Jogos psicológicos: o que são e para que servem?

Quantas vezes você participou ou mergulhou direta ou indiretamente em jogos psicológicos?

Garanto-lhe que são muitos e não terá encontrado um bom final em nenhum deles. Você pode estar ciente de que muitas vezes cai nas mesmas situações ao obter as mesmas respostas, mas certamente não sabe por que isso está acontecendo com você.

O que são jogos psicológicos?

Dois não jogam se um não quiser.

Eric Berne, psiquiatra e fundador da teoria da Análise Transacional (A.T.) explicou os jogos psicológicos como uma forma disfuncional de comunicação usada para cobrir precisa de atenção, reconhecimento e carinho para com a própria pessoa, embora sempre em um negativo. Falamos sobre jogos no modo não é divertido, ou seja, nestes se perde sempre, o que acarreta um enorme custo emocional, tanto para quem os inicia como para quem se junta ou participa neles.

Neste tipo de confinamento solitário, aparelhos são usados ​​para manipular e persuadir o receptor, inconscientemente o na maioria das vezes, mas usado repetidamente até que apareçam ressentimentos e falhas interpessoais.

Como se joga?

Em qualquer jogo psicológico, há um ação sistemática, isto é, começa no Isca, que é o movimento feito pelo primeiro jogador e então uma reação de continuidade é testemunhada se a outra pessoa decidir participar. É importante destacar que o primeiro jogador sempre vence. Para entender mais claramente como esses jogos se estabelecem podemos recorrer a um exemplo prático com a utilização do jogo: "sim, mas ..."

Pessoa A: Tenho muitos problemas no meu relacionamento, se continuarmos assim não sei como vamos acabar ...

Pessoa B: Por que você não se separa?

Pessoa A: Sim, mas se nos separarmos, como vamos dividir a custódia dos filhos?

Pessoa B: Você pode chegar a um acordo e mantê-lo sozinho. Por horários, você pode combiná-lo melhor.

Pessoa A: Sim, mas tenho 3 filhos, só eu não serei capaz de carregar tudo como deveria.

Pessoa B: Você pode encontrar alguém para ajudá-lo ...

Pessoa A: Sim, mas seria uma despesa econômica que eu não poderia pagar

Pessoa B: "Silêncio"

Este silêncio oferecido pela pessoa B É o resultado da vitória de quem inicia o jogo. Mesmo assim, a pessoa A poderia terminar a jogada adicionando "você vê, eu não consigo separar". Neste caso, vemos como a pessoa A entrou no jogo depois de ouvir o primeiro sim, mas... introduziu neste momento o novo papel de "Eu apenas tento ajudar você"

Tipos de jogos psicológicos

Os jogos psicológicos são variados, Berne os classifica de acordo com temas e cenários, mas Podemos nos destacar desde jogos de poder, até jogos sexuais ou de casal, entre outros. Os mais proeminentes estão sempre localizados em cenários conjugais, de vida, de encontro ou de consultoria.

Neste caso, podemos destacar o dramático triângulo de Karpman contribuído por R. Kertész para destacar a mudança de papéis teóricos que duas ou mais pessoas podem seguir durante os jogos, neste caso os papéis de perseguidor, salvador e vítima darão origem a personagens do tipo "Sim, mas ..." "Explique suas tristezas" ou "Tudo dá errado", consecutivamente.

Objetivos e propósitos dos jogos psicológicos

De acordo com E. Berna, as três principais razões pelas quais uma pessoa se envolve inconscientemente nesses jogos são as seguintes:

1. Para se proteger contra o medo de ser desmascarado e que o verdadeiro "eu" é assim exposto
2. Para evitar desconforto que pode promover a intimidade
3. Para garantir que os outros façam o que querem fazer

Estas são as principais razões apresentadas pelo autor, mas em geral poderíamos dizer que são utilizadas para o efeito manipular os outros em vez de estabelecer relacionamentos saudáveis ​​e mostrar que você é de certa forma na frente dos outros o resto.

A realidade é que o uso dessas brincadeiras é aprendido desde cedo e, a partir daí, são repetidas sistematicamente ao longo da vida da criança. pessoa, até que ela se dê conta de seu uso e tente remediá-lo se observar que esses atos estão diminuindo a velocidade e prejudicando seu tempo de vida. A maioria dos jogos destruir a verdadeira personalidade e aumentar a vulnerabilidade da pessoa, afetam a maioria das áreas da vida, consomem energia e causam níveis realmente altos de frustração, bem como o estabelecimento de relações insalubres e degradantes, basicamente proporcionando situações de descontentamento e conflito para o Individual.

Como detectar quando estamos diante de um jogo psicológico?

Bem, francamente, se nos mantivermos vigilantes, não será difícil descobrir os primeiros sinais destes jogos, no entanto pode aplicar diferentes questões para os identificar mais facilmente.

• Como o jogo começa?
• Como segue?
• Que respostas você obtém?
• Como se sente?
• Como a situação termina?

Assim que essas perguntas forem aplicadas podemos procurar comportamentos alternativos para prevenir ou evitar cair nesses jogos. Enquanto estivermos cientes da existência de certos comportamentos, será mais fácil nos orientarmos para uma situação diferente e evitarmos certos erros.

Como limitar e interromper esse tipo de jogo?

Do ponto de vista psicológico, quebrar esses jogos é o primeiro passo para vencer resistências e obter situações e relações saudáveis ​​e diretas com os outros.

• Devemos conhecer a dinâmica e o funcionamento dos jogos para preveni-los e pará-los
• Reflita sobre os benefícios de continuar a jogar ou interrompê-lo
• Pense em alternativas para cobrir as necessidades e deficiências pessoais
• Encontre mecanismos e ferramentas para usar quando alguém nos envolve em um jogo

Alguns jogos a considerar

"Porque não…? Sim, mas…"

Objetivo: a pessoa busca ser tranquilizada do ponto de vista de uma criança, em torno da posição do pai

"Eu vou te mostrar" ou "O meu é melhor"

Objetivo: Competitividade para buscar o triunfo final

"Nós vamos lutar contra você e ele"

Objetivo: O protagonista busca que os outros lutem sem intervir ele mesmo, satisfazendo assim sua posição psicológica

"Olha o que você me forçou a fazer"

Objetivo: evitar a responsabilidade por meio de justificativas e do "Eu não sou culpado"

"Como você sai dessa situação?"

Objetivo: A pessoa se envolve em situações difíceis ou complicadas para ser salva

Algumas conclusões ...

Em suma, por meio de jogos psicológicos busca-se, por meio de transações entre o pai, o adulto e a criança representada na análise transacional, destacar as fraquezas do outro para alcançar um benefício final, o que nunca é alcançado de forma positiva.

O jogo em si é sempre um risco para o jogador
—Gadamer 1970: 149