Desamparo aprendido: o que é e como pode nos afetar

O estado indefeso (ou desamparo em inglês) é definida como uma situação em que o paciente sente que não tem capacidade para fazer nadaEm outras palavras, nenhuma de suas decisões afetará o curso dos eventos. É um abandono da ação precedido pela convicção de que, façamos o que fizermos, o desfecho de uma situação concreta é totalmente inevitável. Por mais claro que o conceito possa parecer, deve-se notar que o desamparo pode ser objetivo ou subjetivo.

Como acontece com todos os fatos quantificáveis ​​da vida, a impotência objetiva pode ser calculada com base em certos parâmetros. Um animal é objetivamente indefeso em relação a um determinado resultado (O) se a probabilidade de (O), antes de uma determinada resposta (R), é igual à probabilidade de (O) se o animal não tivesse feito nada (notR). Se isso se aplica a todas as respostas a um determinado evento, o vivente vive, objetivamente, uma indefesa (O + R = O + notR).

Desamparo subjetivo, infelizmente, é outra história. O animal deve detectar a "falta de contingência" antes de um determinado evento e, de certa forma, ser capaz de prever que futuras tentativas de ação serão inúteis depois de realizar uma ação concreto. Não nos movemos mais apenas em uma ação e reação,

mas no que o vivente espera da interação para não atuar em situações futuras. Como você pode imaginar, isso é praticamente impossível de quantificar em animais, conforme entramos em reinos cognitivos complexos.

Com base nessas premissas, é interessante saber que o estado de desamparo pode ser aplicado em humanos, mais especificamente em um conceito conhecido como "estado de desamparo aprendido" (Desamparo Aprendido ou LH). Se você quiser saber tudo sobre essa condição emocionante, continue lendo.

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Os experimentos que descobriram o estado de desamparo aprendido

Em primeiro lugar, devemos fixar nossa atenção no artigo científico "Desamparo aprendido", publicado no Revisão Anual de Medicina em 1967, pelo psicólogo americano Martin Seligman, já que suas descobertas mostram os primeiros sinais de desamparo aprendido em animais. Na parte um dos estudos coletados aqui, três grupos de cães foram presos com arreios e submetidos a diferentes cenários:

• Os membros do grupo 1 de cães foram presos com arreios e depois soltos. Eles são o segmento "controle" do experimento.
• Os grupos 2 e 3 seguiram uma dinâmica completamente diferente, pois foram pareados em tandem.
• Os cães do grupo 2 receberam um choque leve em intervalos aleatórios que podiam parar pressionando uma alavanca.
• Cada cão do grupo 3 foi pareado com um do grupo 2. Quando o cão do grupo 2 recebeu um leve choque, o cão do grupo 3 também o sofreu.
• A chave é que os cães do grupo 3 não conseguiam fazer a descarga parar com uma alavanca. Para eles, o desfecho da situação era inevitável.

Na segunda parte do experimento, os cães foram colocados em uma instalação com duas metades separadas por uma pequena elevação. Uma das metades deu choques aleatórios, enquanto a outra não. Os cães do grupo 1 e do grupo 2 pularam para o outro lado da instalação ao receberem um choque, pois ali estavam seguros.

Surpreendentemente, os cães do grupo 3 não tentaram escapar do choque, pois simplesmente se deitaram e esperaram que o estímulo parasse., apesar de ser capaz de pular como o resto para a zona segura. Esses cães tinham associado a descarga a um evento inevitável e, portanto, não estavam tentando acabar com ela de forma alguma. Com esse experimento complexo e intrincado, foram lançadas as bases do desamparo aprendido.

Anotações

Deve-se observar que esses experimentos violam praticamente toda a legislação vigente sobre bem-estar animal. Nenhum procedimento experimental é feito com modelos caninos a menos que seja estritamente necessário e, se for, a dor deve ser mínimo em todos os casos e qualquer procedimento deve ser realizado sob anestesia local ou geral, independentemente da espécie usava.

Este experimento é o resultado de uma investigação em 1967, quando os limites da legalidade no campo científico eram muito mais flexíveis. Até hoje, justificar uma metodologia como essa perante um comitê de ética em bem-estar animal é, no mínimo, difícil.

O que é desamparo aprendido em humanos?

Além de experimentos com choques elétricos, o termo desamparo aprendido é usado hoje na psicologia humana para descrever aqueles pacientes que "aprenderam" a se comportar passivamente, com a sensação subjetiva de não poderem fazer nada em uma situação desfavorável concreto.

Ao contrário do desamparo objetivo em outros animais, em nossa sociedade é sempre possível agir de uma determinada maneira tentar mudar as coisas, para que o mesmo nível de determinismo não seja concebido como no experimento anterior acima mencionado. A pessoa que adota este mecanismo acredita que não pode fazer nada, mas em nenhum caso ela tem a garantia real de que suas ações serão vazias.

Assim, o desamparo aprendido é visto como a falha humana em buscar, usar ou adquirir respostas adaptativas de forma instrumental. Pessoas que sofrem de LH acreditam que coisas ruins vão acontecer sim ou sim, porque não possuem os meios necessários para evitá-lo. Este evento psicológico ocorre especialmente em pacientes que estão expostos a problemas por longos períodos de tempo, especialmente em momentos vulneráveis ​​durante o desenvolvimento. Nestes casos, aprende-se que respostas e eventos não estão conectados, o que dificulta os processos de aprendizagem e leva à inatividade.

Como o desamparo aprendido afeta?

O desamparo aprendido (ou desamparo aprendido, LH) é comum em pessoas com histórico de abuso e / ou negligência durante a infância ou início da adolescência. Além de promover o aparecimento de distúrbios de apego e outros eventos psicológicos, o paciente se culpa da dinâmica abusiva e, como consequência, desenvolve LH, ansiedade e um estado de muito inatividade. marcado. A negligência precoce também se manifesta com sintomas semelhantes, pois a criança acredita que sua situação é merecida, independentemente de como se comporta.

Por outro lado, o desamparo aprendido também pode aparecer em pacientes adultos, especialmente em idosos. Sentir a perda de faculdades e ter uma mochila de experiências negativas favorecem esse mecanismo emocional, pois aconteça o que acontecer, uma pessoa O idoso envelhecerá "independentemente do que você faça" (isso não é verdade, pois muitos passos podem ser dados para cuidar de si mesmo no idoso).

Para encerrar este tópico, apresentamos a vocês uma série de sintomas que o ajudarão a detectar sinais de desamparo aprendido em sua própria pessoa ou em seus parentes. Não perca:

• Medo constante: Em LH, a ligação entre o efeito-resposta está um pouco quebrada. Portanto, o paciente acredita que coisas ruins irão acontecer com ele, independentemente de quão bem ele faça as coisas ou de como ele se comporte.
• Ansiedade generalizada: Esse estado de medo e pessimismo contínuos se traduz em ansiedade, que pode se tornar crônica com o tempo.
• Passividade: é o sinal mais claro de desamparo aprendido. Coisas ruins acontecerão ao paciente, mas ele será inativo para elas.
• Depressão- Pessoas com LH podem desenvolver depressão, o que resulta em uma miríade de sintomas diferentes, tanto fisiológicos quanto emocionais.

Conclusão

O estado de desamparo aprendido é totalmente subjetivo, uma vez que é impossível estabelecer causalidade em 100% dos casos fora do campo experimental. Aplicar um choque (O) independentemente da resposta de um animal (R) é possível quando está amarrado em um ambiente controlado, então a regra é cumprida de que o resultado (O) é o mesmo, haja uma resposta ou não (notR). Felizmente, isso nunca se aplica ao ambiente humano.

A terapia cognitivo-comportamental é baseada em uma premissa rígida: tudo o que é aprendido pode ser desaprendido. Por isso, o primeiro passo para lidar com um estado de desamparo aprendido é sempre pedir ajuda profissional. Assim, com o simples ato de buscar tratamento psicológico, a ação do paciente já está condicionando o desfecho potencial de qualquer situação. Romper esse ciclo de pessimismo e inatividade é possível, desde que as ferramentas psicológicas certas sejam buscadas.