Os 15 hábitos comuns de pessoas felizes

As Pessoas felizes eles têm maneiras diferentes de pensar e agir. Suas ações e sua atitude positiva para com os outros e a vida em geral, ajudam-nos a manter um estado de felicidade mais duradouro. Mas como essas pessoas interpretam o mundo? Que passos você dá no seu dia a dia para ser feliz?

Os hábitos de pessoas felizes

No artigo de hoje, apresentamos o 15 hábitos e formas de pensar de pessoas felizes. A maioria das coisas é simples e podemos facilmente introduzi-los em nossas rotinas diárias. Não se trata de mudar da noite para o dia, mas de perceber algumas coisas que, talvez, não tenhamos prestado atenção até agora.

Se você quer ser feliz, aprenda com eles, aplique-os em sua vida e logo perceberá que começará a ver a realidade em outra cor.

1. Eles se querem

Para ser feliz você tem que se amar, ser seu melhor amigo. Isso pode soar clichê, mas é uma realidade universal. Portanto, aprender a amar a si mesmo, algo que pode parecer simples mas não é fácil, prepara você para enfrentar os desafios que podem surgir a cada dia. Pessoas felizes se conhecem e se amam do jeito que são. Eles não se importam de desfrutar de sua própria companhia. Em resumo,

amar a si mesmo é sinônimo de "ser feliz".

2. Eles se tratam com carinho

Amar a si mesmo é consequência de se tratar com amor. Pessoas que são felizes não são duras consigo mesmas, porque eles sabem que todos cometem erros. Isso faz parte da vida. Portanto, tratar-se com carinho é fundamental para ser feliz, pois quando você não está bem emocionalmente, é impossível amar a si mesmo.

3. Eles querem outros

o amor move o mundo. Isso significa que você trata as pessoas próximas a você com carinho, compaixão e respeito, porque o amor é a base da felicidade. Se você demonstrar amor aos seus entes queridos, eles o retribuirão. Não desista de expressar suas emoções positivas, elas são muito contagiosas.

4. Eles escolhem amigos com sabedoria

É sua decisão escolher seu círculo de amigos. Se você não gosta da atitude de alguém, não saia muito com essa pessoa. Cerque-se de pessoas positivas que compartilham seus valores. Você precisa ter pessoas ao seu redor que tragam coisas boas, não momentos ruins.

5. São pessoas sonhadoras

Pessoas felizes são sonhadoras, no sentido de que eles têm objetivos e motivos pelos quais lutar. Isso os motiva a continuar crescendo e lutando para atingir esses objetivos. Agora, esses motivos são realistas, porque, de outra forma, metas irrealistas o tornarão terrivelmente infeliz.

6. Faça o que eles gostam

Alguns estudos mostraram que até 80 por cento das pessoas não fazem o que gostam, especialmente quando falamos de trabalho. Conseqüentemente, não é surpreendente que existam tantas pessoas infelizes. Se passamos grande parte de nossas vidas trabalhando, por que não escolher uma carreira que nos satisfaça? Por outro lado, pessoas felizes também fazem e praticam as atividades de que gostam. O que torna o seu tempo algo pelo qual vale a pena viver.

7. Eles olham para o futuro, mas também para o presente

Pessoas felizes vivem criando o futuro dos seus sonhos, então passe algum tempo aprendendo novas habilidades e estratégias para se sentir desenvolvido. Pessoas felizes, como já mencionamos, têm seus objetivos e criam um plano de ação para alcançá-los. Mas esse plano de ação não tem sentido se não estiver atualizado. Isso os obriga a ser realistas e a viver no presente. Aproveitando cada momento na sua totalidade.

8. Eles aceitam o que não podem mudar

Pessoas felizes não perdem seu tempo e energia em situações que não podem controlar. Eles conhecem e aceitam os limites. Isso significa que eles não se entregam às coisas que não podem mudar.

9. Eles são proativos

Pessoas felizes podem ter suas metas e objetivos, mas se não agirem dificilmente alcançarão alguma coisa na vida. Não basta ter grandes ideias ou vontade de fazer as coisas, porque se não as fizer nunca obterá os resultados que deseja. A pessoa pró-ativa assume controle e responsabilidade consciente sobre sua própria vidaVocê estabelece metas realistas para si mesmo e não para de trabalhar em direção a elas. Ser pró-ativo é uma atitude que se caracteriza por sair em busca de oportunidades, já que o pró-ativo entende que dificilmente virão por si. Ser pró-ativo é criar seu próprio destino com base na resposta às suas ambições e desafios.

10. Eles são gratos

Pessoas que passam mais tempo sendo felizes eles tendem a ter uma atitude de gratidão para com os outros e para consigo mesmos. São pessoas que têm grande capacidade de ver o lado bom das situações e não são duras consigo mesmas para os fracassos.

11. Eles não culpam os outros por seus problemas

Às vezes, quando as coisas dão errado geralmente culpamos os outros por nossas falhas. Isso nos força a sair do Zona de conforto, e ninguém gosta de se sentir culpado. Existem situações em que, obviamente, a culpa não será nossa. Mas as pessoas felizes tendem a ver a situação de forma realista e assumem sua parte da culpa quando o fazem. Isso os ajuda a continuar a melhorar como indivíduos.

12. Eles têm hábitos saudáveis: praticam esportes, comem alimentos saudáveis ​​...

Pessoas felizes tendem a ter hábitos saudáveis, porque praticar exercício físico ou coma uma dieta saudavel afeta tanto o corpo quanto a mente. Isso não significa que passe o dia todo treinando e que siga uma dieta rígida para emagrecer. Isso significa que eles se exercitam com freqüência e tendem a comer de forma saudável para se beneficiar da ingestão correta de energia e dos nutrientes necessários. Esta ajuda-os a estar em melhores condições físicas, evita o stress, ajuda-os a dormir melhor, para ser mais concentrado, etc.

13. Eles têm um ótimo senso de humor

Como já comentamos em nosso artigo "Terapia do riso: os benefícios psicológicos do riso", tem havido muitos estudos que endossar as múltiplas consequências positivas do riso, tanto física, mental ou emocionalmente. Pessoas felizes tendem a ter muitos momentos engraçados e tendem a procurar situações que lhes permitam rir. O humor libera serotonina e endorfinas, produtos neuroquímicos relacionados à felicidade. Além disso, levar a vida com humor ajuda a ver os dias ruins como superáveis.

14. Eles transformam a inveja e o ciúme em energia positiva

Todos nós já encontramos pessoas com inveja e ciúme na ocasião e queríamos mandá-las para o outro lado do mundo. Infelizmente, isso faz parte da vida e você tem que aceitar isso. Mas às vezes, todos nós podemos sentir inveja ou ciúme de alguém, isso também é normal. Mesmo assim, as pessoas felizes sabem que, quando têm inveja ou ciúme de alguém, estão se machucando. Portanto, em vez de se entregar à inveja e ao ciúme, eles transformam esses sentimentos em energia positiva para continuar crescendo como seres humanos.

15. Perdoar

Pessoas felizes eles perdoam os outros e se perdoam. É mais fácil falar do que fazer, mas para permanecer feliz é preciso perdoar os outros. Você não pode ser feliz sendo uma pessoa rancorosa. Por outro lado, perdoar a si mesmo também é necessário, porque todos podemos cometer erros na vida.