Vícios de não substâncias: comportamentos compulsivos não controlados

Vamos falar sobre quatro comportamentos típicos do ser humano que, quando saem do controle, podem se tornar verdadeiros problemas de dependência, embora tecnicamente não sejam substâncias.

Gambling, um jogo que não é um jogo

Ligado à diversão e ao lazer, o bingo ou o cassino podem fornecer todos os condimentos necessários para uma noite inesquecível: boa comida, música, bebida, diversão. Também pode ser inesquecível se você não consegue parar de jogar, se o salário é “investido”, se pede e se deve dinheiro, se vende o carro, entre outras coisas inimagináveis ​​...

Falaremos sobre o jogo se o jogo sair do controle, se tornar compulsivo, descontrolado, até chegar a situações desesperadoras onde deficiências não aparecem apenas do ponto de vista econômico, se não na família, trabalho, nível pessoal. É um dos vícios não químicos mais comuns nos países ocidentais.

Toda desculpa é válida para jogar novamente

Se for ganho, a motivação invade e será jogado novamente para aumentar o que foi ganho. "Hoje estou com sorte." Se perder, jogará novamente para recuperar o que foi perdido, para levantar o ânimo ou tentar escapar das consequências negativas de ter perdido. "Se eu recuperar o que perdi, ninguém vai descobrir o que perdi, nem saberão que vim."

Para o ambiente mais próximo, ao perceber o problema, o bingo passa a ser um local proibido para o jogos de azar, o que implicará que ele tenha que esconder cada vez que comparecer, mentir ou procurar desculpas para ir ao Bingo.

É sempre noite

A arquitetura do bingo sem janelas e estrategicamente pensada torna impossível saber quando a noite para e o amanhecer começa, o que facilita a compulsão e a falta de limites. Perder a noção do tempo é a chave para o vício do jogo. Bem como a falsa crença de que um jogador pode escolher quando ir ao bingo e quando sair, como se pudesse.

Se houver vício, será muito difícil controlar a frequência e a duração da permanência do bingo. Portanto, é um comportamento que deve ser prestado muita atenção. Se o jogo deixa de ser agradável e passa a ser compulsivo, necessário e problemático, deixa de ser um jogo.

Vícios de pessoas

Dependência de uma pessoa, ou também conhecido como codependênciaPode ser tão problemático quanto outros vícios. Pode causar isolamento, deterioração familiar, social e profissional, baixa autoestima e até depressão e morte. Sentir que você vive para e para o outro, que a razão da sua vida é essa pessoa, que se você não está aí nada faz sentido. Ser dependente de outra pessoa cancela suas próprias habilidades por sentir que você não pode viver sozinho ou realizar qualquer coisa na vida.

A auto-estima é governada pelo que os outros expressam sobre si mesmo. Eles acreditam que merecem pouco ou nada, priorizam o outro e podem fazer o que não querem agradar ou não perder a outra pessoa.

O relacionamento com a pessoa dependente tem reviravoltas, onde o retorno ao vínculo é o que prevalece. Os codependentes voltam repetidamente, ao longo dos anos, como se a relação doentia fosse mais forte do que eles, onde as relações pessoais são postas de lado e sempre há oportunidades para voltar a ficar juntos

Viva para trabalhar, vício de trabalho

Algo tão necessário quanto gratificante e organizador da personalidade quanto o trabalho, pode se tornar um problema. Isso ocorrerá quando uma pessoa dedica a maior parte das horas do dia, e às vezes da noite, para questões de trabalho, não se permitindo fazer outras atividades ou descansar.

Vários são os fatores causais de um vício no trabalho: auto-exigência excessiva, baixa auto-estima, sentimento de inferioridade, obsessão, ambição patológica. E as consequências também serão variadas. Como em qualquer vício, haverá sequelas ao nível da saúde, família e sociabilidade: exaustão física, estresse, ansiedade; isolamento, discussões, reivindicações, pressão.

O que compra quem compra? Consumismo compulsivo

Hoje, as compras e o consumismo fazem parte da nossa sociedade ocidental, são quase necessários para viver. Consumimos alimentos, roupas, eletrodomésticos, momentos de entretenimento, etc. Mas quando comprar se torna um comportamento descontrolado e compulsivo, estamos falando de outra coisa.

Ao comprar calma, alívio ou descarga, devemos nos perguntar o que nos acalma. Do que isso nos tira? Em definitivo, O que evitamos quando compramos compulsivamente?

Gastar grandes somas de dinheiro, longe de gerar a gratificação por adquirir o que foi comprado, pode levar ao desamparo, angústia e inquietação. Isso pode levar ao endividamento e à continuação da compra. A compra não é alegre, não é um momento de prazer, ou é, mas depois é seguida por uma sensação de vazio, de frustração porque o material adquirido não preenche completamente ou remove o desagrado que está nos fazendo mal. Isso, que é anterior à compra, é o que temos que revelar, porque a compra em si não é ruim, o ruim é que é compulsivo e como recurso para encobrir ou acalmar algum outro necessidade.

Voltando ao título deste segmento, o comprador compulsivo compra alívio, evasão, tranquilidade momentânea. E, dependendo do caso, pode-se comprar um lugar na família, um amor correspondido, um sentimento de sucesso e prestígio; você compra auto-estima, você compra sentindo-se valioso e importante. A metáfora aqui é, quando na realidade eu não consigo algo ou parte da realidade que vivo ou o lugar que ocupo na sociedade me frustra, Na minha cabeça, comprar substitui o imaterial que sinto que não tenho. E alivia, pois na hora de comprar “esqueço” o que está me causando tanto desconforto.

Insistimos que comprar não tem nada de errado e faz parte do nosso modo de vida. Será um problema se a necessidade de comprar algo for sistematicamente imposta. A vida se organiza a partir da compra, o tempo todo e, se a compra não puder ser realizada, a angústia e a frustração invadem.