Fadiga da privacidade: saúde mental prejudicada pela mídia social

Estima-se que, em 2017, havia mais de 2,7 bilhões de pessoas que usaram as redes sociais. Isso significa que, nem mais nem menos, 37% da população mundial sente algum interesse em compartilhar seus gostos, hobbies e vida privada com o resto da humanidade.

Apesar de cada pessoa ser livre para publicar o que quiser, a possibilidade de compartilhar experiências cotidianas para por meio das redes sociais estreita demais a linha entre a vida pública e privada, alcançando causa uma nova condição de saúde mental conhecida como fadiga da privacidade.

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O que é fadiga da privacidade?

A fadiga da privacidade está se tornando um novo distúrbio psicológico que, embora No momento não está incluído em nenhum manual de avaliação e diagnóstico, foi observada e se manifesta em um grande número de pessoas.

Um grupo de pesquisa formado por psicólogos do Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia de Ulsan, na Coréia do Sul, avaliou a forma como os usuários de redes sociais enfrentam a linha tênue que separa o privado do público.

Depois de muito tempo de pesquisa e avaliação, eles descobriram que um grande número de usuários apresentava sintomas. semelhantes aos da fadiga psicológica causada pela preocupação constante e excessiva com ameaças e riscos O que isso significa a falta de privacidade nas redes.

Este estado psicológico recebeu o nome de fadiga da privacidade, caracterizado por causar uma sensação de fadiga psicológica relacionado à falta de habilidade da pessoa para administrar de forma eficaz sua privacidade e informações íntimas na internet e nas redes sociais.

A principal teoria desses pesquisadores é que, embora possa variar em intensidade, o cansaço da privacidade afeta a maioria das pessoas que são usuários ativos de redes sociais. A razão é que alguns usuários sentem a obrigação ou precisam se separar constantemente entre os informações privadas e aquelas que podem ser públicas ou compartilhadas com o resto do mundo, a fim de proteger o seu privacidade.

Este "estado de alerta" constante pode causar a fadiga da privacidade mencionada, o que também torna que as próprias pessoas acabam baixando a guarda devido ao cansaço e gera uma sensação de frustração.

Algumas situações que podem exemplificar esse tipo de cansaço da privacidade são aqueles momentos em que não temos certeza se devemos trazer uma foto ou publicação à luz das redes ou não desde que, em não saber como traçar claramente a linha entre o que é público e o que é privado, gera um sentimento de mal-estar ou preocupação quando pensamos que não estamos expondo muito.

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O que os estudos encontraram?

Graças à pesquisa realizada pelo grupo de psicólogos de Ulsan, postula-se que existem dois tipos de reações ao conflito de privacidade.

Por um lado, ocorre naqueles que estão preocupados em estar muito expostos, mas possuem as habilidades necessárias para enfrentá-lo, de forma que não se sintam cansados ​​e eles tendem a não espalhar certos tipos de informações pessoais nas redes.

Por outro lado, existem outros tipos de usuários de redes sociais que, além de se preocuparem em colocar sua privacidade ou privacidade em risco, não têm ferramentas suficientes para diferenciar quais informações são consideradas pessoais ou públicas, para que acabem perdendo a vontade de controlar, disse separação.

Esse cansaço psicológico faz com que as pessoas afetadas compartilhem conteúdo pessoal nas redes sociais sem pensar sobre sua natureza. A principal causa é que o cansaço da privacidade gera tal exaustão psicológica que faz com que as pessoas se esqueçam da necessidade de proteger sua privacidade e privacidade. os riscos de exposição pública excessiva.

O paradoxo da privacidade

Como consequência desse cansaço, ocorre um fenômeno conhecido como "paradoxo da privacidade". Este conceito refere-se ao fato de que os usuários de redes sociais mantêm o hábito de postar informações pessoais apesar das preocupações com sua privacidade.

Este paradoxo não está apenas relacionado à fadiga da privacidade, mas é baseado em muitos outros fatores ou agentes fatores psicológicos internos, como a necessidade de auto-afirmação e a necessidade de sentir que faz parte de um grupo de pessoas ou comunidade.

A privacidade tem sido tradicionalmente entendida como uma área ou área da vida íntima de cada pessoa, que ocorre em um espaço privado e geralmente confidencial. No entanto, essa noção de privacidade mudou ao longo dos anos e com o surgimento das redes sociais.

Há alguns anos, seria impensável publicar uma fotografia em que estivéssemos na privacidade de nossa casa. Mas com o surgimento das mídias sociais, a vida privada tornou-se um instrumento de exposição ao mundo, através do qual podemos expressar o que sentimos ou o orgulho que temos por realizar qualquer tipo de atividade.

Isso significa que a identidade individual de cada pessoa é formada em torno de uma identidade comunitária, que reforça (ou às vezes pune) essa identidade através do número de curtidas concedidas em um publicação. Como consequência, é cada vez mais difícil estabelecer uma fronteira entre o que é público e o que é pessoal ou privado.

Que sintomas apresenta?

Finalmente, a equipe de pesquisa que propôs o termo fadiga da privacidade estabeleceu um série de sintomas que se desenvolvem à medida que a fadiga causada por essa preocupação progride constante.

No início, os sintomas aparecem da mesma forma que em outros tipos de fadiga. A pessoa está tão sobrecarregada pelas demandas de sua própria preocupação com a privacidade que acaba provocando exaustão psicológica contínua.

Esta sensação de exaustão psicológica permanente aumenta gradualmente até se transforma em frustração, desesperança ou decepção. A pessoa vivencia um sentimento semelhante ao desamparo aprendido, uma vez que sente que nada do que fizer poderá evitar o fato de ser exposta nas redes sociais.

Portanto, como no processo indefeso, a pessoa deixa de lutar para manter essa privacidade, o que implica deixe de se preocupar com quais conteúdos publicados nas redes sociais podem ser considerados públicos ou, pelo contrário, também privado.

Existe algum tipo de tratamento?

Por se tratar de um distúrbio psicológico ainda a ser determinado, não há tratamento específico ou diretrizes de intervenção. No entanto, é recomendável que todos aqueles que se sentem oprimidos por esta preocupação constante consulte um profissional de psicologia para uma avaliação e possível intervenção individualizada.