O que é esquecer e por que esquecemos coisas importantes?

O que você jantou ontem à noite? Quando foi a última vez que você chorou? O que você fez na manhã de 15 de abril de 2008? Como você comemorou seu terceiro aniversário? Certamente você não foi capaz de responder a todas essas perguntas. A que se deve esse tipo de esquecimento?

Vamos ver quais são os mecanismos neuropsicológicos que explicam esse fenômeno.

O que é esquecimento?

As memórias não são permanentes, uma vez que são mantidas em um tecido que muda continuamente, no qual alguns neurônios morrem e certas conexões mudam ou enfraquecem. Isso significa não apenas que podemos perder a acessibilidade das informações armazenadas, mas também sua disponibilidade em nosso sistema cognitivo.

Qual é a diferença entre os dois conceitos? De acordo com Endel Tulving, acessibilidade se refere à facilidade com que uma memória armazenada pode ser recuperar em um determinado momento, enquanto disponibilidade refere-se à presença ou não de um traço em a armazenamento de memória.

Portanto, uma experiência pode parecer completamente perdida apenas porque uma chave de recuperação adequada não foi apresentada para evocar a memória. Isso significaria uma inacessibilidade da informação no momento da recuperação, mas não necessariamente uma perda de disponibilidade, para que pudesse ser recuperada em outro momento.

Tipos de esquecimento

Com base nos estudos realizados sobre a memória, distinguem-se dois tipos de esquecimento: o esquecimento intencional e o esquecimento incidental.. O primeiro compromete processos ou comportamentos que intencionalmente diminuem a acessibilidade para algum propósito, enquanto o último ocorre sem a intenção de esquecimento. Este artigo se concentrará neste último, mostrando alguns fatores que o encorajam e o diminuem.

Fatores que promovem o esquecimento acidental

Agora: quais fatores influenciam quando simplesmente esquecemos alguns dados relevantes?

1. Passar do tempo

A curva de esquecimento (descrita por Ebbinghaus), mostra uma diminuição logarítmica na retenção de memória em função do tempo decorrido (conhecido como degradação da pegada). Ou seja, com o passar do tempo, lembramos menos informações.

No entanto, é impossível controlar fatores como revisar a memória ou armazenar novas. experiências, o que gera interferências, sendo difícil demonstrar empiricamente o efeito do tempo per se.

Outros fatores a serem considerados são flutuações de contexto e interferência.

2. Flutuações de contexto

Quando o contexto incidental de recuperação não corresponde ao contexto presente durante a codificação, é mais provável esquecer. Com o passar do tempo, as mudanças contextuais são, em geral, maiores, pois o mundo muda e nós também. Um exemplo é o caso da amnésia infantil, que se refere à dificuldade que a maioria das pessoas tem para se lembrar dos primeiros anos de vida.

Uma possível causa é que as crianças vivenciam as coisas de maneira muito diferente dos adultos em que se tornam; as coisas parecem relativamente maiores na infância. (No entanto, deve-se levar em consideração o processo de maturação em que se encontram, uma vez que ainda não desenvolveram o cérebro na idade adulta).

3. Interferência

Interferência refere-se à dificuldade de recuperar rastreamentos armazenados semelhantes. Somos capazes de lembrar experiências que são únicas e facilmente distinguíveis com mais facilidade e por mais tempo. Por ele, seguir rotinas torna a vida menos lembrada.

A interferência torna-se maior quando a chave que permitiu o acesso à área de cobertura da memória do objeto está associada com memórias adicionais, devido ao fato de vários itens competirem com o objetivo de acessar a consciência (pressuposto de concorrência). Ou seja, se armazenarmos informações semelhantes às consolidadas, fica mais difícil acessá-las. Por exemplo, a memória de um verão. Lembraremos mais facilmente o ano em que visitamos a cidade do nosso vizinho (experiência única) do que o verão em que Fomos ao nosso, já que no segundo caso, indo todos os anos, será difícil para nós discernir o que aconteceu especificamente em cada 1.

4. Apresentação de parte das chaves do conjunto

Quando parte de um conjunto de itens é apresentada, a capacidade de lembrar os itens restantes do grupo é enfraquecida.

Isso se deve à exposição a um ou mais itens concorrentes., o que agrava os problemas que encontramos para recuperar uma certa memória objetiva. A lógica, seguindo a situação de interferência descrita acima, é a seguinte: se a apresentação de alguns itens do conjunto fortalece a associação desses itens com a chave, os itens reforçados irão produzir maior competição durante a recuperação dos itens não apresentados e irão prejudicar o Eu lembro.

Por exemplo, quando não nos lembramos de uma palavra (a temos "na ponta da língua"), não é benéfico para o nosso conhecidos nos oferecem uma ampla lista de termos, pois irão promover sua acessibilidade, mas não a da palavra em pergunta.

5. Recuperação

Uma característica paradoxal da memória humana é que o próprio ato de lembrar causa o esquecimento. A recuperação intencional de uma experiência tem efeito na memória.

Se as memórias são recuperadas periodicamente, sua resistência ao esquecimento aumenta. No entanto, devemos ser cautelosos quanto ao que está recuperando, porque se recuperarmos a experiência em várias ocasiões, talvez estamos evocando a memória do que recuperamos anteriormente (com seu próprio contexto e detalhes), e não a situação original.

Isso significa que quanto mais freqüentemente recordamos uma experiência, mais eventos de recordação existem em nossa memória. Contanto que as informações recuperadas sejam cada vez mais precisas e completas, o processo melhorará a recuperação. No entanto, se as memórias estiverem incompletas ou imprecisas (devido à interferência feita durante as tentativas de reconstruir o evento), o que nos lembramos pode não ser o que aconteceu originalmente.

Por exemplo, ao revisar seletivamente apenas alguns tópicos que foram inseridos para um exame (devido à falta de tempo), o material que não for retrabalhado será danificado, principalmente se estiver relacionado ao revisado.

Que fatores impedem o esquecimento acidental?

A Lei de Jost diz que se duas memórias forem igualmente fortes em um determinado momento, a mais antiga será mais durável e será esquecida mais lentamente. Assim, é amplamente aceito que, em princípio, novos derrames são mais vulneráveis ​​até que aos poucos são registrados na memória através do processo de consolidação.

Tipos de consolidação

Existem dois tipos de consolidação: consolidação sináptica e sistemática.. A primeira mostra que a marca da experiência leva tempo para se consolidar (horas / dias ...) porque requer mudanças estruturais nas conexões sinápticas entre os neurônios. Assim, até que ocorram, a memória fica vulnerável.

A segunda afirma que o hipocampo é necessário para o armazenamento da memória e recuperação subsequente (uma vez que reativa constantemente as áreas do cérebro envolvidas no experiência inicial), mas sua contribuição diminui ao longo do tempo até o momento em que o próprio córtex é capaz de recuperar o em formação. Até que a memória se torne independente do hipocampo, ela fica mais vulnerável ao esquecimento.

Referências bibliográficas:

• Baddeley, A., Eysenck, M. W., & Anderson, M. C. (2010). Memória. Aliança.