Martin Seligman: biografia e teorias em psicologia positiva

Hoje, o desenvolvimento e a aplicação da psicologia positiva estão crescendo, já que o ramo da psicologia responsável pelo estudo científico do funcionamento ótimo do ser humano e do desenvolvimento de suas potencialidades e bem-estar, buscando sua felicidade.

Um dos pioneiros no desenvolvimento desse tipo de psicologia é Martin Seligman, que também é amplamente conhecido por seus estudos sobre depressão e pelo conceito de desamparo aprendido. Este autor fez, e de fato continua fazendo, múltiplas contribuições ao campo da psicologia ao longo de sua vida. É por isso que neste artigo vamos revisar a biografia de Martin Seligman.

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Breve biografia de Martin Seligman

Este conhecido autor desempenhou um papel importante no estudo de transtornos como a depressão e, mais recentemente, o do bem-estar e da felicidade. Abaixo, veremos um breve resumo de os estágios de sua vida, suas teorias e suas maiores contribuições para a psicologia.

Nascimento e formação acadêmica

Martin Elias Peter Seligman nasceu em 12 de agosto de 1942 no estado de Albany, em Nova York, nos Estados Unidos. Em Albany, ele estudaria durante a educação primária e secundária. Depois de concluído, ele se matricularia na Universidade de Princeton para estudar Filosofia em 1960.

Ele se formou em 1964, fazendo-o com honras com o título Summa cum laude. Depois disso, ele receberia ofertas de várias universidades para continuar seus estudos com elas, o autor escolhendo a Universidade da Pensilvânia. Ele estudou Psicologia Animal, obtendo um doutorado em psicologia em 1967.

Seligman então começou uma carreira frutífera como pesquisador.

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Desempenho profissional e contribuições para a psicologia

Inicialmente, Martin Seligman serviu como professor assistente na Universidade Cornell e, mais tarde, na Universidade da Pensilvânia, onde se tornou professor de psicologia. Em 1980, foi nomeado diretor do programa de treinamento clínico desta última universidade, trabalhando durante anos no tratamento e na pesquisa de depressão e outros transtornos. Ao longo de sua carreira, fez contribuições importantes que o levaram a ser amplamente reconhecido e a receber diversos prêmios.

Porém, o autor sabe que a psicologia clínica em geral tende a focar apenas nos aspectos que geram disfunção e sofrimento à pessoa e a tratá-los. não há visão otimista voltada para o reforço dos elementos geradores de bem-estar. Em 1990, o pesquisador virou sua carreira de cabeça para baixo para se concentrar no estudo da felicidade.

Por outro lado, Seligman desenvolveu várias teorias e contribuições para o mundo da psicologia. Vamos ver o que eram.

Sobre depressão

Ao longo de seus anos de estudo, ele seria influenciado por um de seus professores, o famoso psicólogo Aaron Beck, a partir do qual ele seria inspirado a estudar o funcionamento do desordem depressiva.

Segundo sua teoria sobre a depressão, essa condição é consequência, em parte, de um problema de percepção da realidade, relacionado à sensação de perda de controle e com como as causas são atribuídas a experiências positivas ou negativas: os negativos parecem causados ​​por si mesmo, e os positivos são fruto do acaso e dos efeitos dos outros. Essa ideia está relacionada a teorias de atribuição.

O desamparo aprendido

Depois de receber seu doutorado, em 1967 ele começou a pesquisar na Universidade da Pensilvânia. Gostaria de começar a investigar com animais, especificamente cães, sob um paradigma baseado no condicionamento operante.

Durante esses experimentos, nos quais a estimulação elétrica foi utilizada, Seligman pôde observar como os animais submetidos a uma experiência anterior no que não conseguiam escapar da estimulação aversiva, deixaram de tentar fazê-lo mesmo quando em outros momentos poderiam, manifestando-se passividade.

Esses experimentos levou ao nascimento da teoria do desamparo aprendido, o que estaria associado à ausência de atividade dos sujeitos deprimidos: o sujeito deprimido tem aprendeu que seu desempenho não muda eventos e não tem resultados, então ele para Agir.

Essa teoria seria uma importante contribuição que possibilitaria avançar na geração de teorias explicativas de diferentes aspectos da depressão e o trabalho voltado para o combate à indefesa. Ele também participou da criação de vários métodos de tratamento deste distúrbio com base no confronto e a mudança de pensamentos automáticos negativos.

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Presidência da APA e nascimento da Psicologia Positiva

Durante o ano de 1996 Martin Seligman Nomeado Presidente da American Psychiatric Association (APA), uma presidência que seria a oportunidade de abrir novos caminhos de pesquisa e trabalho para essa ciência. Seu principal objetivo durante sua gestão foi combinar conhecimentos teóricos e práticos.

Em 1998 ele propôs a busca por uma psicologia mais positiva, não tão focado apenas nos aspectos patológicos da psique e do comportamento e que procuraria estudar os aspectos que nos fazem sentir bem-estar e felicidade. Assim, a psicologia positiva foi fundada em 2000 como um estudo científico do funcionamento humano. ótimo, o que desde então tem contribuído para a expansão, e o Manual de Virtudes e Forças do Personagem. Outra iniciativa relevante foi a prevenção de guerra ou conflito etnopolítico.

Durante 2002 desenvolveu a teoria da verdadeira felicidade, no qual ele propôs o desenvolvimento de pontos fortes e características para alcançá-lo. Durante o ano de 2003 foi criado sob sua direção o Mestrado em Psicologia Positiva Aplicada. Em 2005, ele foi nomeado diretor do departamento de psicologia da Universidade da Pensilvânia.

Em 2010, ele reformulou sua teoria da felicidade autêntica, surgindo a teoria do bem-estar e o modelo PERMA, no qual é estudado o que as pessoas escolhem para aumentar seu nível de bem-estar, incluindo emoção positiva, relacionamentos positivos, envolvimento, significado e compromisso.

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Presente

Durante os últimos anos, Martin Seligman publicou inúmeras publicações (como Flourish, em 2011) e deu diferentes conferências.

Aos 75 anos, ele continua a servir como diretor do Penn Positive Psychology Center e professor no departamento de psicologia da Universidade da Pensilvânia (especificamente com o título de Professor da Família Zellerbach de Psicologia). Ele também é o diretor do Mestrado em Psicologia Positiva Aplicada e continua a atuar como consultor em diferentes organizações.