75 frases e reflexões sobre depressão

O depressão é conhecido por ser um dos transtornos mentais mais comuns e difíceis de tratar, pois as pessoas tendem a normalizá-lo e esquecer todos os efeitos negativos que estão gerando em suas vidas e como isso afeta a vida de quem está ao seu redor. No entanto, a depressão, devido ao seu elemento melancólico e triste, tem servido de fonte de inspiração. por inúmeras obras, talvez como uma forma de catarse para artistas que sofreram com isso doença.

É por isso que neste artigo trazemos algumas reflexões e frases bem conhecidas sobre a depressão e seus efeitos nas pessoas.

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Frases e reflexões sobre depressão

Essas frases nos permitem ver a "normalidade" em viver com a depressão e a luta para deixá-la para trás.

1. A depressão é alimentada devido a feridas não cicatrizadas. (Penelope Sweet)

Quando não damos importância à cura de nossas feridas, elas se transformam em tristeza infinita.

2. A chave para a mudança é livrar-se do medo. (Rosanne Cash)

Aceitar ter um problema não é uma fraqueza. É o passo mais importante para melhorar.

3. Existem feridas nunca vistas no corpo que são mais profundas e mais dolorosas do que qualquer outra que sangre. (Laurell K. Hamilton)

As feridas emocionais sempre mantêm sua dor intacta.

4. Estou dobrado, mas não quebrado. Estou com cicatrizes, mas não desfigurado. Estou triste, mas não sem esperança. Estou cansado, mas não impotente. Estou com raiva, mas não amargo. Estou deprimido, mas não vou desistir.

Uma visão sobre como é a sensação de depressão.

5. Hoje sou só de tristezas, hoje não tenho amizade, hoje só quero arrancar meu coração e colocá-lo debaixo de um sapato. (Miguel Hernandez)

A depressão faz com que você queira se machucar sem compaixão, em vez de buscar conforto.

6. Como minha vida tem sido maravilhosa, gostaria de ter percebido isso antes. (Colette)

Na doença, as pessoas não conseguem ver o lado bom de suas vidas.

7. Uma coisa é certa, ficar sentado e se sentindo infeliz não tornará as coisas mais felizes. (O Menino do pijama listrado)

Pode ser difícil, mas a única maneira de superar a depressão é querer.

8. Cada dia é um pesadelo do qual acordo quando adormeço.

Você só encontra conforto quando para de pensar.

9. Quando você está feliz, você gosta da música, mas quando está triste, você entende a letra.

A tristeza dá um novo significado a tudo ao nosso redor.

10. O mais terrível de todos os sentimentos é ter esperança morta. (Federico García Lorca)

Quando sentimos que a esperança acabou, não há razão para nos levantarmos.

Não há nada tão inebriante quanto aquela perturbação do espírito, a tristeza, que arrasta o próprio homem para a morte. (São Geronimo)

Tristeza e solidão são muito viciantes.

12. Atos nobres e banhos quentes são a melhor cura para a depressão. (Dodie Smith)

Quando você começa a fazer pequenas ações, a percepção do que somos capazes de fazer é melhorada.

13. Ter ansiedade e depressão é como estar com medo e cansado ao mesmo tempo. É o medo do fracasso, mas não há necessidade de ser produtivo.

A dualidade que está presente nos transtornos depressivos.

14. A depressão é quando você olha para baixo e não vê os pés.

Na depressão, a tristeza é tão imensa que parece um abismo sem fundo.

15. Nossa guerra é espiritual, nossa grande depressão é nossa vida. (Brad Pitt)

Às vezes, o problema não é o que nos cerca, mas como o observamos.

16. Espero que um dia essa dor tenha um propósito.

Um pensamento recorrente em pessoas com depressão. E mesmo sem ele.

17. Superar a depressão requer um compromisso.

Se a pessoa não estiver comprometida com a intervenção, ela nunca será capaz de se recuperar de sua tristeza.

18. A depressão é uma prisão na qual você é o prisioneiro e o carcereiro cruel. (Dorthy Rowe)

A realidade sobre o poder da depressão.

19. A felicidade consiste para mim em gozar de boa saúde, dormir sem medo e acordar sem angústia. (Françoise Sagan)

Uma visão muito realista de felicidade que nem todos consideram.

20. O tipo mais terrível de pobreza é a solidão e a sensação de não ser amado.

Sentir-se indesejado deixa um vazio na alma que é difícil de preencher.

21. A depressão não é uma resposta direta a uma situação ruim; a depressão simplesmente é, como o clima.

A depressão é uma série de eventos ruins que têm o mesmo efeito de uma bola de neve.

22. A depressão é raiva sem entusiasmo.

É uma emoção que falta intensidade.

23. A única coisa pior do que a morte de uma criança é querer morrer. (Joan Dalmau)

Os pais estão em uma posição de desespero, pois se sentem inúteis por não resolverem a situação dos filhos.

24. Não se esqueça de que quanto mais você sofre, mais forte pode ficar; porque se você superá-lo, ficará muito melhor do que antes se sentindo mal.

Uma ótima frase motivacional para superar a depressão.

25. É minha filosofia que as dificuldades desaparecem quando as enfrentamos.

A única maneira de melhorar é enfrentar o que nos dói.

26. A raiva é energizante. O oposto da raiva é a depressão, que é a raiva voltada para dentro. (Gloria Steinem)

A depressão é um ataque direto a nós mesmos.

27. A tristeza é um muro entre dois jardins. (Khalil Gibran)

A única maneira de sair dela é escalar aquela parede.

28. Cada dia começa com um ato de coragem e esperança: sair da cama. (Mason Cooley)

Se você pode sair da cama, você pode se levantar com qualquer queda.

29. A depressão é a incapacidade de construir um futuro. (Roll May)

Estando deprimidas, as pessoas ficam presas no tempo e não podem seguir em frente.

30. Ninguém pode julgar. Só se conhece a dimensão do seu próprio sofrimento, ou da total falta de sentido da sua vida. (Paulo Coelho)

Nenhuma pessoa pode realmente compreender a extensão do desconforto de outra.

31. Pessoas deprimidas pensam que se conhecem bem. Mas o que eles não sabem é que entre sua personalidade e o que vêem existe uma parede chamada depressão.

Pessoas deprimidas não conseguem ver seu próprio potencial.

32. Fico feliz em sentir, embora geralmente fique triste em sentir. (José Narosky)

Quando as emoções ficam fora de controle, elas tendem a ser perturbadoras.

33. Quando você muda a maneira como vê as coisas, as coisas que você vê também mudam. (Wayne Dyer)

A depressão nada mais é do que uma alteração na percepção da realidade de alguém.

34. Não há nada mais deprimente do que ter tudo e ainda se sentir triste.

O material nunca preencherá esse vazio dentro dos corações.

35. A felicidade de sua vida depende da qualidade de seus pensamentos. (Marco Aurélio)

Uma frase que é uma frase real.

36. Viver no passado apenas o cega para o futuro. (Andrew Boyd)

Ao nos apegarmos ao ontem, não podemos ver ou nos preparar para quando o amanhã chegar.

37. O homem que não tem medo, sem perigo, inventa o perigo para justificar seu medo. (Alain)

Às vezes, as pessoas precisam encontrar desculpas para se sentir mal.

38. Eu sei o que é desejar morrer. O que dói em sorrir. Como você tenta se encaixar, mas não consegue. Como você se machuca por fora para se matar por dentro. (Winona ryder)

A depressão é um suicídio lento e silencioso.

39. Aquela pessoa que está sempre falando e rindo pode chorar inconsolavelmente na penumbra de seu quarto.

Lembre-se de que nem toda tristeza é vista a olho nu.

40. Diga-me amigo, a vida é triste ou eu estou triste? (Nervo amado)

Uma pergunta constante na mente de muitos.

41. Não preveja problemas ou se preocupe com o que pode acontecer - fique ao sol. (Benjamin Franklin)

Pensamentos antecipatórios só causam desconforto desnecessário.

42. É triste como um dia eu pareço ter tudo e no dia seguinte eu perco tudo tão rápido.

Muitas pessoas não estão cientes do valor do que possuem.

43. Uma pessoa pode se sentir solitária, mesmo quando muitas pessoas a amam. (Anne Frank)

Um dos sentimentos mais frequentes na depressão.

44. Se você chora por não ver a luz do sol, as lágrimas não permitem que você veja a luz das estrelas. (Rabindranath Tagore)

Às vezes, é apenas uma questão de perspectiva.

45. O preço para sair da depressão é a humildade. (Bert Hellinger)

Aceite que você tem um problema e aprenda as lições do processo.

46. Alegria e tristeza. Essa estranha mistura é o que evoca a depressão.

Na depressão, há uma série de emoções que parecem não fazer sentido.

47. Os bons tempos de hoje são os pensamentos tristes de amanhã. (Bob Marley)

Às vezes, o que mais nos dói é lembrar quando éramos felizes e saber que não somos felizes agora.

48. O bom humor é um tônico para a mente e o corpo. É o melhor antídoto para ansiedade e depressão. (Grenville Kleiser)

Rir tem um efeito curativo que às vezes subestimamos.

49. A depressão é como um afogamento, exceto que ninguém pode ver você.

Uma amostra da profundidade de sua intensidade.

50. Cada suspiro é como um gole de vida do qual a gente se livra. (Juan Rulfo)

Com o tempo, as pessoas deprimidas sentem o sentido de suas vidas perdido.

51. Não quero ficar livre dos perigos, só quero coragem para enfrentá-los. (Marcel Proust)

Tendo a coragem de enfrentar nossos medos, não os deixamos nos controlar.

52. Não me lembrava do motivo de viver e quando me lembrei, não fiquei convencido. (Joaquin Phoenix)

A solução para a depressão nem sempre é a mesma para cada pessoa.

53. A depressão é a impressão eterna de um golpe que te atingiu nas profundezas da tua alma.

Não se trata de suprimir a dor que você sente, mas de encontrar uma maneira de pará-la.

54. Muito do que hoje passa como depressão hoje em dia nada mais é do que um corpo dizendo que precisa ser trabalhado. (Geoffrey Norman)

Hoje em dia, o que realmente significa estar deprimido foi completamente alterado.

55. Minha vida foi cheia de infortúnios terríveis, a maioria dos quais nunca aconteceu. (Michel de Montaigne)

A magnitude do impacto dos eventos vive apenas em nossas mentes.

56. Todas as pessoas têm suas tristezas secretas que o mundo não conhece e, às vezes, nós as chamamos de frias quando elas estão apenas tristes.

Existem pessoas que estão distantes apenas para que ninguém conheça suas tristezas.

57. Eu sorrio e não é por isso que estou feliz, porque às vezes sorrio para esconder minha tristeza.

O humor nem sempre denota felicidade.

58. Sofrer de depressão é estar morto enquanto você está vivo, querer partir e reunir coragem para liberar o peso da dor. (Diego Digiano)

Uma interpretação muito precisa de se sentir deprimido.

59. Viagens pela estrada da memória nunca são boas quando você está deprimido. (Stephen King)

Memórias, estar deprimido, nunca são bem recebidas.

60. Em grande parte, você construiu sua depressão. Não foi dado a você. Portanto, você pode destruí-lo. (Albert Ellis)

A depressão é algo que fabricamos e, portanto, eliminá-la depende de nós.

61. É a solidão que faz o barulho mais alto. Isso é válido tanto para homens quanto para cães. (Eric Hoffer)

A depressão pode surgir quando as pessoas não se sentem confortáveis ​​em estar sozinhas, mas sim em estar isoladas dos outros.

62. Eu digo às mulheres para tentarem não ficar deprimidas, porque a depressão é o pior inimigo do amor. E sem amor não há vida. (Tita Merello)

A depressão afasta completamente o amor.

63. A personalidade se desenvolve com base em paus e experiências ruins, não com base em uma vida tranquila e feliz.

Devemos aprender a ver os tempos ruins apenas como lições de vida.

64. Na sombra, longe da luz do dia, a melancolia suspira sobre a cama triste, a dor ao lado dele e a enxaqueca na cabeça. (Alexander Pope)

A melancolia é o estado favorito das pessoas com depressão.

65 Quando eu bebia, o mundo ainda estava lá fora, mas no momento não estava segurando seu pescoço. (Charles Bukowsky)

Os vícios também são uma manifestação da depressão.

66. Nada é tão insuportável para o homem como ser completamente inativo, sem paixões, sem ocupações, sem entretenimento, sem esforço. Então ele sente sua insignificância, sua insuficiência, sua fraqueza, seu vazio. (José Antonio Marina)

É quando o sentimento de impotência e inutilidade que aflige constantemente a mente, que as pessoas deixam de se interessar pela vida.

67. A alegria não vem de não ter obstáculos na vida, mas de tropeçar neles, cair, levantar e vencê-los.

Ficar no abismo é o que gera desespero.

68. Cuidado com a tristeza, é um vício. (Gustave Flaubert)

A tristeza pode ser contagiosa e viciante.

69. A verdadeira dor é aquela sofrida sem testemunhas. (Marco Valerio Marcial)

Por que tentamos esconder a dor?

70. Tive muitas noites sombrias, é claro, mas ceder à depressão seria uma traição, uma derrota. (Christopher Hitchens)

A depressão nunca deve ser o fim de uma dificuldade.

71. Minha dor se transformou em tristeza e minha tristeza em raiva. Minha raiva se transformou em ódio e esqueci como sorrir.

A depressão é um ciclo vicioso de emoções negativas.

72. Você faz todo mundo rir para não ficar deprimido.

Mesmo o riso pode não ser nada mais do que uma máscara para a tristeza.

73. O desejo, acompanhado da ideia de estar satisfeito, chama-se esperança, despojado dessa ideia, desespero. (Thomas hobbes)

Uma ótima analogia com o desejo.

74. Infeliz é aquele que pensa na infância e só evoca lembranças de medo e tristeza. (H.P. Lovecraft)

Uma infância feliz pode mudar tudo na idade adulta.

75. Depressão e eu somos amigos, mas não gosto da companhia deles.

Você nunca deve se sentir confortável com a tristeza.