Por que o apego evitativo nos marca durante a infância

“Meu filho tem um comportamento fenomenal, ele passa a tarde inteira brincando sozinho no quarto e não incomoda nada, que maravilha”. Você provavelmente já ouviu essa frase mais de uma vez. Nestes casos você se desespera e procura a fórmula mágica que essa mãe ou pai usa para fazer seu filho ficar a tarde toda "sem atrapalhar". Em vez disso, seu filho pede que você brinque com ele o tempo todo ou pede constantemente sua atenção.

Eu tenho uma boa notícia para você; É normal e saudável que nossos filhos nos peçam "dê a guerra" e queiram passar um tempo conosco. Ter um filho passando a tarde inteira sozinho pode nos permitir ter tempo para fazer as tarefas domésticas e terminar o que fazer no trabalho, mas é importante que você saiba que isso tem consequências.

• Artigo relacionado: "Teoria do apego e o vínculo entre pais e filhos"

A importância do apego

O que é apego? Anexo é o vínculo afetivo que se estabelece entre a criança e seus cuidadores, principalmente com a mãe. Esse vínculo emocional é importante para que o bebê se sinta protegido e confiante. Além disso, nos permitirá aprender a nos relacionar conosco e com os outros, ajudando-nos a compreender o mundo.

Existem vários tipos de apego: seguro, ansioso, desorganizado e evasivo. A qualidade do afeto que oferecemos aos nossos filhos e a previsibilidade do comportamento dos pais irão determinar o tipo de apego. É por isso que é importante que como pais estamos sempre disponíveis para as necessidades do bebê e resolvê-los de forma estável e previsível. Caso contrário, estaremos criando um apego inseguro que pode facilitar o desenvolvimento de diferentes medos e inseguranças na criança, tendo a ansiedade como base.

Quando os pais não estão em harmonia emocional com seus filhos, eles ficam distantes no caso do O apego evitante ou intrusivo no caso de apego ansioso, causa ansiedade, desconfiança e insegurança. As crianças, nesses casos, procuram se adaptar ao ambiente criando estratégias que lhes permitam amenizar seus desconfortos.

• Você pode estar interessado: "Psicologia perinatal: o que é e que funções desempenha?"

As chaves para entender o apego evitante

Voltando ao nosso exemplo inicial, nos deparamos com um apego evasivo. Neste caso, os pais não tendem a estar emocionalmente em sintonia com a criança, ignorando as necessidades emocionais deste.

Não há validação das emoções da criança. Ele aprende que ficar triste ou chorar não é apropriado e que demonstrá-lo leva à rejeição dos outros, mas se ele não demonstra emoções, é reconhecido por seus pais; por exemplo, reforçam e recompensam o fato de ele passar a tarde inteira brincando sozinho em seu quarto. Você acaba aprendendo a não incomodar seus pais com suas necessidades. Assim, seus pais ficarão fisicamente mais próximos dele. Portanto, esses meninos e meninas sacrifique a proximidade com os outros para evitar a rejeiçãoEm outras palavras, o menor aprende que tem que se defender sozinho e que não pode confiar nos outros.

Além disso, a criança também começa a usar o raciocínio como forma de regulação emocional. Tenta se afastar do afeto e de sua manifestação, agindo com base no que acha que seus pais esperam dele, procurando não incomodar. É importante colocar atenção as crianças aprenderão a regular suas emoções com base em como seus pais fazem.

É extremamente importante que, ao se deparar com situações estressantes para uma criança, sejam seus pais que a acalmem. Insistimos em dizer-lhes para irem para o quarto e não saírem até estarem mais calmos, mas não é possível para uma criança se acalmar sozinha. Imagine que chegamos em casa com muita raiva por causa de algo que aconteceu conosco no trabalho, a gente tenta avisar a nossa parceira e ela fala que até relaxarmos não falamos com ele. Veja o que acontece em você: você consegue relaxar? Ou, ao contrário, isso gera mais raiva e mais desregulamentação?

Como nos adultos, causa uma reação negativa, também nas crianças, dando também a circunstância de que precisam de contato para se acalmar. A criança precisa de companhia para relaxar e é importante que sejamos os facilitadores desse regulamento. Se não formos nós que lhe dermos essa segurança, ele será uma criança, um adolescente e um adulto inseguro.

Quais são as consequências desse tipo de link?

Quando a figura de proteção não está física ou emocionalmente presente, Essa situação leva a criança a se regular por algo que possa substituir essa ausência: coisas materiais, tarefas, alimentos ou outras pessoas. Esse tipo de regulação emocional é disfuncional, de modo que às vezes podem aparecer comportamentos patológicos. Na adolescência e na idade adulta, também pode ser utilizado o uso de drogas, álcool ou jogo patológico. Há ocasiões em que os pais usam utensílios materiais para regular o bem-estar dos filhos. Hoje o uso da tecnologia é um dos recursos mais eficazes que os pais utilizam, mas por meio do qual são obtidas consequências negativas.

A incapacidade da criança de se autorregular pode facilitar o aparecimento de distúrbios psicológicos como ansiedade, fobias, depressão ou distúrbios de personalidade. Por outro lado, diante de figuras de apego inconsistentes, a criança desenvolve um senso de si mesmo de pouco valor e sentimentos de abandono, bem como meu medo de rejeição por outros. Se o cuidador for frio e a criança tiver sentimentos de não ser merecedora de carinho, isso vai causar problemas em sua vida. auto estima.

A incapacidade de ser íntimo de outras pessoas também é um fator a ser levado em consideração. Na idade adulta, essas pessoas serão indivíduos com barreiras nas relações sociais e de parceria, uma vez que as relações que que estabelecemos com nossos números de referência determinarão nossos relacionamentos quando somos adolescentes e mais tarde Adultos; haverá grande dificuldade em expressar emoções e sentimentos aos outros. Se de casa não houve espaço para nomear emoções e expressá-las, será difícil reconhecê-las.

Como podemos melhorar o vínculo com nossos filhos?

As crianças precisam que nos sintonizemos com elas, ou seja, que possamos nos colocar no lugar delas. Os comportamentos nocivos que às vezes realizam, como as ações mais agressivas, parar de comer, ter pesadelos ou não interagir com outras crianças, são indicadores de que eles não estão se sentindo bem. É aqui que temos que entrar em sintonia com eles e não ficar em um comportamento superficial, mas tentar entender a profundidade do que está acontecendo.

Se toda vez que meu filho não comer eu falar mal e puni-lo, não estarei sintonizando com ele. Nesse caso, você tem que fazer algum trabalho reflexivo sozinho e ver o que sugere que seu filho não quero comer, se você agir com base no que você quer e não no que a criança precisa, não seremos te ajudando.

Também podemos melhorar o vínculo brincando e passando momentos de qualidade com os mais pequenos, dedicando-lhes momentos exclusivos. O fundamental é colocar palavras às emoções, olhar nos olhos, sorrir, cantar, ter contato físico... em conclusão, oferecem uma base que proporciona tranquilidade e segurança.

Há momentos em que será a nossa própria história de vida que nos impedirá de ter um vínculo seguro e saudável com nossos filhos. Nesse caso, é importante entrar em contato com um especialista e que ele nos ajude a resolver aquelas coisas do passado que nos impedem de administrar funcionalmente no presente. Lembre-se: Inconscientemente nosso desconforto é transmitido e percebido pelos menores da casa.