A origem da insegurança: como superá-la

Ao longo de nossas vidas é comum sentir-se inseguro, principalmente em novas situações (voltar às aulas, enfrentar um novo emprego, ter medo de enfrentar os desafios dos outros). que não sabemos se teremos todas as capacidades) e principalmente nas relações pessoais, sejam sociais ou de casal (medo, ciúme, falta de assertividade ou de delimitação, etc.). A que nos leva a insegurança?

Insegurança é uma emoção, sensação e também uma interpretação da realidade desagradável, paralisa e angustia. No entanto, o problema não é a insegurança em si. Neste artigo vou explicar para vocês o que realmente é essa insegurança, qual é a sua origem e, acima de tudo, como você pode superá-lo para viver uma vida mais harmoniosa, onde você vive com base na confiança, aceitação e insegurança.

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A insegurança como forma de medo

Pensar que a insegurança é um problema pode realmente ser o problema. Insegurança, bem como qualquer emoção ou humor, é algo necessário e útil se for gerenciado de forma funcional.

Imagine que você está dirigindo em uma cidade completamente desconhecida. É lógico e adaptável se sentir mais inseguro. Qual é a causa mais comum de acidentes de carro? Muita segurança.

A insegurança é uma emoção e um sentimento que o avisa que você acredita não ter capacidade ou coragem para enfrentar algo, como se o seu bem-estar ou segurança não dependessem de você. Em certo sentido, a insegurança é uma forma de medo, pois faz você temer as possíveis consequências. Mas é realmente um medo ou insegurança funcional?

A insegurança não deve ser superada, mas você tem que aprender a entendê-la e gerenciá-la. Quando a insegurança domina sua vida, que É o resultado de não ter entendido e administrado suas emoções de uma forma funcional. Desta forma, a insegurança o domina e rege a sua vida, quando você não está realmente enfrentando situações que são realmente problemáticas ou perigosas. Como aprender a entender e administrar isso? Do que você realmente tem medo? Até que ponto esses medos são perigosos ou são apenas parte de sua interpretação do que está acontecendo ou nascem dessa própria insegurança? Tudo se baseia em ir à raiz do problema.

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O que fazer para controlar a insegurança desde sua fonte?

Sentir-se inseguro em certos momentos de nossa vida faz parte de nossa natureza humana. O importante é que não condicione sua vida além de alguns segundos. A insegurança deve ajudá-lo a conhecer a si mesmo e quais passos você pode ou não dar, mas nunca o paralisa.

Mudar essa situação implica sempre viver um processo de gestão das emoções, pois é a partir daí que conseguimos aprofundar essas inseguranças, compreendê-los, não reagir a eles e aplicar em sua vida uma série de ações diferenciadas que te levam a construir uma vida com maior aceitação e entusiasmo.

Para viver um processo de gerenciamento de emoções você precisa primeiro ter o compromisso, a empresa e, acima de tudo, a ilusão. Em Empoderamiento humano.com você pode dar o primeiro passo gratuitamente desde Get Excited, onde você pode começar a entender suas emoções e saber como gerenciá-las.

Em suma, a insegurança aparece com frequência em nossa vida, mas não é um problema. A vida é, na verdade, pura insegurança, pois não sabemos o que vai acontecer. A solução é aprender a viver com a segurança e a confiança de que tudo o que acontece, até o que nos faz se sentir inseguro, você será capaz de superá-lo e você será capaz de aprender com ele se viver seu processo, se conhecer e você supera. Isso é algo que ficará com você por toda a vida, pois você aprenderá principalmente sobre si mesmo.