Falso otimismo: o que é e quais são seus efeitos negativos
Ninguém pode duvidar que o otimismo é uma atitude que pode nos levar muito longe na vida e nos ajudar a ser felizes.. O otimismo é uma virtude, desde que a pessoa otimista tenha grande confiança em si mesma e seja realista quanto ao ambiente que a cerca.
Caso contrário, estaríamos falando de falso otimismo. E como ele disse Abraham Maslow, um dos maiores expoentes da corrente humanista, “O falso otimismo, mais cedo ou mais tarde, significa decepção, raiva e desespero”.
Neste artigo, falaremos sobre o falso otimismo e nos aprofundaremos neste conceito e em suas características.
O que é falso otimismo?
Quando adotamos uma mentalidade positiva e otimista, o mundo parece virar na direção que desejamos. Mas para que o otimismo seja autêntico, ele deve estar em sintonia com a nossa autoestima, porque com a baixa autoestima, o otimismo simplesmente mascara nossa fraqueza.
Sentir-se bem consigo mesmo é essencial para nós e para nos relacionarmos com o meio que nos cerca. Auto-estima alta Torna-nos pessoas muito mais positivas, conscientes dos nossos pontos fortes e fracos e que, depois de nos aceitarmos como somos, podemos olhar para a frente sem medo. A elevada auto-estima permite-nos adaptar-nos ao ambiente que nos rodeia com um sorriso, apesar de nem tudo correr bem para nós. O verdadeiro otimista aprende com os erros, porque sua visão de mundo permite que ele aceite as derrotas e entenda que não somos perfeitos.
No entanto, o otimismo está na moda e algumas pessoas querem parecer otimistas quando seu mundo interior está rachado. Eles não têm uma boa conexão consigo mesmos, mas se cobrem com a armadura do otimismo. O falso otimismo alimenta a não vontade de enfrentar a realidade para escapar dos problemas, e se torna uma espada de dois gumes que mais cedo ou mais tarde acaba causando danos. Em suma, ele esconde uma negação da dor e do sofrimento.
Características do falso otimista
Pessoas com falso otimismo dependem excessivamente da aprovação externa e usam o otimismo para evitar ter que refletir ou enfrentar seus medos. Mas, O que caracteriza esses tipos de indivíduos? Pessoas com falso otimismo apresentam as seguintes características e atitudes:
1. Eles não são realistas
Esse tipo de pessoa é irrealista e usa o otimismo para escapar da frustração e do fato de ter que enfrentar uma realidade desagradável. Para crescer como seres humanos, devemos enfrentar nossos medos e ser tolerantes com a frustração, caso contrário, não nos beneficiamos de experiências de vida que nos fazem sofrer, que a longo prazo são aquelas que nos permitem desenvolver uma personalidade forte e preparada para o mínimo. gostamos.
Viver feliz 24 horas por dia é impossível, então devemos aceitá-lo. Além disso, os falsos otimistas geralmente não atingem seus objetivos, porque não são realistas e o falso otimismo acaba frustrando-os.
2. Eles não são fiéis a si mesmos
Esse tipo de pessoa não é honesto consigo mesmo e é por isso que esse fenômeno é chamado de falso otimismo. Este autoengano é frequente quando alguém não quer aceitar a realidade que o rodeia, é uma tentativa de reduzir a ansiedade e o desconforto que você sente.
- Isso é chamado de dissonância cognitiva. Explicamos isso para você em nosso artigo: "Dissonância cognitiva: a teoria que explica o autoengano”
3. Eles são avaliados negativamente
Como comentei nas linhas anteriores, esse tipo de pessoa não se valoriza positivamente, ou seja, tem baixa autoestima. Nesse contexto, o falso otimismo atua como forma de proteção, uma vez que a pessoa não possui força mental suficiente para resolver os conflitos internos e externos.
4. Eles não vivem no presente
Há muitas pesquisas que mostram que as pessoas que praticam Atenção plena eles desfrutam de um maior bem-estar. Isso ocorre porque eles vivem no momento presente e têm uma atitude de não julgamento. Pessoas com falso otimismo vivem com expectativas irracionais, longe de uma mentalidade de "atenção plena"..
- Você pode aprender mais sobre os benefícios de viver no presente em nosso artigo: "Como viver no momento presente, em 7 chaves psicológicas”
5. Eles não são automotivados
O falso otimismo pode parecer uma boa ferramenta motivacional, mas não é porque as expectativas e objetivos são irracionais. Aplicar falso otimismo para atingir seus objetivos pode trazer consequências negativas. Por isso, é sempre importante que os objetivos que propomos sejam alcançáveis, realistas, claros e mensuráveis, como explicamos em nosso artigo: “A importância do estabelecimento de metas na psicologia do esporte”.
6. Eles não encontraram paz interior
Quando uma pessoa não encontrou paz interior, é fácil para ela ser influenciada pelo mundo exterior e sua felicidade depender disso. Eles são pessoas que se comparam aos outros e estão continuamente preocupados com o que os outros pensam deles. O falso otimismo é característico daqueles sujeitos que não estão realmente cientes de suas emoções, virtudes e limitações. Pessoas que não se aceitam como são.
A armadilha do falso otimismo
Acreditar que você é otimista quando não está é um erro grave, porque isso faz com que as pessoas não entrar em seu mundo interior e isso "os impede de se conectar com seu mundo interior", assim como afirma o psicólogo Juan Cruz em entrevista ao jornal El Mundo. O otimismo é uma armadilha que não permite a autorreflexão, que traz muitos benefícios para o desenvolvimento pessoal, conforme discutimos em nosso artigo: "Desenvolvimento Pessoal: 5 razões para autorreflexão”.
A armadilha do falso otimismo é tão ruim quanto o pessimismo, porque impede que as pessoas aprendam com as suas experiências, o que, sem dúvida, é a chave para o nosso crescimento e desenvolvimento.