Estagnação emocional: quando nada parece mudar

O mundo das emoções é geralmente descrito como algo caótico ou complexo, uma selva na qual é fácil se perder e na qual se escondem vários perigos. Dependência, relações tóxicas, a ciúmes... são riscos que minam nossa trajetória de vida. No entanto, esses elementos potencialmente negativos do nosso lado emocional podem vir a parecer recompensas se os compararmos com seu inimigo: estagnação emocional.

E é que, se às vezes uma montanha-russa de sensações pode se tornar exaustiva e nos fazer sofrer, o achatamento das emoções não é uma alternativa melhor; na verdade, uma vez experimentado, poucas pessoas o desejam.

A seguir, exploraremos em que consiste o fenômeno da estagnação emocional e quais podem ser suas causas.

Estagnação emocional como falta de variedade

A estagnação emocional pode ser descrita como ausência de evolução na experimentação de emoções. Ou seja, as mudanças de uma emoção para outra desaparecem e a pessoa que as vivencia permanece em estado de apatia.

Como sensações como a euforia são caracterizadas por serem picos de ativação emocional, elas não podem durar muito, e portanto a pessoa que vive em sua carne estagnação emocional

terá a passagem proibida para essas sensações intensas.

Isso torna o dia a dia das pessoas que vivem com a estagnação emocional monótono e tedioso. Mas não é uma monotonia que se explica porque as mesmas coisas são feitas o tempo todo; alguém que enfrenta novos desafios todos os dias é capaz de sentir esse vazio emocional. A monotonia, neste caso, é interna e mental, e é parcialmente independente do que você faz e de como interage com o mundo exterior.

Assim, a estagnação emocional pode ser descrita como um deserto, um lugar onde não há indícios de experiências enriquecedoras, não porque não temos recursos. ao nosso redor, mas porque em nós existe uma dinâmica de processos mentais que nos habituou a experimentar tudo através do filtro de monotonia.

Quais podem ser suas causas?

A presença de estagnação emocional pode ter causas muito diferentes. Vamos analisá-los.

1. Transtornos depressivos

Transtornos depressivos, como depressão maiorsão rótulos diagnósticos que muitas vezes vêm de mãos dadas com a estagnação emocional. Muitas pessoas deprimidas não estão simplesmente tristes, mas têm uma certa incapacidade de sentir sentimentos fortes.

Por exemplo, o anedonia, que é a incapacidade de experimentar sensações de prazer ou eufórica, está muito presente nos casos de depressão.

Apatia, que é a falta de motivação e iniciativa para fazer as coisas e estabelecer metas, também é típico da depressão e está intimamente relacionado à estagnação emocional. Em última análise, se anteciparmos que fazer certas coisas não nos fará sentir melhor... Por que eles?

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2. Experimentando picos muito intensos de emoção

O fato de ter passado uma fase em que as emoções foram muito intensas pode nos fazer mais tarde somos incapazes de sentir as coisas intensamente, pelo menos por um tempo e se não fizermos nada para remediar.

Por exemplo, este isso mostra muito na vida amorosa das pessoas: o fato de termos passado por uma relação muito apaixonada faz com que os que vêm depois se tornem anões e, por comparação, os vivenciamos como uma ausência total de estímulos relevantes.

3. Os vícios

O vício químico de substâncias é capaz de causar uma estagnação emocional muito abrupta. Simplesmente, toda a parte do nosso cérebro que é responsável por produzir emoções, o sistema límbico, faz que Sua prioridade número um é a busca pela droga.

Desse modo, o vazio emocional é, neste caso, a outra face da moeda da necessidade de doses; Tudo o que não tem a ver com a busca da substância necessária desaparece de nossa mente, tanto cognitiva quanto emocionalmente.

4. Lesões cerebrais

Alguns distúrbios neurológicos causados ​​por lesões sobre partes do cérebro eles podem simplesmente impedir que as emoções sejam experimentadas.

Além disso, em alguns casos, lesões cerebrais fazem com que outros processos mentais também falhem, o que significa que esses casos de estagnação emocional vêm acompanhados de outros problemas.

No entanto, às vezes, apenas a parte relacionada à produção de emoções falha, fazendo com que o pessoa começa a experimentar a realidade como se uma peça estivesse falhando, algo muito difícil de explique. Isso supõe uma mudança radical no estilo de vida da pessoa, levando em consideração que, ao contrário do que se pensa, até mesmo o psicopatas eles experimentam emoções.

Felizmente, esses casos são raros e geralmente podem ser detectados por meio de tecnologias de estudo do cérebro.