Necessidades de autorrealização: o que são, segundo Maslow?

Todos ou a maioria de nós deseja se sentir bem, atingir nossos objetivos e ter uma sensação de progressão no futuro. Queremos ser nós mesmos, fiéis à nossa natureza e, ao mesmo tempo, nos esforçarmos para alcançar nosso ideal. Esta vontade não surge do nada nem é exclusiva de poucos, mas faz parte das principais e mais evoluídas necessidades humanas: necessidades de autorrealização.

Este conceito, que é especialmente conhecido pela teoria de Maslow apesar de já ter sido trabalhado anteriormente e posteriormente por diferentes autores, é especialmente relevante em nossa sociedade e para buscar o bem-estar pessoal e Social. E é sobre ele que falaremos ao longo deste artigo.

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Teoria de Maslow das necessidades humanas

Para falar sobre as necessidades de autorrealização, pode ser conveniente mencionar primeiro a teoria das necessidades humanas de Maslow, provavelmente a teoria mais conhecido que os inclui (embora a ideia de autorrealização tenha sido usada pela primeira vez por Goldstein e conceitos semelhantes existissem em teorias como Jung ou Erickson).

De acordo com a teoria de Maslow, que surge de sua pesquisa sobre os fatores que permitem o desenvolvimento pessoal e bem-estar (que por sua vez surgiu como uma reação contra o pessimismo da psicologia do momento, voltada para o patológico), o ser humano encontra seu comportamento motivado pelo presença de uma série de necessidades estabelecidas em torno da tendência de crescimento e cumprimento de objetivos, que podem ser estruturadas em forma de pirâmide dependendo da sua necessidade de bem-estar e até de sobrevivência.

Estas necessidades são organizadas hierarquicamente e para focar na satisfação das superiores é necessário que as anteriores são cobertos na maior parte, caso contrário, seria o descoberto que precisaríamos satisfazer Lugar, colocar.

De baixo para cima: os cinco grandes tipos de necessidades

A base desta pirâmide é encontrada nas necessidades básicas ou fisiológicas, que têm origem biológica e cujo alcance permite a nossa sobrevivência. Isso inclui principalmente a necessidade de comida e água, bem como respirar e dormir.

Uma vez atendidos, é possível focar em um segundo nível, onde estão as necessidades de segurança. Nesse sentido, o ser humano precisa encontrar um refúgio seguro e protegido, bem como meios para se manter estável e com condições mínimas. Assim, essas necessidades incluiriam casa, ambiente próximo / familiar e emprego).

O terceiro nível incluiria as necessidades afetivas e de afiliação, pois precisamos fazer parte do meio ambiente e nos sentirmos incluídos e amados. Trata-se da necessidade de vínculo socioemocional com quem nos importa, seja família, amigos ou parceiro, além de fazer parte de um grupo de pertencimento.

Um quarto nível refere-se ao necessidades de estima e reconhecimento, que nos falam de reconhecimento social e de manutenção da autoestima: trata-se da necessidade de nos sentirmos respeitados e reconhecidos ou de o fazermos nós próprios.

Finalmente, No topo da pirâmide da hierarquia das necessidades humanas estão as necessidades de autoatualização, no qual nos concentraremos abaixo.

O que chamamos de necessidades de autorrealização?

Damos o nome de necessidades de autorrealização ao conjunto de necessidades centradas no próprio desenvolvimento, crescer e desenvolver-se de tal forma que o potencial do ser humano seja alcançado ao máximo, tanto o seu como o dos outros. Nesse nível existem elementos como o desenvolvimento da moralidade, a orientação para o outro e a busca de ideais, além da exploração das próprias faculdades e potencialidades. É a busca do máximo desenvolvimento possível, de superar as barreiras das próprias possibilidades e de transcender, bem como de viver o aqui e agora em sua plenitude.

Também é possível entender as necessidades de autorrealização, como a vontade e a busca de a capacidade de dar sentido à vida que temos, ou como a busca da plenitude do curso de nossa vida, a conquista de nossos objetivos vitais e a luta para alcançá-los.

É o tipo de necessidade mais elevada, o pico da pirâmide das necessidades humanas e representa a mais elevada expoente da busca pela felicidade através da evolução pessoal e da conexão com o meio ambiente e com a própria ser. A necessidade de autorrealização implica crescimento e a busca de metas ou objetivos vitais, e, em última análise, é frequentemente associado à busca da própria identidade e do senso de identidade. tempo de vida.

A necessidade de autorrealização é universal e, embora esteja no auge das necessidades humanas, é, em última análise, o que estrutura o desenvolvimento dos outros. Apesar disso, de acordo com Maslow É difícil se concentrar nesses tipos de necessidades se você não tiver os itens acima e os mais básicos cobertosSe, por exemplo, precisamos encontrar comida e abrigo para sobreviver, dificilmente podemos pensar em como nos sentir realizados.

O que as pessoas autorrealizadas geralmente têm em comum?

Embora ser totalmente autorrealizado seja complexo (na verdade Maslow indicou a existência de uma necessidade de autorrealização ou melhoria contínua ao considerar que poucas pessoas alcançaram o ideal de autorrealização), tanto este autor quanto outros consideram que os sujeitos autorrealizados têm uma série de características em comum.

Em primeiro lugar, aqueles que se sentem auto-realizados tendem a ter uma visão e percepção adequadas do mundo, ser capaz de aceitar a si mesmo e ao mundo ao seu redor como é. Isso é realizado independentemente de influências socioculturais ou da opinião de outras pessoas.

A autorrealização envolve a assunção da liberdade para si mesmo, sendo pessoas autorrealizadas capazes de ser como são e manifestar naturalidade e espontaneidade. Eles não tendem a cair em estereótipos e tendem a se preocupar mais em resolver problemas do que em tê-los.

Seus relacionamentos pessoais costumam ser profundos, embora eles tendam a ser seletivos quanto a eles. Eles precisam de privacidade com poucas pessoas, embora também reconheçam a necessidade de se distanciar e manter um certo nível de privacidade. Ainda assim, eles têm um alto senso de comunidade e de identificação com a humanidade.

Eles se concentram em ideais e são consistentes com seus valores e ideaisAlém de poder focar e resolver os problemas reais que eles apresentam. O sentimento de auto-realização costuma levar essas pessoas a se sentirem bem, em um estado de elevação emocional e às vezes até com experiências de fluidez e mística.

Destaca especialmente que as pessoas autorrealizadas tendem a exibir altos níveis de criatividade e ser inconformado com o que não parece certo para eles (apesar de poder ver que sua opção não é a única válido). Eles também têm certeza ética e tendem a agir de acordo com suas convicções., além de atuar com tendência democrática e com capacidade de valorizar os outros. É claro que o sentimento de auto-realização não significa que não tenhamos defeitos ou imperfeições, como todo mundo.

Referências bibliográficas:

• Maslow, A.H. (1943). Uma teoria da motivação humana. Psychological Review, 50 (4), 370-396.
• Rosal Cortés, R. (1986). Crescimento pessoal (ou autorrealização): objetivo das psicoterapias humanísticas. Anuario de psicología / The UB Journal of psychology. Nº: 34