Os 4 tipos de apego emocional

Por apego entende-se o vínculo afetivo, intenso e duradouro que se desenvolve entre dois indivíduos.. Essas relações são formadas desde o nascimento e mudam ao longo da vida, dependendo do ambiente e das pessoas com quem vivemos.

O psicanalista inglês John Bowlby foi o primeiro a apresentar a teoria do apego, mas foi Mary Ainsworth quem categorizou os tipos de apego no estágio da infância. Ele estabeleceu quatro categorias diferentes, e entendê-las é sempre muito interessante, principalmente para quem tem filhos.

• Você pode estar interessado: "70 frases de amor diferentes para dedicar ao seu ente querido”

Os 4 tipos de apego emocional

Desde o momento do nascimento o bebê é muito perceptivo para a figura materna. As reações, emoções e comportamentos da mãe são muito importantes e é com ela que se estabelece a primeira relação de apego. Entre 6 e 9 meses, o bebê estabelece vínculo com ela, apesar de ter medo de outras pessoas que ela não conhece.

Se o apego for seguro e saudável, o bebê sabe que terá alguém para protegê-lo de uma sensação de ameaça. Isso lhe dá segurança e confiança para explorar e construir relacionamentos fora de seu círculo seguro. Se o apego não for seguro, o bebê manifestará outros tipos de atitudes.

1. Anexo seguro

Quando há um apego seguro, a criança se sente confiante e segura com seu ambiente. Esse apego é uma construção que se dá desde os primeiros dias de vida. O vínculo afetivo se formará nesta primeira etapa se a figura do cuidado der à criança atenção e cuidado para com suas reivindicações. Com o tempo e conforme o bebê cresce, ele se torna mais forte.

Nos primeiros meses de vida, a forma de o bebê expressar que precisa de algo e pedir ajuda é, principalmente, chorando. Por isso, é importante que os pais aprendam a detectar suas necessidades e atendê-las corretamente.

Os bebês com esse apego seguro se sentem confiantes e seguros. No momento em que percebem algum tipo de ameaça ou problema a ser resolvido, eles pedem ajuda. Se sua figura de apego atender ao seu chamado de alguma forma, o apego seguro será fortalecido.

Como resultado, uma criança que manteve um apego seguro está confiante em estabelecer relacionamentos com outras pessoas e mostra grande adaptabilidade a novos ambientes. Pela mesma regra, um adulto que desenvolveu um apego seguro é capaz de estabelecer relacionamentos estáveis, comprometidos e baseados em confiança. Ao mesmo tempo, eles não têm medo de ficar sozinhos, nem têm medo do abandono.

• Pode interessar a você: "Como dizer ao seu parceiro que você deseja ter filhos (em 9 etapas)"

2. Apego ambivalente

Uma criança com apego ambivalente não tem certeza se seus cuidadores virão ou não se ela precisar deles. Antes dos primeiros pedidos de ajuda que o bebê apresenta, sua figura de apego surge em algumas ocasiões, mas não em outras. Para o bebê, ele está ausente sem explicação, e não observa sua presença (chamando de longe, mandando alguém para atendê-lo).

Isso ocorre porque embora ele tenha sido tratado em algumas ocasiões, mas não em outras. Essa inconsistência causa-lhe incerteza constante, pois não sabe o que esperar de seu cuidador e figura de apego. Como começa a engatinhar e consegue afastar-se, fá-lo muito pouco e com grande nervosismo, sem perder de vista os seus cuidadores e sem se concentrar na sua atividade principal.

Por esta razão, crianças com apego ambivalente tendem a mostrar uma atitude complacente constante para com seus pais ou cuidadores. Eles buscam aprovação em todos os momentos e não tendem a se afastar muito deles. Quando o fazem e voltam para eles, podem ficar desconfiados e às vezes até zangados com a separação.

Um apego ambivalente na infância pode levar a atitudes codependentes na vida adulta. Apresentam um medo constante de rejeição e abandono que leva a comportamentos prejudiciais ao se relacionarem afetivamente. Eles estão inseguros e com medo de mudanças.

• Você pode querer ler: "70 lindas frases para dedicar (de amor e amizade)”

3. Apego evitante

No apego evitante, a criança mostra total indiferença para com seu cuidador principal. Isso ocorre porque você não recebeu atendimento durante sua primeira fase. Quando nem mesmo a mais leve relação de afeto foi realizada, nenhuma sensibilidade é mostrada. As necessidades do pequeno atendidas são as mais físicas e urgentes.

Se os pais foram indiferentes ao bebê ou até mesmo demonstraram atitudes de rejeição, começa a se construir uma relação diferente das anteriores. No apego evitativo, a criança sabe que suas necessidades não serão satisfeitas e que mesmo suas emoções incomodam seus cuidadores.

Por causa disso, a criança mostra uma falsa independência. Na ausência de sua figura de apego, ele não mostra raiva, tristeza ou preocupação (embora possa sentir isso). Ao retornar, a criança não expressa alegria com sua chegada, nem expressa raiva por sua ausência. No entanto, o medo de se encontrar sozinho ou com estranhos existe apesar de não se manifestar.

Na vida adulta, essas pessoas são incapazes de expressar suas emoções. Eles acham difícil ter empatia e, ao mesmo tempo, temem o abandono e a solidão. Seus relacionamentos emocionais são ofuscados por suas inseguranças e medos e por sua falta de expressividade e compreensão.

• Você vai gostar de ler: "70 frases para bebês e recém-nascidos: lindas mensagens para dedicar"

4. Apego desorganizado

Apego desorganizado está associado a abuso e violência familiar. Nesse tipo de apego, ele passou de apego evasivo a ambivalente por longos períodos de tempo. Embora haja momentos em que o bebê foi cuidado e recebeu expressões de afeto, por outro lado, na maioria das vezes, ele foi ignorado ou agredido.

Quando o bebê adquire mobilidade, seja engatinhando ou caminhando, pouco se afasta de suas figuras de apego devido à insegurança e ao medo de não ser ajudado se precisar. Ao mesmo tempo, ele pode mostrar rejeição se você tentar dar-lhe afeto. Explosões muito fortes de raiva podem começar neste estágio ou posteriormente.

Às vezes, uma criança com apego desorganizado mostra rejeição aos pais. Ele procura evitá-los, foge deles e prefere não estar perto deles. No entanto, há momentos em que você pode sentir saudades de casa e querer estar com eles. Normalmente, quando isso acontece, a rejeição reaparece. Tudo isso acompanhado de uma má ou nula gestão das emoções por parte da criança.

Na vida adulta, um apego desorganizado torna muito difícil para as pessoas se relacionarem emocionalmente. Explosões de raiva são frequentes, sem que haja nenhum tipo de ferramenta emocional para lidar com elas. Tanto em crianças como em adultos, a terapia psicológica é geralmente necessária para curar as feridas e ser capaz de reconstruir os laços a partir de uma base saudável.

• Artigo relacionado: "Os 10 nomes mais populares de meninos neste ano de 2019"

Referências bibliográficas

• Wickens, A. (2004). Fundamentos da Biopsicologia. 2ª ed. Prentice Hall.