Dor lombar: causas, sintomas e tratamento

Praticamente todo mundo já teve dores na região lombar em algum momento da vida. A dor que as pessoas sentem nesta área pode ser de natureza muito diferente, tornando-se ligeira em alguns casos, mas muito intensa noutros.

A duração também é variável, mas em geral a dor lombar pode interferir significativamente no nosso dia-a-dia. Hoje vamos ver o que é a dor lombar e quais são suas causas e sintomas, além de saber como deve ser o seu tratamento.

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O que é dor lombar?

A dor lombar é uma dor que atinge a região da coluna, mas é preciso saber um pouco de sua anatomia antes de mais nada.

Basicamente, a coluna vertebral é composta por diferentes vértebras, mas também por toda uma série de estruturas complexas, como músculos, ligamentos e nervos. Além disso, existem discos intervertebrais que fazem a separação entre as vértebras.

A coluna vertebral é estudada anatomicamente diferenciando as diferentes áreas (de cima para baixo):

• Região cervical
• Região torácica
• Região lombar
• Sacro
• Cóccix

A área em que o lumbago afeta é a região lombar, que compreende cinco vértebras. Como a região lombar é a parte mais baixa da coluna antes de atingir o sacro (que fica preso à pelve), quando andamos, corremos ou pulamos é a área que recebe mais impactos.

Na dor lombar, a dor aparece em parte causada por um problema nos discos intervertebrais que os separam cinco vértebras, pois absorvem impactos para evitar que as vértebras colidam uma contra a outra. outro

Essas estruturas são compostas por um anel fibroso com centro gelatinoso, que permite que a coluna se mova, flexione, torça e absorva os impactos.

Infelizmente, às vezes esses tecidos são submetidos a muito estresse e é aí que surgem os problemas.

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Causas

Existem diferentes causas e fatores de risco que podem desencadear a dor lombar. É possível que apareça depois de um movimento brusco, como levantar um grande peso ou uma flexão excessiva do tronco, como de um processo de desgaste próprio da idade.

Causas degenerativas

Geralmente, até os 30 anos de idade, é difícil para alguém ter dor lombar devido a causas degenerativas, mas a partir dessa idade é muito mais comum. Felizmente, na maioria dos casos, a brandura da afetação não impede que se tenha uma vida ativa. É possível praticar esportes apesar de certas mudanças degenerativas.

Com o tempo e o envelhecimento, as vértebras podem perder sua posição e perder o conteúdo de água, o que reduz seu tamanho e pode comprimir os nervos.

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Superreactividade

A hiperatividade é a principal razão para o aparecimento de dores lombaresjá que a pressão nas estruturas da coluna pode acelerar a degeneração normativa. Existem atividades e esportes que aceleram esse desgaste.

Por outro lado, se começarmos a dar atividade àquela área em uma determinada idade, sem que as estruturas estejam acostumadas, a dor também pode aparecer. Em geral, neste caso, ele desaparece após alguns dias.

Lesões musculares e ligamentares geralmente têm um prognóstico melhor do que quando há danos aos discos intervertebrais. Essas lesões duram mais porque o anel fibroso do disco sofre pequenos rasgos ou rupturas.

Outras causas

Outra razão para a dor lombar é porque o canal espinhal se estreita por algum motivo, geralmente crescimento ósseo anormal ou espessamento dos ligamentos.

Existem várias outras causas possíveis que podem causar dores lombares, são escoliose ou doenças como o tipo vascular ou câncer. É sempre aconselhável uma avaliação médica em caso de dor na região lombar..

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Sintomas

Em alguns casos, essas lesões não causam dor, mas o comum é que causem. Embora possam durar meses, na maioria dos casos de dor lombar, a dor desaparece espontaneamente após alguns dias ou semanas. Em qualquer caso, como já mencionamos, existem diferentes graus de gravidade e duração quando se trata da dor lombar.

Dependendo do caso, a pessoa pode ter uma dor que aparece de forma gradual ou repentina, pode ser constante ou aparecer de forma intermitente. Às vezes, a dor se manifesta como se você tivesse sido picado por uma agulha, enquanto outras vezes parece uma cãibra. Geralmente, isso depende da causa da doença.

A manifestação de dor pode ser maior em alguns dias do que em outros, e às vezes a dor vai além da parte inferior das costas e se espalha mais abaixo, nas nádegas ou na coxa. Nestes casos, é uma hérnia de disco com dor ciática. As hérnias de disco são um pouco mais graves e você deve ir a um especialista para avaliar o melhor tratamento.

Quando a pessoa precisa de um descanso, geralmente deitada na posição horizontal dá grande alívio.A região lombar nesta posição pode descansar. Por outro lado, se a pessoa sentar, ela não descansa tanto e pode doer. Também dobrar o tronco, caminhar, ficar em pé ou levantar pesos pode causar dor.

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Tratamento

Dependendo do tipo de lumbago que você tem, a solução deve ser uma ou outra. A seguir veremos que o tratamento da lombalgia pode ser clínico, cirúrgico ou passar por fisioterapia.

Prevenção

Nem sempre é possível prevenir a dor lombar, porém outras vezes é possível. Às vezes sabemos que podemos sofrer nessa região da coluna, então é pertinente evitar atividades que causem pressão na região lombar.

Para prevenir novos episódios, é apropriado fazer natação ou corrida e, principalmente, exercícios para fortalecer os músculos da região lombar.

Por outro lado, devemos ter uma boa higiene postural. Quando temos que levantar um peso, devemos dobrar as pernas em vez de dobrar as costas. Deve ficar reto.

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Medicação

Quando a dor pode estar conosco às vezes temos que tomar remédios para acalmar a área. Os medicamentos não têm a capacidade de curar essa condição, apenas para aliviar a dor.

Portanto, tomar antiinflamatórios ou corticosteróides pode correr muito bem na hora certa, mas devemos encontrar uma solução por meio de outros tratamentos. Em alguns casos, os corticosteroides podem infiltrar-se diretamente na área dolorida, mas geralmente funcionam apenas como adesivo por algum tempo.

Fisioterapia

A fisioterapia é uma disciplina que pode nos ajudar muito. Suas técnicas incluem o uso de calor ou frio, massagem, ultrassom e eletroestimulação.

O fisioterapeuta, além de tratar a causa da dor aguda, é um profissional de reabilitação. Depois de fazer suas terapias, eles também costumam propor alguns exercícios para recuperar a mobilidade e fortalecer os músculos lombares.

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Cirurgia

A cirurgia é obviamente o tratamento mais agressivo e está indicada nos casos em que as outras opções não obtiveram sucesso.. Exceto em casos muito especiais, a cirurgia nunca é realizada antes de 6 meses ou um ano após o início dos sintomas.

É importante lembrar que a cirurgia só é uma opção a ser considerada quando o profissional sabe com certeza qual é a causa da dor lombar.