6 segredos para se dar bem com colegas de trabalho

O local de trabalho pode ser um espaço onde as faíscas de confronto são minimizadas. É um contexto em que os interesses individuais devem coexistir com grupos por muitas horas por mês, é fácil para o estresse e os pequenos acidentes pavimentar o caminho para discussões.

No entanto, é possível tomar medidas para tornar a convivência o mais pacífica possível e, assim, se dar bem com colegas de trabalho.

Como se relacionar bem com os colegas de trabalho

Esta série de diretrizes serve para dificultar as hostilidades no local de trabalho. Não são ordenados de acordo com um determinado critério, e não é necessário colocá-los todos em prática para se beneficiar de seus efeitos.

1. Tire momentos de descanso

Quando estamos estressados ​​e cansados, é incrivelmente fácil ficarmos com raiva de ninharias ou responder mal a chefes e colegas. É por isso que as pausas são tão necessárias.

Idealmente, essas pausas devem durar pelo menos dez minutos e podem ser usadas para levante-se da área de trabalho normal, hidrate e estique as pernas.

2. Vá comer em outro lugar

Nos momentos de comer, quanto mais longe da mesa onde trabalha, melhor. Uma mudança de cenário faz com que a atenção se desvie daqueles pequenos problemas e obsessões que devemos administrar durante a execução do trabalho e assim nós esfriamos um pouco.

Da mesma forma, se houver ambientes naturais ou parques perto de sua área de trabalho, caminhar por eles por alguns minutos será muito benéfico para diminuir os níveis de estresse e para combater ruminação. A ideia é permitir que nossa atenção deixe de estar voltada para os problemas.

3. Estabeleça canais de comunicação eficazes

É claro que o funcionamento adequado dos canais de comunicação em uma organização depende muito das decisões que vêm de acima, mas se você tentar fazer a sua parte para que as informações fluam, você estará ajudando a levar mais em conta os problemas que você encara.

A ideia é evitar que barreiras de comunicação causem a ocorrência de atividades ou estratégias incongruentes. Vale a pena sempre ter em mente que uma empresa não é uma mente coletiva e que as ideias relevantes devem ser comunicadas com muita clareza.

4. Não rejeite o negócio casual

Estabelecer uma relação informal com colegas de trabalho não só melhora a comunicação, mas também ajuda a criar mais empatia. Desta forma, o impacto de possíveis problemas ou acidentes é abafado por um vínculo afetuoso e empático que, embora não precise ser forte o suficiente para se transformar em amizade, serve para compreender melhor os outros.

5. Faça um esforço para entender bem os objetivos

Muitas vezes assumimos que os objetivos de uma organização ou departamento são o que parece ditar "nosso bom senso" e que nos faz não reconhecer os sinais de que os objetivos reais são outros. Por exemplo, uma empresa pode querer melhorar a imagem de sua marca em vez de aumentar as vendas, embora possamos supor que apenas a última questão é importante.

A ideia, portanto, é garantir que a filosofia da empresa seja entendida, além dos objetivos específicos que se propõe para encerrar a jornada diária de trabalho.

6. Desenvolva inteligência emocional

O inteligência emocional Ajuda a controlar a frustração, a decepção e a impaciência, para que a maneira como você reage a esses sentimentos não piore a situação.

É por isso que um bom treinamento neste tipo de inteligência é uma excelente forma de melhorar as habilidades pessoais e profissionais, permitindo-nos uma melhor adaptação a desafios imprevistos e situações de mudança.

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