Como melhorar a comunicação como casal: 10 segredos para o sucesso

A comunicação é essencial para que nosso relacionamento funcione.No entanto, nem sempre está certo; Há coisas que não ousamos dizer ou que preferimos omitir para manter a harmonia, sem levar em conta que isso pode nos afastar e até prejudicar nosso relacionamento.

A verdade é que màs vezes não sabemos como melhorar a comunicação como casalComo ousar falar e dizer o que pensamos livremente para que nosso relacionamento seja melhor. Mas não se preocupe, existem alguns truques que vamos lhe ensinar para que a comunicação com seu parceiro seja cada vez melhor.

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Por que a comunicação é importante no casal

A comunicação como casal é fundamental para que as duas pessoas envolvidas na relação fiquem claras, para que cada uma saiba do que a outra gosta, do que precisa e do que não, o que espera em determinado situações, o que você está disposto a dar ou o que você está disposto a acontecer porque, se muitas vezes é difícil para nós nos compreendermos, imagine o que acontece quando há outro envolvidos.

O importante de que sabemos como nos comunicar com nosso parceiro é que não há espaço para suposições; esperar que o outro "faça" ou "saiba" ou "diga", que se tornem uma bola de demandas que, no final, nem mesmo temos clareza sobre o que pedimos ao nosso parceiro.

Quando isso acontece, as discussões intermináveis ​​começam porque eles não sabem claramente por que discutem. Se não podemos nos comunicar, estes são problemas de comunicação que podem prejudicar nosso relacionamento e nós mesmos.

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10 chaves para melhorar a comunicação como casal

Agora, se você está lendo este artigo, é porque certamente você tem coisas a dizer ao seu parceiro que você nos sabe dizer ou, pelo contrário, não soube ouvir.

O bom é que eles detectaram que há uma falha em sua comunicação e, com esses truques, ensinamos a vocês como melhorar a comunicação como casal para que vivam um relacionamento muito mais saudável.

1. Seja claro com você mesmo

Se você quer saber como melhorar sua comunicação como casal, saiba que o primeiro passo é com você. Antes de falar e comunicar algo, reserve um tempo para você mesmo, para realmente pensar sobre o que você quer do seu relacionamento, o que você espera, o que você precisa ou não. Você precisa ser claro consigo mesmo sobre todos os aspectos de seu relacionamento., e um desses aspectos é você.

Isso leva um tempo para pensar, você deve praticá-lo sempre que houver algo para conversar, mas especialmente agora que sua missão é melhorar a comunicação como casal. Tenha um momento de introspecção para pensar em tudo o que faz parte do seu relacionamento, incluindo o seu parceiro.

2. Ouça seu parceiro

A comunicação mais assertiva ocorre quando realmente aprendemos a ouvir, e muitas vezes nos acontece que pensamos estar ouvindo quem está falando.

Mas a verdade é que enquanto ouvimos, já temos muitas respostas e argumentos para quando for a nossa vez de falar. O que acontece neste ponto é que você não está realmente ouvindo a mensagem e seu parceiro pode provavelmente se sentir pouco compreendido ou validado por você.

Reserve um tempo para realmente ouvir seu parceiro e refletir sobre suas palavras., sem dar uma resposta rápida e sem pensar nos argumentos habituais. Se necessário, pare um pouco para refletir (e se quiser, diga ao seu parceiro), especialmente quando estiver falando sobre questões críticas para você.

3. Fora as interpretações

De acordo com o acima, o segredo para melhorar a comunicação como casal é deixar de lado as interpretações. Se você tiver dúvidas sobre o que ele disse, pergunte-lhe para que os dois fiquem na mesma página.

Ao mesmo tempo, certifique-se de que seu parceiro entendeu a mensagem que você transmitiu e de que não há espaço para a interpretação, porque a partir daí, da interpretação que é subjetiva, é onde muitos dos problemas.

4. Entenda que seu parceiro não precisa adivinhar tudo

Também acontece, especialmente depois que o tempo passou no relacionamento, que confiamos no outro para saber, ou simplesmente adivinhar, o que estamos pensando, sentindo ou querendo. Pois bem, nada mais longe da realidade: talvez com a bebida que vai pedir ou com o jantar, mas certamente não com as suas emoções e nem com os seus pensamentos.

Isso não significa que eles não se conheçam, mas tenha em mente que as pessoas estão em constante evolução, que nosso A maneira de pensar às vezes muda, que o que gostamos hoje talvez não amanhã, então você tem que deixar seu parceiro saber por amor.

5. Agressividade zero

Se a situação estiver difícil e não houver entendimento, é melhor deixar a conversa para outro diaPorque a raiva, a irritabilidade, a raiva e a agressividade não nos permitem pensar com consciência, muito menos ouvir.

Podemos dizer coisas das quais podemos nos arrepender e ferir um ao outro, tornando as coisas ainda piores. A agressão nunca será uma forma de melhorar a comunicação como casal.

6. Fale com amor e empatia

Às vezes, nos momentos mais difíceis, esquecemos que se estamos juntos é porque o amor nos une. Na comunicação, esse também deve ser o sentimento que norteia nossas palavras, amor por nós mesmos e pelo nosso parceiro, para dizer as coisas certas e ouvir com atenção o outro.

Mas também, para melhorar a comunicação a dois, é essencial que tenhamos empatia a todo custo. Sentir empatia significa que somos capazes de sentir o que o outro sente, de compreender e nos colocar no seu lugar. Quando temos uma conversa de empatia, as situações se resolvem mais rápido porque conseguimos entender de que lugar o outro está falando conosco.

7. Casais podem discordar

Um erro comum é pensar que a comunicação é adequada apenas quando concordamos, mas a verdade é que casais são constituídos por duas pessoas independentes com pontos de vista diferentes que podem coincidir em momentos e em outros momentos não.

Como melhorar a comunicação a dois? Comece aceitando o ponto de vista da outra pessoa, bem como aceitar que os casais podem discordar e, ainda assim, propor soluções com as quais ambos se sintam à vontade e ouvidos.

8. Falar não é exigente

Retomando a importância da escuta ativa, quando iniciamos uma conversa com nosso parceiroa, devemos levar em conta o outro, portanto falar não é exigir ou exigir o que consideramos adequado ou o que apenas necessitamos. As relações são de dois e portanto as situações e soluções devem ser de dois e para dois.

9. Escolha a hora e o local certos para se comunicar

Pode acontecer que uma conversa que é bastante importante comece na hora erradaSeja quando estão a caminho para se encontrar com amigos ou no meio de outra situação que não lhes permite se expressar bem.

Isso pode deixar tudo no meio e liberar o outro para interpretar o que estamos dizendo (lembre-se da terceira chave sobre como melhorar a comunicação como casal). Quando esses momentos se apresentam, é melhor dar um passo para trás e deixe o assunto no momento e lugar certos.

10. Boa comunicação também é saber o que comunicar e o que não

Para terminar com as nossas chaves para melhorar a comunicação a dois, um esclarecimento: ponha tudo na mesa ao falar não significa que temos que comunicar absolutamente tudo.

Pessoas, não importa o quanto estejamos em um casal, nós temos nossa privacidade e há coisas que não são ruins que são só nossas, ou que guardamos certas coisas que não têm relevância, mas que podem piorar a situação.

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