confiança o ajudará a revelar o que você tem dentro de si. Falar sobre isso com eles também pode ajudá-lo a desidealizar o relacionamento que você teve e vai te ajudar a esquecer seu ex rapidamente.

Eles também podem ser um ótimo ponto de partida para começar a participar de atividades que o manterão entretido. Mas será acima de tudo o apoio emocional que eles te darão que te ajudará processar a dor da separação mais facilmente.

5. Foco em você

Para administrar a dor da separação e poder esquecer o seu exceto o namorado, é importante que não pare de cuidar de si mesmo. Agora que não estará mais em sua vida, é hora de pensar em você e no que é melhor para você.

Mantenha-se ocupado e concentre-se em novos objetivos, que o ajudem a se divertir e a atingir os objetivos que definiu para si mesmo. No final das contas, o importante é você, e você não pode perder tempo pensando em outras pessoas que não farão mais parte de sua nova vida.

6. Procure novas atividades

Recupere velhos hábitos que poderia ter abandonado ou envolva-se em novas atividades que o ajudem preencha o vazio que seu ex pode ter deixado. Isso ajudará a manter sua mente ocupada e permitirá que você conheça novas pessoas.

Será importante ampliar o seu círculo social, pois permitirá que você frequente novos lugares que não o lembram e realize atividades distantes do que costumava fazer. Será uma forma de cortar com o velho e poder esquecer o seu ex para sempre.

7. Contato zero

Mas como você pode esquecer o seu exceto o namorado se ele ainda está presente na sua vida? Um dos pontos mais importantes para tirá-lo da cabeça com certeza será corte todo contato que você tem com ele.

Se você já acertou o relacionamento e não tem mais o que conversar, o melhor será remova-o das redes sociais e exclua o contato dele do seu telefone. Minimizar o contato também minimiza o risco de recaída. Você pode retomar uma amizade ou relacionamento cordial mais tarde, mas por enquanto, evite qualquer contato até que você supere o rompimento.

Reduzir ou interromper todo contato ajuda a prevenir recaídas.
Reduzir ou interromper todo contato ajuda a prevenir recaídas. Fonte:Unsplash

8. Guarde suas coisas

Outra forma de afaste os pensamentos sobre o seu exceto o namorado que a impedem de seguir em frente é se livrar de tudo que o lembra dele. Você deve remover e guardar qualquer objeto seu ou que o lembre de seu relacionamento. Mas não os jogue fora ainda. Basta mantê-los em caixas e separados, pois você pode querer recuperá-los mais tarde, quando tudo já é uma memória de outra fase da sua vida.

9. Escreva o que você sente

Outra forma de expresse seus sentimentos e desabafar é escrever o que você sente o tempo todo, na forma de uma carta não enviada ou em um diário. É uma forma de abrir mão de tudo o que você tem dentro de você, sem ter que entrar em contato ou se comunicar com ele.

Também pode ser que seu relacionamento tenha terminado abruptamente e você não pudesse dizer a ele tudo o que gostaria, também porque você sofreu o chamado fantasma ou porque você terminou mal. Para seguir em frente e esquecer o seu ex rapidamente, será recomendado escreva tudo que você gostaria de dizer, sem realmente enviar para você.

10. Esqueça, mas não apague

Por último, mas não menos importante, você deve lembrar que, mesmo que tente esquecer seu ex para sempre, isso não significa apagá-lo da memória. Mesmo que você esteja tentando pensar menos sobre ele e querer parar de sentir sua falta, sua memória permanecerá porque foi uma parte importante de sua vida.

Que você continue pensando sobre isso ou que apareça em seus pensamentos faz parte do processo natural de separação, então você deve estar ciente de que não será capaz de eliminá-lo completamente. É simplesmente sobre transformá-lo em um pensamento de um estágio passado isso não causa desconforto.

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